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我还以为书的内容已经够治愈 直至看到后记里这句话 才意识到我错了 ：“若你即使阅读了本书 内心疲惫不堪的程度也丝毫没有改善 请不要认为‘是自己努力不足’，而是思考这本书的内容是否有所不足。”
不错，就是我要的内容。 更: 在思想方面，我学会了怎么面对令我难受的事情。 这本书帮了我很多。。赞哦
有一定的帮助，其实我觉得看目录就OK，主要内容被凝结的非常好，由于我现在也处于“摆烂”的状态，不是非常努力的状态，加上之前已经买了三四本差不多的书，所以有所感触但是不多。其实就是爱自己，同情自己，体谅自己。有想要做的事情，那就去做，不要去怕失败，失败不可怕，可怕的是你害怕失败的恐惧。想未来不如想现在。活在当下。
这本书太厉害了！！“过度努力”的概念，让我认清最终一切是落在了自己对自己的认知上。 永远不要觉得自己不够好！我们永远对目前的自己都是最好的！！🥰🥰 今年读的对自己帮助最大的书籍之一👌👌
不要为难自己，如果累了休息也没关系，不要为了别人的过错为难自己。希望自己能做到作者说的那种充实累硕且无拘无束的人生。
> 用對情緒，可以幫自己療傷
3 有用 aegean 2022-11-05 20:21:02 广东
我还以为书的内容已经够治愈 直至看到后记里这句话 才意识到我错了 ：“若你即使阅读了本书 内心疲惫不堪的程度也丝毫没有改善 请不要认为‘是自己努力不足’，而是思考这本书的内容是否有所不足。”
0 有用 bolobolomiiii 2021-10-12 22:46:06
不错，就是我要的内容。 更: 在思想方面，我学会了怎么面对令我难受的事情。 这本书帮了我很多。。赞哦
1 有用 梵炁 2023-04-21 16:13:01 上海
有一定的帮助，其实我觉得看目录就OK，主要内容被凝结的非常好，由于我现在也处于“摆烂”的状态，不是非常努力的状态，加上之前已经买了三四本差不多的书，所以有所感触但是不多。其实就是爱自己，同情自己，体谅自己。有想要做的事情，那就去做，不要去怕失败，失败不可怕，可怕的是你害怕失败的恐惧。想未来不如想现在。活在当下。
0 有用 WY__S 2025-04-11 01:36:20 陕西
这本书太厉害了！！“过度努力”的概念，让我认清最终一切是落在了自己对自己的认知上。 永远不要觉得自己不够好！我们永远对目前的自己都是最好的！！🥰🥰 今年读的对自己帮助最大的书籍之一👌👌
0 有用 5琴 2025-02-01 16:32:56 重庆
不要为难自己，如果累了休息也没关系，不要为了别人的过错为难自己。希望自己能做到作者说的那种充实累硕且无拘无束的人生。