Name: 丁香医生人体调查组
ISBN: 9787571416140

作者: 丁香医生
出版社: 北京科学技术出版社
出版年: 2021-8
页数: 320
定价: 79.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787571416140

豆瓣评分

6.7

750人评价

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评价:

内容简介 · · · · · ·

本书是一部有趣味、有温度、有态度的人体健康科普。该书为丁香医生内容团队开发的与身体有关的漫画科普栏目，共分为30个健康主题,以轻松幽默的形式解答了生活中常见的,或是“熟视无睹”的、不足挂齿或难以启齿的各类健康“小”问题。

本书具有科学的内核，结构清晰、讲述系统。图书不仅以诙谐的方式引入了有趣的身体问题，还会深入而系统地剖析问题形成的根源，并在此基础上为读者提供有温度的、切实可行的健康指导。在形式上，本书采用了独具一格的漫画形式，知识科普“以小见大”，轻松而不说教。

这是国内首部以漫画的形式科普人体健康知识的图书，整体风格严谨而不严肃，幽默而有内涵。相信在这本书的陪伴下，读者将更好地理解人体与健康，在保有有趣灵魂的同时，收获强健的体魄。

作者简介 · · · · · ·

丁香医生诞生于2014年，是丁香园旗下消费者业务主品牌。创立之初，意在解决医患信息不对等的问题，为我国公众提供可靠的医学科普知识。经过七年的发展，丁香医生已从一个自媒体品牌发展成为泛健康领域的大众健康品牌，并致力于成为大众心目中值得信赖的健康生活方式传播平台。

丁香医生背靠丁香园，具有深厚的医学底蕴，坐拥全国70%以上的专业医生资源，持续创造有影响力的优质内容，为大众提供多元化健康场景解决方案，包括健康科普、知识服务、内容电商、问诊与处方、健康管理等。截至2020年底，丁香医生新媒体端累计覆盖8000万大众用户。丁香医生将始终遵循科学的原则和严谨的态度，保持专业、有温度的品牌调性，努力影响更多人的健康意识和健康行为。

目录 · · · · · ·

第一章亘古未解人体之谜
. 男人的枕头为什么那么容易黄？ / 003
. 男人的胸到底有什么用？ / 013
. 憋住的尿都去哪儿了？ / 025
. 为什么男人爱打呼噜，还打得那么响？ / 033
. 女生为什么那么容易肿？ / 043
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原文摘录 · · · · · ·

关于睡眠的小建议 ①睡前放松一下。别想工作和存款了，读本书、听听舒缓的音乐，或者泡个热水澡吧。 ②按时睡觉，规律作息。每天的睡觉时间和起床时间尽量固定，周未也不例外。还有就是，别在床上玩手机。 ③减少灯光和噪声干扰。眼罩、耳塞、遮光布，可以来一套。 ④午睡别太久。午睡过久可能会影响晚上入睡，一般来说，中午小睡20分钟就可以了。 ⑤睡前忌烟酒咖啡。烟和咖啡会让人兴奋，酒会影响深度睡眠，让人睡得不安稳。 (查看原文)

白发 2023-05-14 09:31:25

—— 引自章节：. 到底几点睡才算熬夜啊？ / 177
1。小朋友保护眼睛的方法 ①眼睛与书本的距离保持在30~35厘米。 ②不在乘车、走路或躺着时看书、玩手机。 ③读书时使用双重照明（顶灯和台灯），保证光线充足。 ④每看书或者做作业45~50分钟，休息10分钟。 ⑤放松眼晴最好的方式包括去到户外沐浴自然光，也包括时常看远方。 ⑥增加户外活动时间。 2。“社畜”保护眼睛的方法 ①多眨眼。每分钟15~20次。 ②多休息，记住“20-20-20”原则。 ③ 调整电脑屏幕的位置。眼睛与屏幕的距离保持在0。5米左右，屏幕的中心在眼水平线下方15厘米左右。 ④ 热敷。热敷能疏通鼻泪管，缓解眼晴干涩。 ⑤合理使用人工泪液。 (查看原文)

白发 2023-05-14 09:31:25

—— 引自章节：. 没有一个近视的人能笑着走出理发店 / 293