恰到好处的敏感 短评

热门 最新
  • 1 后浪 2022-01-12 09:35:23

    打破对敏感的刻板印象,掌控自己的“敏感开关"。 《如何停止不开心》《整理情绪的力量》《好心情练习手册》的姐妹篇,从敏感性的角度呵护情绪,改善心情。用敏感体会快乐点滴,用钝感抵御伤心难过。

  • 0 润物无声 2022-03-23 11:55:02

    干货太少,纯鸡汤

  • 1 手拿破仑 2022-03-22 16:32:22

    作者本身是“高敏感星人”才写出这样像抒情散文式的心理学书籍吧。完全没有论文感。关于如何在敏感与钝感之间找平衡,无非是:学会感恩,写消极情绪日记,运动,冥想,好好睡觉。一次次的强调,一次次的践行就好。只是这种写法超适合“钝感星人”培养共情能力。另,金句真多啊!好棒!记录~

  • 0 ZZ 2022-03-11 01:56:34

    身心靈互相印象,互相幫助,讓自己成為完整的一體。

  • 0 爱吃笋干的小华 2022-03-18 01:01:05

    我不理解,为什么矫正过度的共情首先需要原谅伤害过自己的人?

  • 0 夏天的微笑。 2022-03-21 19:04:54

    同样作为一个高敏感人群,看不下去不知道为什么。

  • 0 微格尔青 2022-02-13 03:14:32

    作者分享了她的亲身经历和感受,针对高敏感特性教导我们如何进行调整和平衡,通过问卷、测试和丰富的练习指导,让我们能切实掌握处理和平衡敏感性的实用方法。与其说是教导我们如何把握敏感性,不如说是教导我们如何积极深入地去觉察自我感情、掌控情绪。

  • 0 💓萌萌喵👑 2022-02-27 11:08:18

    可以对人好或者坏

  • 1 红莲 2022-02-24 12:05:54

    那些不适应这个世界的人,其实已经快要找到自我了。--赫尔曼·黑塞

  • 0 亦文 2022-02-24 14:00:40

    心里学知识,懂一点比较好。敏感的人也有优势,恰到好处的敏感,也是情商的一种体现。

  • 0 Little Cat 2022-03-02 18:09:13

    还不错,内容可圈可点

  • 1 戴你读书 2022-03-03 23:43:03

    2022年第12本(2022.3.3) 和我最初预想不太一样的一本书。 我理解的“恰到好处的敏感”,应该是心理上的那种敏感。但是作者在这本书中所描述的“敏感”,范围更广,甚至包括了身体过敏的那种敏感。 所以,从我的角度来看这本书,写得有点太广,反而内容不够清晰,没有什么收获。 此外,就文字叙述方面,个人也感觉有些生硬(不知道是不是翻译的问题)。所以阅读起来,没有那种流畅感,也没有那种节奏感。 总得说来,作者的初衷是好的,但更感觉是“心有余而力不足”。 如果是目标和我一样,希望了解关于性格方面的敏感问题,倒不是很推荐阅读这本书。

  • 0 佛山五叔 2022-03-06 11:04:47

    让自己找到一个任意切换敏感开关。

  • 0 YUANYUAN 2022-03-06 17:38:10

    德国高度敏感性研究专家,卡特琳·佐斯特,用不同于以往的角度带我们重新认识了“敏感”这一概念,在以往的概念中,“敏感”被定义为对环境信息的易感性,也被认为是一个需要纠正的东西,但在卡特琳看来,“敏感”是指与自己的情感世界建立联系的方式,它不是需要被纠正的东西,而是需要被投入恰当的关注和引导的对象。 这里的重点在理解情绪管理的真义,不是把情绪关起来教管理,而是学会识别情绪,并找到适合自己的 独 立 且 自 信 地处理它们的途径。*这本书并不是鸡汤,因为看得出作者是很真诚的,但她因为是从个人体验出发,所以没什么理论,显得比较散。

  • 0 小想 2022-02-08 10:56:00

    反复想起状态最差的那段时期,认同身心灵三者在一根线上的论断;可惜写得有点散。

  • 0 陌上 2022-02-03 15:19:33

    高敏感,对人有好有坏,用对方法,可以让敏感的优势发挥出来

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