作者:
[美] 艾莉森·凡伦
译者: 俞强
出版社: 中国人民大学出版社
出版年: 2021-12
ISBN: 9787300300030
页数: 240
装帧: 平装
原作名: 写作即疗愈：用文字改写人生
译者: 俞强
出版社: 中国人民大学出版社
出版年: 2021-12
ISBN: 9787300300030
页数: 240
装帧: 平装
原作名: 写作即疗愈：用文字改写人生
内容简介 · · · · · ·
我们都可能有隐秘的忧郁、伤痛、焦灼、黑暗与困惑，或许不足为外人道，只是在或云淡风轻、或悲喜交集的心境中，聚成内伤，灼蚀着我们的心灵乃至人生，成为禁锢我们的困境。
也许我们不能妙笔生花，也许我们笔头的文字略显滞涩，也许我们的故事没有那么曲折离奇，或许我们写下的，也只是寥寥数行字，但是表达性写作依然是一种表达自我最为有效的工具之一。
它可以帮助我们：
从以往的痛苦和创伤中获得疗愈；
缓解焦虑和抑郁情绪；
理解人生道路上遇到的失败和挫折；
养成更好的习惯；
找到新的人生动力；
过上更加自信、平衡和健康的生活；
…………
可以说，写作是交流，是自我发现，是创造、是灵性沟通和自我表达！书写，亦是每个人与生俱来享有的自由，是一种永恒的人生修养。内心渴望的成长与蜕变，就在流淌的文字里。《写作即疗愈》就像一个充满激励的向导，让你在人生的道路上，指引你获得新生。
作者简介 · · · · · ·
艾莉森·凡伦
作家、演说家。“找到你内心的声音”机构的创始人，这是一个给任何想写作的人提供支持和帮助的社区。她帮助过形形色色的人，既有跨国公司领袖、奥运金牌得主、政治人物、首席执行官，也有家庭主妇，甚至是戒毒者和囚犯。她把“找到你内心的声音”这个写作方法作为一种强大的工具，帮助读者在生活中产生积极的改变。
目录 · · · · · ·
目录
01 借用文字的力量对抗精神焦虑 //001
写作可以帮助我们倾听和理解内心的声音。
02 让写作成为一种生活方式 //023
用写作重塑你的思维结构，让你更深刻地认识自己。
· · · · · · (更多)
01 借用文字的力量对抗精神焦虑 //001
写作可以帮助我们倾听和理解内心的声音。
02 让写作成为一种生活方式 //023
用写作重塑你的思维结构，让你更深刻地认识自己。
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用文字启动内心的力量
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用文字改写人生——《写作即疗愈》读书总结
这篇书评可能有关键情节透露
这本书主要讲什么？ 大多数篇幅是罗列一堆写作的好处，剩下就是作者作为一名写作教练辅导她的用户，通过写作这个工具，达成了疗愈，改写人生的成功案例。（这本书的写作，指的是表达性写作）但是这两方面对于我来说，吸引力并不大。我更想的是知道具体应该如何做，才可以通过写... (展开)
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1 有用 有只雀仔跌落水 2023-01-30 18:07:35
作者的文笔缜密，但是不太吸引人。
0 有用 奥德赛 2023-11-13 18:14:18 北京
45
1 有用 离陆陆 2024-05-27 12:43:20 上海
整本书就是作者在碎碎念
0 有用 刀一 2023-05-26 16:26:20 德国
读到最后，老实说，有点失望，还是只关注我我我，虽然关注自己，书写自己很重要，但是如果视野只局限于此，格局就小了 对我来说，疗愈是通过书写和反思找到高于自己存在意义的事情作为人生目标并且为之奋斗努力的过程
0 有用 kkk 2023-10-16 01:51:16 广东
“写作是一种绝对可靠的培养自我意识的方法”