与内在小孩和解的笔记(5)

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让”我本位“思维归还给自己

打怪兽

我从来没有这么觉得，有一本书是完完全全为我而写，它几乎把我童年的痛苦和遭遇的心路历程以及心智、行为和情绪的影响写下来了，我所遭受的情感忽视和暴力伤害。我为什么如此地敏感和脆弱？童年的伤害无休无止，你根本不知道什么时候养育者的情绪变得不好而遭受伤害，长时间里，变得谨小慎微、学会察言观色。十多年来，我一直把自己当作一个客体，为了别人的需求、目标和期望在打转，把自己的需要放在桌子底下不被看见，慢慢...
2024-12-09 12:01:44
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不放弃追寻探索内心的脚步就会越接近真实的自己

内耗不如发疯

(1回应)
2022-09-13 20:01:57
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全书摘录

Wakiki

与内在小孩和解唐明刚 7个笔记 ◆ 20.重返生命故事，走出“童年创伤”的阴影 >> 尝试组织活动，做详细的规划和安排，让别人感受你的领导力； >> 尝试和权威平等对话，直视他的眼睛，把面对他作为锻炼自己的方式，不害怕不逃离，逐渐去发现权威的弱点，打破自我恐惧，把权威拉下神坛，你的自信就增强了； ◆ 23.自我接纳，打破渴望被认可的“魔咒” >> 自卑的人，他们都活在别人的评价中，别人一句随意夸奖就...
2021-11-05 09:09:52
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前记

唐明刚

2021-08-29 08:18:05
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童年创伤引发了强烈的自卑心理。我们只有看到自卑反应对我们起到的保护作用，才能真正地与自卑和解。认识“内在小孩”，理解其存在的价值和意义。

唐明刚

看看自卑曾经为你做过些什么，也许，你就不会这么难以接受了为什么环境不安全你就会紧张？那个小小的你，总是在惊恐不安的环境中，常常要避突如其来的伤害。所以，时刻保持警，关注环变化和周国人的神色，就形成紧张的状态，张是种本能的自我保护为什么你经常会沉默、顺服、懦弱？弱小的你，在面对养育者的责难时，这样的低姿态会让他们容易放过你。沉默、顺服和的态，是为了不超致更大的想罚为什么你在压力状态时会出现“...
2021-08-29 00:57:40