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简洁明了的食物健康百科，有一些日常辟谣，也有科学组成，几乎你平时在菜市场能看到的菜都有，实用！最重要的是有一个健康饮食的手帐，手帐er开心😃
评论真的有活人吗？
可以在饮食中参考的科普食物指南
图文并茂的一本书。在生活中，如何选择一日三餐，让营养搭配合理，又不会发胖，这本书会给我们提供很好的建议。肉类该如何选择，哪些蔬菜需要进行焯水处理，主食该怎么选，豆制品吃哪些等，在本书中都可以找到答案。
颜值太高了吧，随便翻翻也很有意思啊！书签喜欢的！
看似每天都吃的食物却发现并不了解
被封面骗进来了。给记录饮食的app提供基础数据库，变现不是更快么
非常实用！
有点意思
一句话概括：好吃的不健康，健康的不好吃
以营养学为基础，作用数据为支持对202种常规食材进行简明扼要的“剖析”，总结不同食物自身的优劣势，并结合食材烹饪方式，口感，营养物质，用途，食用禁忌等多方面因素帮助有不同需求的特殊人群挑选食材。诸如有基础性疾病，或特殊饮食需求等。
简单实用的营养学科普书 平时日常吃的水果蔬菜肉类都有详细的介绍 很适合作为营养学入门的书 随书附赠的手册用来记录每天的饮食也很方便 摆脱垃圾食品的绑架 吃适合自己的食物 均衡饮食 健康生活
对饮食开始上心之后，就苦于每天不知道吃什么，购入这本书就像是入手一些灵感，每一种食物的说明也让自己更加用心地对待每一位食物小天使，随意翻阅也像是在认真接触一位新朋友。XD 配套的「每日健康手账」也很有用，保持对饮食、运动、睡眠的觉察，填写完毕的时候应该就是迎来一个崭新的自我的时刻。
说明书也太贴心了
在书店买的，就一本食物百科，加一个手账本，但是118确实贵了，60我还可以接受。。。
干货不算秘籍，但书很精致。知乎的书其实质量大都不错
我忍不住思考：知乎，推出的这本118元售价的书，是否是在侮辱我的智商？一本薄薄的食物介绍小册子212页，附赠了，一本365页的毫无用处的每日打卡记录食物的记事本。。。就敢卖到118块。。。而且豆瓣评分还高达8.5，知乎真是穷疯了。有钱请水军有钱请运营，不如好好的做好产品
百度百科照搬呗 怕觉得划不来还搞了个日记本真的很无语
一本工具书
关注食栗派好久了，一群有知识有梦想的年轻人，传播营养学知识，粉碎食物谣言，所以一出书就马上支持了
> 挑食
1 有用 Lazy念念 2022-03-13 12:20:22
简洁明了的食物健康百科，有一些日常辟谣，也有科学组成，几乎你平时在菜市场能看到的菜都有，实用！最重要的是有一个健康饮食的手帐，手帐er开心😃
10 有用 大风起兮云飞扬 2022-04-01 21:11:31
评论真的有活人吗？
0 有用 说啦不加糖 2022-03-18 14:17:27
可以在饮食中参考的科普食物指南
0 有用 独家记忆009 2022-03-09 22:14:40
图文并茂的一本书。在生活中，如何选择一日三餐，让营养搭配合理，又不会发胖，这本书会给我们提供很好的建议。肉类该如何选择，哪些蔬菜需要进行焯水处理，主食该怎么选，豆制品吃哪些等，在本书中都可以找到答案。
0 有用 6LS66Z2T 2022-03-04 18:23:26
颜值太高了吧，随便翻翻也很有意思啊！书签喜欢的！
2 有用 本初子午线 2022-01-14 23:30:18
看似每天都吃的食物却发现并不了解
2 有用 Goenen 2022-11-27 19:23:00 浙江
被封面骗进来了。给记录饮食的app提供基础数据库，变现不是更快么
0 有用 谦谦卮言 2022-04-23 21:13:57
非常实用！
0 有用 切提气Chelsea 2023-03-28 20:16:11 宁夏
有点意思
1 有用 romeobleu 2022-12-28 22:45:31 上海
一句话概括：好吃的不健康，健康的不好吃
0 有用 萝卜 2022-06-07 22:51:48
以营养学为基础，作用数据为支持对202种常规食材进行简明扼要的“剖析”，总结不同食物自身的优劣势，并结合食材烹饪方式，口感，营养物质，用途，食用禁忌等多方面因素帮助有不同需求的特殊人群挑选食材。诸如有基础性疾病，或特殊饮食需求等。
0 有用 发型有点支棱 2022-04-02 16:42:19
简单实用的营养学科普书 平时日常吃的水果蔬菜肉类都有详细的介绍 很适合作为营养学入门的书 随书附赠的手册用来记录每天的饮食也很方便 摆脱垃圾食品的绑架 吃适合自己的食物 均衡饮食 健康生活
0 有用 滨崎酱 2024-10-28 04:53:32 上海
对饮食开始上心之后，就苦于每天不知道吃什么，购入这本书就像是入手一些灵感，每一种食物的说明也让自己更加用心地对待每一位食物小天使，随意翻阅也像是在认真接触一位新朋友。XD 配套的「每日健康手账」也很有用，保持对饮食、运动、睡眠的觉察，填写完毕的时候应该就是迎来一个崭新的自我的时刻。
0 有用 山楂 2022-02-23 19:42:23
说明书也太贴心了
1 有用 LeeChandler 2023-04-01 23:50:34 贵州
在书店买的，就一本食物百科，加一个手账本，但是118确实贵了，60我还可以接受。。。
0 有用 Jolaophy 2022-12-31 23:12:03 广东
干货不算秘籍，但书很精致。知乎的书其实质量大都不错
6 有用 福喜女生 2022-04-16 12:09:37
我忍不住思考：知乎，推出的这本118元售价的书，是否是在侮辱我的智商？一本薄薄的食物介绍小册子212页，附赠了，一本365页的毫无用处的每日打卡记录食物的记事本。。。就敢卖到118块。。。而且豆瓣评分还高达8.5，知乎真是穷疯了。有钱请水军有钱请运营，不如好好的做好产品
2 有用 康乐之华 2023-05-07 15:22:21 新疆
百度百科照搬呗 怕觉得划不来还搞了个日记本真的很无语
0 有用 iceunicorn 2024-01-01 01:15:19 北京
一本工具书
0 有用 我是薄荷亦会心 2022-03-09 09:57:28
关注食栗派好久了，一群有知识有梦想的年轻人，传播营养学知识，粉碎食物谣言，所以一出书就马上支持了