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sheiko大佬，名气那么大，书评那么差，问题出在哪？
人邮是垃圾
有的书像维基词条，有的书像维基词条背后的超链接，本书是后一种。作者熟悉力量举的每一段历史、每一种理论和每一个优秀运动员，以至于他不知道该说什么是好，因为每一个人都在用不同的计划，做不同的动作。所以...只能这样了。
这本书只适合有力量举基础的人阅读，没训练水平的理解不了书里的分析，缺点是案例都举毛子的古早时期，整体来说过得去，但是看计划要扫码是个什么鬼操作，人邮你做个人好吗？高阶力量举选手如我还是可以查漏补缺的，给6.7分
有点老套了，不过很系统，很经典
字都是中文字，但就是很难读懂。非运动专业不友好。
和同期出版的力量训练原理相比简直毫无逻辑可言啊 像是东拼西凑六个与力量相关的较浅显的资料组成了一本书 也不太懂为啥老用四五十年前运动员教练来说事 并且所涉及的内容具体到个人也很难操作啊 作为俄系体系大师的sheiko你讲讲自己也好啊 很多人是冲着这个名头买的呢
适合对力量举感兴趣的大众和专业力量举运动员阅读与学习。第7章的力量举训练计划电子资源需要到公众号在线观看，无法下载。
写的太现代化了，计划有点繁琐
实操讲的少，想学技术的看完可能不会有很大收获，更像一本给专业力量举专项教练看用来研究的材料，而不是科普读物。
力量举教科书 第三章竞技动作技术的教学方法，教学基础，典型常见错误，技术训练非常实用，对于我自身的练习来说帮助很大。
看不懂，尝试了五次，也就饮食看懂了一点点，怎么安排训练比较合适，怎么饮食，可以吃什么补剂，这些问题都找不到答案呢
相当一般的一本书。全书一共包含了6章，每个章节讲述的都是跨度较大的话题。虽然覆盖面广但是讲解的并不深入，每个章节之间的逻辑性也不强。
这书的英文名 Powerlifting Foundations and methods 直接翻译成：力量举——基础和方法 比较好，是俄罗斯力量举著名教练的著作。中文名搞成《力量举全书》给人的感觉是东拼西凑的大杂烩。
> 力量举全书
1 有用 supermemo 2022-08-02 23:10:18
sheiko大佬，名气那么大，书评那么差，问题出在哪？
0 有用 虎尾狗 2022-07-30 10:33:53
人邮是垃圾
0 有用 崔牧之 2026-04-29 15:13:30 美国
有的书像维基词条，有的书像维基词条背后的超链接，本书是后一种。作者熟悉力量举的每一段历史、每一种理论和每一个优秀运动员，以至于他不知道该说什么是好，因为每一个人都在用不同的计划，做不同的动作。所以...只能这样了。
0 有用 夭夭 2025-08-09 15:01:03 广西
这本书只适合有力量举基础的人阅读，没训练水平的理解不了书里的分析，缺点是案例都举毛子的古早时期，整体来说过得去，但是看计划要扫码是个什么鬼操作，人邮你做个人好吗？高阶力量举选手如我还是可以查漏补缺的，给6.7分
0 有用 爆胎诗人 2025-02-23 22:31:20 江苏
有点老套了，不过很系统，很经典
0 有用 百百 2023-10-04 17:52:51 广东
字都是中文字，但就是很难读懂。非运动专业不友好。
1 有用 春风沉醉的夜晚 2021-11-07 00:09:51
和同期出版的力量训练原理相比简直毫无逻辑可言啊 像是东拼西凑六个与力量相关的较浅显的资料组成了一本书 也不太懂为啥老用四五十年前运动员教练来说事 并且所涉及的内容具体到个人也很难操作啊 作为俄系体系大师的sheiko你讲讲自己也好啊 很多人是冲着这个名头买的呢
0 有用 流奎 2023-05-15 19:35:00 湖北
适合对力量举感兴趣的大众和专业力量举运动员阅读与学习。第7章的力量举训练计划电子资源需要到公众号在线观看，无法下载。
0 有用 My comedian. 2023-11-19 03:51:55 湖北
写的太现代化了，计划有点繁琐
0 有用 Shady 2022-01-11 17:18:19
实操讲的少，想学技术的看完可能不会有很大收获，更像一本给专业力量举专项教练看用来研究的材料，而不是科普读物。
0 有用 iqvoka 2022-08-30 17:37:10 广东
力量举教科书 第三章竞技动作技术的教学方法，教学基础，典型常见错误，技术训练非常实用，对于我自身的练习来说帮助很大。
0 有用 一只特立独行的 2025-08-27 15:30:08 广东
看不懂，尝试了五次，也就饮食看懂了一点点，怎么安排训练比较合适，怎么饮食，可以吃什么补剂，这些问题都找不到答案呢
0 有用 水师提督韩老师 2021-10-08 13:32:11
相当一般的一本书。全书一共包含了6章，每个章节讲述的都是跨度较大的话题。虽然覆盖面广但是讲解的并不深入，每个章节之间的逻辑性也不强。
0 有用 quant edge 2021-08-12 23:39:27
这书的英文名 Powerlifting Foundations and methods 直接翻译成：力量举——基础和方法 比较好，是俄罗斯力量举著名教练的著作。中文名搞成《力量举全书》给人的感觉是东拼西凑的大杂烩。