豆瓣
扫码直接下载
专业性过强。可以作为需要将正念治疗应用在治疗过程中的从业者或指导者的学习手册。但一般的冥想爱好者或者希望借由此书解决自身失眠问题的人士并不合适。
apa的书，专业性还是够的，封面虽然是精装但装订不行
一本工具书
世界睡眠日开始读，作为床头读物和检索工具。每天运动完后盘坐在瑜伽垫上，颔首低眉，播放十分钟颂钵，不算是正念，只能算静坐。希望能对睡眠有帮助
如果是资深失眠患者不用看了，这是给专业人士的论文，不是可以实际炒作的手册
翻译质量很好
> 失眠的正念治疗手册
1 有用 fish 2023-02-01 11:23:36 广东
专业性过强。可以作为需要将正念治疗应用在治疗过程中的从业者或指导者的学习手册。但一般的冥想爱好者或者希望借由此书解决自身失眠问题的人士并不合适。
0 有用 EllieBlank 2021-12-28 11:09:59
apa的书，专业性还是够的，封面虽然是精装但装订不行
0 有用 正念心师赵全宇 2023-01-13 10:34:28 山东
一本工具书
0 有用 民遺蒼棲 2023-03-25 22:45:38 四川
世界睡眠日开始读，作为床头读物和检索工具。每天运动完后盘坐在瑜伽垫上，颔首低眉，播放十分钟颂钵，不算是正念，只能算静坐。希望能对睡眠有帮助
0 有用 Glandys 2023-09-28 00:20:59 湖南
如果是资深失眠患者不用看了，这是给专业人士的论文，不是可以实际炒作的手册
0 有用 白熊心理 2022-11-11 09:31:24 北京
翻译质量很好