逆流而上的我的笔记(3)

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提前规划是自我成长的最佳方式

倔强小丸子

有心理韧性的人会紧紧地抓住超前思维的核心，提前规划和预备各种对策，以理性长远的眼光看待现状。未知的事物总会给人以畏惧感，逃避自己不熟悉的境况是人之常情，但心理韧性强大的人却反其道而行之。在他们看来，世人避之不及的未知与变革非但不令人厌恶，反而恰恰是自己得以成长的极佳时机，而缺乏这种超前思维的人必然难以抵达新的境界。
2021-12-29 15:36:11
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如何主动解决眼前的问题

倔强小丸子

和而不同，坚持自己的内心希金斯用“同化（assimilate）”一词来陈述这种特质：拒绝顽固地坚守自身的态度，转而消化并吸收得到的经验。在纷繁洪流中遗世独立，不断适应环境；谨慎地保持着自我特性，却不与环境产生反抗与对立，反将之消化吸收——这绝不是敌对性的自立自强，而是诞生在人与人的联系之中。这要归功于对环境和自身关系的组织与系统化，它使得人在互帮互助中仍能保有自己的小天地。
2021-12-29 15:27:10
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前摄行为让人绝处逢生

倔强小丸子

未雨绸缪，把握生命的主动权，直面困难 |前摄行为让人绝处逢生从残酷的过去里得到喘息、继续向前的所谓“心理韧性”，正是前摄行为的特征；相反，反应性行为（reactive）则要糟糕得多，其典型表现即为“日夜哀叹、自怨自艾”，毫无解决问题的意愿与主动性。前摄行为紧紧把握着主动权；笔者也将其定义为“拥有解决问题的意愿”的行为。反应性正处于前摄行为的反面，未曾有分毫直面困难的勇气。他们要么假装着解决问题、要...
2021-12-29 15:25:16