正念減壓教學者手冊

目次
通序
推薦序
譯者序 溫宗?
序 喬．卡巴金
致謝
· · · · · · (更多)

目次
通序
推薦序
譯者序 溫宗?
序 喬．卡巴金
致謝
前言
第一部　臨床的與文化的脈絡
第一章 站穩（在我們自身的不穩定中）
為什麼？回應需求
誰？面對大量的混亂
怎麼做呢？進入一個謎團
從問題到對話
第二章 從歷史看現在的「正念」
早期的交流
第二次世界大戰後的結果
禪潮
禪潮及之後
革命性的1960年代
佛教在美國的發展與定義
通往成熟的過程
一種全球化與世俗化的發展
第三章 定義正念
為「工作型」定義做出選擇
定義正念減壓的正念
佛教的正念
從失念到正念的西方論述
關於互為主體與正念的（嘗試性）論述
把意識相互擴展的狀態加以概念化
整合人類系統的理論
第二部　真誠、權威與友誼
第四章 身為老師的那個人
真誠：你所知的
權威：你的所學
友誼：呈現真實的你
第五章 老師的技巧
團體經營
講述法：與團體談話
引導：不是表演，而是聯結
探詢：對學員的經歷感到好奇
第三部　朝向一個「空的」課綱
第六章 組織教學意向
正念減壓課程大綱
教學意向的光譜
在正念課程脈絡裡定義教學意向
運用教學意向形塑課程並引導回應
範例一：調整標準內容
範例二：運用這些意向引導探詢
範例三：即席的一對一教學
範例四：創造獨特的內容
第七章 實現教學的意向
經驗新可能性
發現在身
培養觀察力
邁向接納
長養慈悲心
第八章 正念練習的描述與引導語
體驗新可能性的練習
發現在身的練習
培養觀察力的練習
邁向接納的練習
長養慈悲的練習
附錄
參考書目
索引
· · · · · · (收起)