Name: 如何正确求助
ISBN: 9787513936804

作者: [英] 海蒂·格兰特 / Heidi Grant
出版社: 民主与建设出版社
出品方: 后浪
副标题: 合情合理的获取资源和人脉
原作名: Reinforcements：How to Get People to Help You
译者: 罗敏
出版年: 2021-10
页数: 208
定价: 42.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787513936804

豆瓣评分

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308人评价

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评价:

内容简介 · · · · · ·

哥伦比亚大学心理学家数十年研究成果精华

在工作和生活中，让开口求助不再难！

◎ 编辑推荐

☆ Strategy+Business年度最佳商业书、《金融时报》夏日选书。

☆ 与其为难自己，不如及时求助，求助是现代社会必备的底层能力。

☆ 心理学研究证明，人们比我们想象的更乐于助人。

☆ 哥伦比亚大学心理学家数十年研究精华总结，作者连续名列全球50大管理思想家名单，曾在TED作过与本书相关演讲，浏览量高达300万次。

☆ 《驱动力》作者丹泽尔·平克、斯坦福大学教授罗伯特·萨顿推荐阅读。

◎ 内容简介

帮助他人是人的本能！

心理学实验发现，哪怕是在地铁上请别人让座、向陌生人借用一下手机，类似这样的小事都会让人感到难堪，甚至感到难以忍受的不舒服；吊诡的是，尽管我们讨厌求助，但大多数人却天生乐于助人。

高度复杂的现代职场，分工越来越细，有效的协作互助已然成为现...

(展开全部)

作者简介 · · · · · ·

海蒂·格兰特(Heidi Grant)，全球50大管理思想家之一。哥伦比亚大学商学院动机科学研究中心副主任，神经领导力研究院（NeuroLeadership Institute）首席科学家，协助企业等组织发展战略，打破决策上不自觉的偏误，培养组织的成长心态。曾在TED作过与本书相关演讲，浏览量高达300万次。多次在权威学术杂志以及BBC、《哈佛商业评论》等重量级媒介发表学术成果。著有畅销书《成功、动机与目标》《给人好印象的秘诀：如何让别人信任你、喜欢你、帮助你》等。

目录 · · · · · ·

简目
第一部分求助是一件极其糟糕的事情
第一章这让我们很是难受
第二章我们认为别人会拒绝我们
第三章我们认为向人求助会让我们不那么讨人喜欢
第二部分如何寻求帮助
· · · · · · (更多)

"如何正确求助"试读 · · · · · ·

请举起你的手，如果你曾经在家或者在工作时向别人寻求过帮助。请举起你的手，如果你曾对此羞愧难当或者感到愚蠢不堪。我确信我们当中大多数人此刻正在疯狂地挥舞着我们的手臂。 — 阿丽娜·图镇特（Alina Tugend），“为何求助如此困难？”，《纽约时报》我真的感觉自己快要死了。 — 心理学家斯坦利·米尔格拉姆（Stanley Milgram）在向地铁乘客寻求让座凡妮莎·博恩..

第一章这让我们很是难受

· · · · · · (查看全部试读)

原文摘录 · · · · · · ( 全部 )

【人们害怕提出帮助的心理原因】五种社会威胁 by神经领导力研究所的创始人大卫·洛克 ·地位受到威胁的痛苦 ·确定性受到威胁带来的痛苦 ·自主威胁带来的痛苦* ·关系受到威胁带来的痛苦（归属感威胁） ·公平受到威胁的痛苦 *自主威胁：当人们感觉失去控制时，他们就不仅仅是感受到短暂的痛苦——如果这个感觉延续得足够长久，那么他们将会长期遭受使人衰弱的抑郁症。当你开始向其他人寻求帮助之时，就是我们可能将同时遭受这五类威胁时。通过向别人求助，很多人至少会不知不觉感到他们拉低了自己的身份并且招来别人的嘲笑或者蔑视，尤其是这种帮助的请求暴露了自身知识或者能力匮乏时。因为你不知道别人会如何作答，所以你的确定感被降低了。并且，对于他们的回答，无论是什么你都只能被动地接受，这就意味着你又交出了部分自主权。如果他们的回答是“不”，这就会被当作一种对个人的排斥，随之会带来关系威胁。当然，这个“不”几乎也必然会让人觉得受到了不公平对待。 (查看原文)

YUANYUAN 5赞 2021-11-17 20:31:04

—— 引自章节：第一章这让我们很是难受
【关于帮助，被误解的两大事实】 1.我们容易低估获得帮助的可能性（其实拒绝他人的心理负担会一定几率提升别人帮助我们的可能性，而面对面求助会让拒绝更难以说出，从而进一步提升获得帮助的可能性） 2.我们容易低估别人在提供帮助时愿意付出的努力程度（对提供帮助的人来说，渴望自己产生效用感会成为尽力的动机，不过对尽力而为的理解因人而异） 3.我们容易低估拒绝过我们的人下一次提供帮助的可能性（拒绝会让人产生心理负担，如果对方并不是因为讨厌你而拒绝你，那么极有可能更想要获得补偿的机会，因此下一次提供帮助的可能性更大） (查看原文)

YUANYUAN 5赞 2021-11-17 20:31:04

—— 引自章节：第二章我们认为别人会拒绝我们

> 全部原文摘录

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短评 · · · · · · ( 全部 132 条 )

如何正确求助的书评 · · · · · · ( 全部 83 条 )

热门只看本版本的评论

后浪 2021-10-15 16:22:31

我们都不愿求助，也都不会求助

凡妮莎·博恩斯（vanessa Bohns）是康奈尔大学组织行为学的一名教授，他与斯坦福大学的长期合作伙伴弗兰克·弗林（Frank Flynn）一起，数年间一直致力于研究人们如何寻求帮助 — 或者更确切地说，为什么人们如此不情愿向别人求助。她的研究通常是让参与者去接触一些陌生人并向... (展开)

11 0回应

后浪生活教室 2021-10-15 16:41:11

我们的大脑竟然会社会痛？

人们通常会竭尽全力避免向别人寻求帮助，无论是何种形式的帮助，即使他们是真的很需要。我的父亲就好似这众多“男人军团”中的一个，他宁愿开车经过鳄鱼经常出没的沼泽地，也不愿向人询问回去的路。在手机还没有普遍安装谷歌地图之前，和他一起开车无异于一桩苦差。（他一定会... (展开)

5 0回应

布鲁伯德 2021-10-22 09:46:47

问一下路、借一下手机、求别人让座，小小求助为何让人难以开口？

这篇书评可能有关键情节透露

你有这样的经历吗？去一个陌生地方，目的地就在附近，却羞于问路，而是浪费时间，自己慢慢寻找。忘带手机，有紧急电话要打，却无法向陌生的路人，提出借用手机的要求。坐公交车感觉不舒服，却没有向别人提出让座的请求，只能自己默默忍受着痛苦。求别人帮个忙，哪怕一件微... (展开)

3 0回应

逃走了的Yoyo 2022-01-09 13:37:23

Unapologetic Self - Asking for Help

这篇书评可能有关键情节透露

I. Asking for Help Is the Worst Why we don’t feel comfortable asking help from other people? There’re 5 types of social pain that we may experience at the same time even thinking about asking someone to help. Listing down the ways I have learned in the pa... (展开)

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