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需要很多操作，读的过程沉浸不下去，感觉做成课程或者冥想音频要好很多。
放弃了。因为《不原谅也没关系》被推荐过来的，整本书更多是告诉你如何用与自己内心小孩对话的方式来fix自己，比如左右手对话、绘画之类的。但这个方式确实不太适合我，两章弃读不打分了。
感觉书名更应该叫封面上的小字《内在小孩艺术疗愈指南》。因为做艺术创作所以找来当参考资料读，书里通过非惯用手的书写与绘画这种模式，作为解放没有创作习惯的人的意识，确实是一种很好的抵御自我批评与社会规训的方式。文字、图像的输出是一种最直接与自己对话的方式。完全不是心理学书籍，很像女性作者写出来的东西，创作本身就是一种疗愈。
《给我的内在小孩》在图书馆看哭了
买了水彩笔，可以每周花50分钟的时间和内在小孩相处，连续10周，像做心理咨询一样，再看看效果。
> 愿你被内在父母温暖相待：内在小孩艺术疗愈指南
1 有用 Nymphatragona 2024-11-11 18:41:19 浙江
需要很多操作，读的过程沉浸不下去，感觉做成课程或者冥想音频要好很多。
4 有用 拾肆_ 2023-07-26 10:03:41 上海
放弃了。因为《不原谅也没关系》被推荐过来的，整本书更多是告诉你如何用与自己内心小孩对话的方式来fix自己，比如左右手对话、绘画之类的。但这个方式确实不太适合我，两章弃读不打分了。
2 有用 笼子变回鸟 2023-08-05 00:32:29 辽宁
感觉书名更应该叫封面上的小字《内在小孩艺术疗愈指南》。因为做艺术创作所以找来当参考资料读，书里通过非惯用手的书写与绘画这种模式，作为解放没有创作习惯的人的意识，确实是一种很好的抵御自我批评与社会规训的方式。文字、图像的输出是一种最直接与自己对话的方式。完全不是心理学书籍，很像女性作者写出来的东西，创作本身就是一种疗愈。
0 有用 J 2025-05-11 19:13:46 上海
《给我的内在小孩》在图书馆看哭了
0 有用 别来沾边 2025-04-17 16:02:01 四川
买了水彩笔，可以每周花50分钟的时间和内在小孩相处，连续10周，像做心理咨询一样，再看看效果。