内容简介 · · · · · ·
本书是明星月嫂钟菊十五年经验的精粹总结,作者结合自己的工作经历,从一个月嫂的视角出发,以故事和案例的形式,用第一人称讲述新生儿和产妇护理的一些知识,内容涵盖月子餐、小儿养护、产妇健康、产妇情绪、母乳喂养、家庭关系等方方面面,是一本月子小百科全书。
编辑推荐
● 本书作者钟菊从事月嫂行业15年有余,育儿、产后护理和月子餐等方面的经验丰富,能力很强,帮助无数新妈妈健康渡过月子期,并迅速恢复良好状态。
● 作者的能力在业界有口皆碑,她被诸多明星、成功人士接力请聘,预约者如云,包括Angelababy、佟丽娅、 殷旭、春楠等,都曾聘请过钟菊老师,且都跟她成为好朋友,并为本书作序或撰写推荐语。
● 有钱人的生活你想象不到。来看明星、有钱人是怎么坐月子的!
● 不同于其他大百科全书式的月子书,本书从月嫂的角度,以第一人称,用讲故事的方式穿插一些月子护理知识、新生...
本书是明星月嫂钟菊十五年经验的精粹总结,作者结合自己的工作经历,从一个月嫂的视角出发,以故事和案例的形式,用第一人称讲述新生儿和产妇护理的一些知识,内容涵盖月子餐、小儿养护、产妇健康、产妇情绪、母乳喂养、家庭关系等方方面面,是一本月子小百科全书。
编辑推荐
● 本书作者钟菊从事月嫂行业15年有余,育儿、产后护理和月子餐等方面的经验丰富,能力很强,帮助无数新妈妈健康渡过月子期,并迅速恢复良好状态。
● 作者的能力在业界有口皆碑,她被诸多明星、成功人士接力请聘,预约者如云,包括Angelababy、佟丽娅、 殷旭、春楠等,都曾聘请过钟菊老师,且都跟她成为好朋友,并为本书作序或撰写推荐语。
● 有钱人的生活你想象不到。来看明星、有钱人是怎么坐月子的!
● 不同于其他大百科全书式的月子书,本书从月嫂的角度,以第一人称,用讲故事的方式穿插一些月子护理知识、新生儿护理知识。在案例中讲知识。
● 月子餐也可以色香味俱全!作者做月子餐的厨艺突出,本书收录了近60个月子餐菜谱,并配有实拍图。
● 内容丰富,月子餐、小儿养护、产妇健康、产妇情绪、母乳喂养都有涉及。并配有步骤详解手绘图。
● 现在人的月子护理和新生儿护理知识很匮乏,而且两代人之间观念差别大,经常产生矛盾,本书在普及月子知识的同时,也关注代际沟通,教给大家很多沟通的小窍门。
作者简介 · · · · · ·
钟菊(Judy Chung)
明星月嫂、营养师,曾照顾Anglebaby(杨颖)、佟丽娅、九夜茴、殷旭等多位明星月子期,经验丰富,擅长做适合各类型产妇的月子餐。她认为月子餐也可以色香味俱全。
目录 · · · · · ·
推荐序二 温暖的陪伴和叮咛 佟丽娅 / 002
推荐序三 温柔的时光 九夜茴 / 005
第一章 丫丫家的月嫂被黄晓明抢走了
蹭《琅琊榜》的热度,我上了热搜 / 002
机缘巧合,我来到了 Angelababy 家 / 004
· · · · · · (更多)
推荐序二 温暖的陪伴和叮咛 佟丽娅 / 002
推荐序三 温柔的时光 九夜茴 / 005
第一章 丫丫家的月嫂被黄晓明抢走了
蹭《琅琊榜》的热度,我上了热搜 / 002
机缘巧合,我来到了 Angelababy 家 / 004
为什么我能够护好小海绵 / 006
眼里只有孩子,就是金条放面前也看不见 / 010
第二章 让产妇坐好月子, 先撩开她的味蕾
对不起,喂胖了您! / 018
科学坐月子,一天吃几餐? / 019
产后第一餐:党参圆肉枣仁莲子糖水 / 021
哺乳期忌口:韭菜回奶,高盐伤肾 / 022
月子餐的阶段性标准有什么不同 / 025
第一章
第三章 给孩子珍贵的黄金母乳
好的下奶汤和回奶汤 / 038
如何判断新生宝宝的饭量? / 043
化妆品使用不当会影响母乳 / 045
有宝爸参与的喂养更舒心 / 049
乙肝病毒携带者可以母乳喂养宝宝吗? / 052
宝宝嘴巴吧唧,不一定是饿了 / 056
吐奶不是小事,拍嗝很有门道 / 058
胀奶热敷加重水肿,冷贴一招即灵 / 060
第四章 产后 30 天是宝宝健康人生的起点
照顾宝宝,从认真观察做起 / 072
避免磕碰受伤,首先要有危险预判 / 076
套头衣服要躺着穿,“蜡烛包”要不得 / 078
趴卧易窒息,平躺睡扁头,侧寝最佳 / 084
给宝宝做清洁遵循“一遍过”的原则 / 086
男宝女宝,洗法有别 / 088
囟门是宝宝头上最脆弱的地方 / 090
“小夜猫”关键是要建立晨昏概念 / 093
睡在灯光下的孩子易患近视眼 / 097
顺手就能做的婴儿操 / 101
第四章
第五章 老一辈的月子金律还管用吗?
