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对我而言好到我需要背诵全文的程度。
有些观念感觉作者在玩文字游戏，有些我很认同，然后这本书确实有帮助到我，所以满星
非常好。"安全匮乏是因为自我恐吓，自由匮乏是因为自我强迫，价值匮乏是因为自我否定，亲密匮乏是因为拒绝爱。"关系的本质是二次养育，而如果我们都无法养育好自己，也就没办法维持和享受良好的关系。养育好自己的心灵，这样才能让爱流动起来，避免感情困扰心灵，真正的享受生命的每一天
真的8.6分吗？？？震惊 内容疯狂水，感觉像是公众号合集。。 没有底层逻辑，全是空谈方法论。 Knowyourself随便一篇文章拉出来都比他强。 不过还是要谢谢ky，也是因为它我才不需要这类书籍了
非常有逻辑的解释不同情绪背后的底层需求，内在小孩需要关爱哦，多向内看。
哈哈哈好朴实直拳的心理书，我喜欢。【是你内心中“一旦别人嫌弃我，我就必须改正”的逻辑让你不自由了。除了改正外，面对别人的嫌弃，你还可以这样：嫌弃合理，就是不改；讲得正确，就是不改；你说得对，就是不改；即使冲突，我也不改；如果你先改，我可以考虑后改。但是这样的决定是需要勇气的，你敢吗？自由的一部分，就是敢于面对冲突的勇气。】
疗愈了我
通俗易懂接地气的心理学书籍，不少观点令人茅塞顿开，部分是听的，需要再细读以便消化吸收。
需要与爱互为相反数，经营一种平衡
就算知道了原因，不代表就能做出正向的改变，问题仍然还是在那里。
“世界上只有一种爱，那就是爱自己。我对你好，那时候我不是在爱你，我只是在爱我自己。我借助对你好，体验到了更好的自我。”
只有直视自己，才能明白自己想要什么
不是专业书，但是实用的大实话。前面好啰嗦，但后面依然是受用的，特别讲爱，不安全感，自由感，价值感。三问自己：那又能怎样呢？那又能怎样呢？那又能怎样呢？养育我内心的那个无力的婴孩。
匆匆翻完了 最有感悟的是：在向外求之前先先内求；只有你可以定义你自己，其他人的评价不能决定你是谁。
2022年第13本（2022.3.8） 一本非常不错的心理学读物。 在书中，作者告诉我们，之所以会感受到痛苦，不过是内心的需求没有被满足——只是，有时候，我们不承认罢了。 而这种需求，主要体现在5个方面，分别是：安全感、自由、价值感、意义、亲密。 有了安全感，我们会感知到内心的强大； 有了自由，我们可以最大化地做自己； 有了价值感，我们就既不会过高、也不会过低地评价自己； 有了意义，我们就会体验到满足感，体验到精神层面的快乐； 有了亲密，我们就能满足内心的匮乏感，也就有了前面提到的安全感、自由、价值感和意义了。 所以，养育自己内心的小孩，其实是一种不断找到自己内心真实需求，不断通过各种途径满足自己内心需求的过程。 我们虽然已经长大，但始终有个小孩藏在内心——看到他、心疼他，最后，还要满足他。
你不可能真正认识自己，但依然愿你越来越了解自己。 你不可能永远能够安抚情绪，但依然愿你越来越爱自己。
实用性极强。结构清晰，语言朴实幽默，可读性很强，从安全感，自由感，价值感，意义感和亲密感五个方面展开全书，无论你是缺乏安全感，爱无能，依赖无能，取悦症，还是自卑，或者否定自己的存在，认为活着没什么意思 ，你都可以在书中为自己找到解药。而你在救赎自己的同时，你的伴侣，你的父母和你的孩子也将因此受益。
学习如何和自己相处，养育自己，释放能量。
读起来很温暖的一本书，开篇的漫画很有意思。对关系、对内心小孩、对育儿方面，有令人触动的地方。
抽丝剥茧地讲了人类心灵对安全感、自由感、价值感、意义感、亲密感的追求。蛮好的自助书籍，又隐隐有一点精神分析的理论底色。愿我们回到内心，安在当下。
> 养育你内心的小孩
34 有用 迪亚 2022-02-08 12:58:03
对我而言好到我需要背诵全文的程度。
10 有用 落跑甜心熊 2022-03-23 12:14:03
有些观念感觉作者在玩文字游戏，有些我很认同，然后这本书确实有帮助到我，所以满星
64 有用 一只🐟 2022-04-03 07:49:58
非常好。"安全匮乏是因为自我恐吓，自由匮乏是因为自我强迫，价值匮乏是因为自我否定，亲密匮乏是因为拒绝爱。"关系的本质是二次养育，而如果我们都无法养育好自己，也就没办法维持和享受良好的关系。养育好自己的心灵，这样才能让爱流动起来，避免感情困扰心灵，真正的享受生命的每一天
