Name: 人际舒适心理学
ISBN: 9787555116806

作者: 加藤谛三
出版社: 广西科学技术出版社
副标题: 如何摆脱人际交往中的受伤感
原作名: なぜあなたばかりつらい目にあうのか？
译者: 苏昊明
出版年: 2021-12
页数: 240
定价: 48
装帧: 平装
丛书: 生活智慧书系
ISBN: 9787555116806

豆瓣评分

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评价:

内容简介 · · · · · ·

你是个时常为人际关系所扰，感觉受伤的人吗？你觉得不被他人理解和接纳，而他人觉得在你这里无法获得所求和所需，彼此好似隔着万水千山的距离，无论怎么努力，心都无法传达。日本国民心理学家加藤谛三说，处理不好人际关系的人，会有找不到自己的感觉，人生的幸福感也会大打折扣。

这本书正是针对人际关系的烦恼所写。在书中，你会看到有50多年咨询经验的加藤教授，如何将精神分析的视角运用到各种人际现象中。他以大量咨询故事为例，穿插心理学的理论和研究，时而带你看看自己，时而带你看看对方，帮你理清人际关系烦恼背后的真相。

通过这本书，你将获得这些：告别不痛快的关系，改善沟通，认识自己，看清错误的人，释放压抑，把握人际交往的距离，建立正向的朋友圈，离幸福更近。

作者简介 · · · · · ·

[日]加藤谛三（かとうたいぞう）

1938年生于日本东京，日本知名心理学家、早稻田大学名誉教授、哈佛大学赖肖尔研究所研究员、日本精神卫生学会顾问。

擅长用心理学的论据，通俗易懂地解读现代人普遍关心的问题。担任日本家喻户晓的电台栏目《人生问题咨询》的主持人长达半个世纪，2016年被授予“瑞宝中绶章”大赏。

著有《告别不安》《写给失眠者的心理学》《情感暴力》《与内心的冲突和解》等众多经典畅销作品。

目录 · · · · · ·

序言
第一章不会沟通产生的痛苦
了解自己的心声
与感觉舒服的人沟通
怎样找到值得信任的人
不了解自己就无法了解别人
· · · · · · (更多)

原文摘录 · · · · · · ( 全部 )

通往幸福的路上，缺乏对人际关系来说至关重要的距离感是怎么一回事呢？当你对着一个关系并不是很亲近的人说“我想死”的时候，会怎么样？或者跟一个关系不怎么样的人说“那家伙真让人来气”，又会怎么样？你把吃了一半的冰激凌突然递给别人，告诉他“给你了”，对方会是什么反应？虽说与人亲近是好事，但是面对只见过两次面的人，你突然上去拍他的肩膀，跟人家说“嘿，你呀”，对方会是什么反应？心声的吐露程度应该根据人际关系的亲疏远近而不同，有时，适当地选择一些场面话才是符合社会性的行为。总是因为无法与人变得亲近而烦恼的人，都是一些拿捏不准人际关系距离的人。换句话说，就是把握不好吐露心声的尺度的人。 (查看原文)

w 2赞 2021-12-13 11:05:15

—— 引自章节：吐露心声也要有限度
患有神经症的人往往不是为了自己的幸福而努力，而是为了让别人认为自己幸福而努力。他们觉得无论自己被自卑感折磨得如何痛苦，只要别人以为他们有自信就好。他们不想努力成为一个有自信的人，但是却愿意为了让自己看起来有自信而拼命。这正是徒劳无益的努力。人陷入困境时往往会做徒劳无益的努力，但是越是做这种努力，处境就会越糟糕。 (查看原文)

w 1赞 2021-12-13 10:52:51

—— 引自章节：当你承认痛苦的原因时，你会变得轻松