为什么我们爱得如此不安？

第一章　从追求到暧昧：关系确定前的不安...........................1
我真的想谈恋爱吗？.............................................................. 3
——谈爱情里的单身平衡状态.............................................. 3
桃花桃花几月开？................................................................ 11
——谈开启关系的人际吸引理论........................................ 11
约会总是无疾而终？............................................................ 21
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第一章　从追求到暧昧：关系确定前的不安...........................1
我真的想谈恋爱吗？.............................................................. 3
——谈爱情里的单身平衡状态.............................................. 3
桃花桃花几月开？................................................................ 11
——谈开启关系的人际吸引理论........................................ 11
约会总是无疾而终？............................................................ 21
——谈爱情里自以为是的自信............................................ 21
我真的是爱情绝缘体吗？.................................................... 27
——谈依附关系的疏离与断裂............................................ 27
总是在等待，无法主动出击？............................................ 35
——谈被拒绝与被排除的恐惧............................................ 35
停不下约会与换伴？............................................................ 43
——谈爱情里的承诺恐惧症................................................ 43
在一起后再慢慢培养感情？................................................ 51
——谈心理距离如何影响关系品质.................................... 51
他对我到底是什么感觉？.................................................... 59
——谈爱情里的暧昧与焦虑................................................ 59
第二章　从交往到争执：置身关系时的忐忑.........................65
总遇不到对我好的另一半？................................................ 67
——谈爱情里的自我价值.................................................... 67
精挑细选还是选错人？........................................................ 75
——谈爱情里的异性父母意象投射.................................... 75
总是需要反复确认他爱我？................................................ 83
——谈爱情里的安全感匮乏................................................ 83
另一半没有把我摆在第一位？............................................ 91
——谈需求层次与归属序.................................................... 91
禁不起伴侣提出自己的想法？............................................ 99
——谈关系里的防卫与攻击................................................ 99
为什么个性互补却吵个不停？.......................................... 107
——谈爱情里的共生渴望与缺乏弹性.............................. 107
总看另一半不顺眼？.......................................................... 115
——谈爱情里的失联恐惧与自我肯定.............................. 115
他怎么会有我不知道的一面？.......................................... 123
——谈自我揭露与保有隐私.............................................. 123
为什么我们越来越没话聊？.............................................. 131
——谈“仪式感”如何让爱情稳定而不平淡.................. 131
明明想要爱，却又不断推开爱？...................................... 139
——谈爱情里的自我责怪信念.......................................... 139
在家人和情人间挣扎？...................................................... 147
——谈爱情里的家庭课题与情绪配偶.............................. 147
停不下来地讨要爱？.......................................................... 153
——谈爱情里的形象搜寻与童年弥补.............................. 153
没有爱情就天崩地裂？...................................................... 161
——谈爱情上瘾症与过度依赖症...................................... 161
第三章　从分开到展开：关系结束后的惶然.......................169
想分手却分不开？.............................................................. 171
——谈爱情里失去的自我.................................................. 171
我们之间还有可能吗？...................................................... 179
——谈爱情里挽回、复合的四道课题.............................. 179
为什么他要跟我分手？...................................................... 185
——谈爱情里的分离与自我苛责...................................... 185
为了你，我决定离开你？.................................................. 193
——谈爱情里的越界承担与课题分离.............................. 193
如何面对爱情坍塌的时刻？.............................................. 201
——觉察自我面对分手的应对模式.................................. 201
为什么分手这么久还走不出来？...................................... 211
——谈五种让情伤更伤的抗拒.......................................... 211
害怕夜深人静的孤单？...................................................... 221
——谈爱情里被压抑的寂寞与自怜.................................. 221
失恋后寻找新恋情，却再次经历虐恋？.......................... 229
——谈分开后的三个自我检视.......................................... 229
失去再爱的勇气？.............................................................. 237
——谈失去后的哀伤五阶段与自我重建.......................... 237
· · · · · · (收起)