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大健康是一个高速发展的领域，健身和运动人群呈指数级增长，如何是掌握一定的专业知识，得到科学的指导是一个现实问题。一本好的运动生理学基础读物可以深入浅出的帮助健身者。目前市场上的一些运动生理学读物，内容枯燥晦涩，没有基础的人很难读懂；通俗读物又基本没有，网络知识错误太多且严重的碎片化，如果有一本兼顾专业、通俗、实操应用的运动生理学基础读物作为指导，一定可以惠及你的身体，强壮你的体魄！
浅显易懂 不会觉得像天书
努力加油🙌
关注的up出的书，这本质量一般，错别字很多，有点像一系列文章的收纳，不是特别系统，可能是公益写作的原因。 作为了解一些运动生理学基础知识的书还行。
全书最差的是装帧，作者有善心，但是还缺乏做好公益的技巧。仰望尾迹云的书总使我有意犹未尽的感觉，他喜欢不厌其烦的提醒读者回归科学，所以你在他的作品里看到的更多是沉吟而非断言，但也足够你谦卑的同时傲视90%的健身up主。
新手作为启蒙，很不错的一本书。了解基础的生理学知识，个人认为前4章更加有用！
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订阅关于健身必须懂：极简健身生理学的评论: feed: rss 2.0
0 有用 佩满 2023-11-26 13:31:42 天津
浅显易懂 不会觉得像天书
0 有用 第十一个Emiya 2023-07-26 22:15:00 湖北
努力加油🙌
0 有用 Cat kaka 2023-12-22 16:57:33 浙江
关注的up出的书，这本质量一般，错别字很多，有点像一系列文章的收纳，不是特别系统，可能是公益写作的原因。 作为了解一些运动生理学基础知识的书还行。
0 有用 崔牧之 2025-01-18 21:48:30 美国
全书最差的是装帧，作者有善心，但是还缺乏做好公益的技巧。仰望尾迹云的书总使我有意犹未尽的感觉，他喜欢不厌其烦的提醒读者回归科学，所以你在他的作品里看到的更多是沉吟而非断言，但也足够你谦卑的同时傲视90%的健身up主。
0 有用 习静 2024-07-18 13:29:04 山东
新手作为启蒙，很不错的一本书。了解基础的生理学知识，个人认为前4章更加有用！