空调战争:新生儿怕热不怕冷 / 114
判定孩子冷暖,就摸摸他的后脖子 / 117
宝宝的“头热”可能是假发烧 / 118
小儿低烧可以用凉水擦身子 / 121
宝妈厉不厉害,就看是不是沟通大神 / 124
“中国式把尿”,伤害宝宝脊椎还易脱肛 / 128
是药三分毒,乱医七分险 / 130
辅食添加那些事儿:该补脑的是父母 / 133
孩子的咀嚼能力是需要训练的 / 136
吃安抚奶嘴,总比吃手强 / 139
第六章 宝宝出现“异常”,别担心
有胎记的孩子命硬,丢不了 / 148
O 形腿、肋骨外翻,不必大惊小怪 / 151
新生儿长“马牙”,最怕呛气管 / 153
不足月剖宫产加大卷耳风险 / 158
宝宝哭闹不停必有隐情 / 161
第七章 每一个宝宝都值得被真心关爱
每一个来到世上的婴孩,都在索求真心关怀 / 172
有爱的家庭才能满足宝宝的情感需求 / 175
二胎家庭:关键在引导两个娃的交流 / 178
黄昏焦虑症:宝宝为什么会焦虑? / 181
第八章 找不到身体的节奏就会若有所失
产后火气大,一点就着 / 192
月子期躁郁大多是激素水平下降在作怪 / 195
协调婆媳关系,缓解产后抑郁 / 198
抑郁了,就做一碗“解郁汤” / 202
第九章 产后恢复,要从细节入手
临产前遵医嘱,是义务也是敬意 / 214
一孕傻三年?走出“犯二”模式 / 217
产后脱发大多是激素水平下降惹的祸 / 221
宝妈产后须正确面对各种疼痛 / 222
姜汤擦身,虚汗全无 / 225
会洗头洗澡,不患月子病 / 227
不感风寒,宝妈洗澡“神水” / 230
收不收腹在身体,更在内心 / 234
“模特宝妈”的减肥食谱 / 237
产后瘦身须循序渐进 / 239
后记 感恩所有遇见 钟菊 / 248
· · · · · · (收起)
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生育三孩前的准备,你做了多少?
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文/捷Jesse 2021年有个网络热词:民不聊生。这大概是家庭对于生育、育儿、养老问题的又一次灵魂拷问。今年六一节的前夕,孩子们又收到了“三孩政策”这份堪称史上最大的礼物:孩子们都将可以再有弟弟或妹妹了。在每个家庭根据自身实际享受国家政策时,生育政策变化无疑是个新关... (展开)佟丽娅曝料黄晓明为小海绵挖走自家月嫂,看明星怎么选月嫂
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看到佟丽娅说黄晓明把她家月嫂挖走了,郭京飞说他家阿姨是最好的阿姨…突然想问明星的月嫂、保姆都在哪找的?工资大概多少? "曾年薪30万的大型跨国企业客户经理"、"拥有硕士学历,精通两门外语"、“2013年硕士毕业的语文教师,有中文和教育学双学科背景”的王玉兰,如今的求职... (展开)论坛 · · · · · ·
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4 有用 湛予 2022-03-26 16:05:52
1. 坐完月子才看完的一本书,买来先给妈妈看了; 2. 综合了月嫂经历、新生儿护理、产妇护理、月子餐等知识,文笔亲切朴实,值得翻一翻,钟姐看起来主要服务比较有经济实力的家庭,动辄有豪门故事、复式大宅、还专门从香港坐飞机去北京当月嫂; 3. 本书由佟丽娅、杨颖、九夜茴三人写的推荐序,现在前两个离婚,后一个老公出轨┐(´-`)┌...
0 有用 猫小巫 2023-01-28 22:50:42 湖南
还是很有启发的
0 有用 超级小头人 2025-05-27 21:43:35 黑龙江
书写的很简单 都是作者的经历通过讲一些真实做月嫂的经历 面对不同的家庭引出自己的经验 今天37+5用了两个多小时把一些有用的部分划线了下来 准备打印出来给妈妈和婆婆看
0 有用 zz 2025-08-10 00:01:30 浙江
很多小故事,在故事里面找有用的信息。
0 有用 Angeline小沁兔 2025-08-04 18:47:22 上海
以为可以看到一些小宝宝护理的基本操作,实际上大多是偶发应对和月子餐菜谱,菜谱固然可以借鉴,其他的科普性差一点。最唏嘘的肯定是推荐的三人婚姻都出了问题,有时候啊,时间确实是检验很多面的唯一标准。