6 有用 不吃葱先生 2022-05-28 23:46:33
真的8.6分吗？？？震惊 内容疯狂水，感觉像是公众号合集。。 没有底层逻辑，全是空谈方法论。 Knowyourself随便一篇文章拉出来都比他强。 不过还是要谢谢ky，也是因为它我才不需要这类书籍了
1 有用 xxxxxxxx8xixixi 2022-04-05 15:54:56
非常有逻辑的解释不同情绪背后的底层需求，内在小孩需要关爱哦，多向内看。
136 有用 狐草泥 2022-03-30 18:20:34
哈哈哈好朴实直拳的心理书，我喜欢。【是你内心中“一旦别人嫌弃我，我就必须改正”的逻辑让你不自由了。除了改正外，面对别人的嫌弃，你还可以这样：嫌弃合理，就是不改；讲得正确，就是不改；你说得对，就是不改；即使冲突，我也不改；如果你先改，我可以考虑后改。但是这样的决定是需要勇气的，你敢吗？自由的一部分，就是敢于面对冲突的勇气。】
17 有用 颤抖的斯内普 2022-03-25 23:52:09
疗愈了我
14 有用 廿一 2022-03-25 18:10:28
通俗易懂接地气的心理学书籍，不少观点令人茅塞顿开，部分是听的，需要再细读以便消化吸收。
3 有用 西一凹 2022-03-24 21:46:41
需要与爱互为相反数，经营一种平衡
6 有用 Julia 2022-03-31 21:29:43
就算知道了原因，不代表就能做出正向的改变，问题仍然还是在那里。
28 有用 Melodie 2022-03-25 08:30:42
“世界上只有一种爱，那就是爱自己。我对你好，那时候我不是在爱你，我只是在爱我自己。我借助对你好，体验到了更好的自我。”
0 有用 💓萌萌喵👑 2022-03-23 10:48:07
只有直视自己，才能明白自己想要什么
7 有用 睡时喵 2022-03-18 10:30:09
不是专业书，但是实用的大实话。前面好啰嗦，但后面依然是受用的，特别讲爱，不安全感，自由感，价值感。三问自己：那又能怎样呢？那又能怎样呢？那又能怎样呢？养育我内心的那个无力的婴孩。
4 有用 Doris 2022-03-19 18:25:59
匆匆翻完了 最有感悟的是：在向外求之前先先内求；只有你可以定义你自己，其他人的评价不能决定你是谁。
5 有用 戴你读书 2022-03-08 20:54:33
2022年第13本（2022.3.8） 一本非常不错的心理学读物。 在书中，作者告诉我们，之所以会感受到痛苦，不过是内心的需求没有被满足——只是，有时候，我们不承认罢了。 而这种需求，主要体现在5个方面，分别是：安全感、自由、价值感、意义、亲密。 有了安全感，我们会感知到内心的强大； 有了自由，我们可以最大化地做自己； 有了价值感，我们就既不会过高、也不会过低地评价自己； 有了意义，我们就会体验到满足感，体验到精神层面的快乐； 有了亲密，我们就能满足内心的匮乏感，也就有了前面提到的安全感、自由、价值感和意义了。 所以，养育自己内心的小孩，其实是一种不断找到自己内心真实需求，不断通过各种途径满足自己内心需求的过程。 我们虽然已经长大，但始终有个小孩藏在内心——看到他、心疼他，最后，还要满足他。
3 有用 Moonbow 2022-02-14 13:49:42
你不可能真正认识自己，但依然愿你越来越了解自己。 你不可能永远能够安抚情绪，但依然愿你越来越爱自己。
1 有用 小幸运呀～ 2022-02-09 00:14:21
实用性极强。结构清晰，语言朴实幽默，可读性很强，从安全感，自由感，价值感，意义感和亲密感五个方面展开全书，无论你是缺乏安全感，爱无能，依赖无能，取悦症，还是自卑，或者否定自己的存在，认为活着没什么意思 ，你都可以在书中为自己找到解药。而你在救赎自己的同时，你的伴侣，你的父母和你的孩子也将因此受益。
0 有用 是小饼干呀 2022-03-22 16:35:51
学习如何和自己相处，养育自己，释放能量。
0 有用 弥小木 2022-02-17 16:41:02
读起来很温暖的一本书，开篇的漫画很有意思。对关系、对内心小孩、对育儿方面，有令人触动的地方。
0 有用 歇 2022-02-17 11:24:36
抽丝剥茧地讲了人类心灵对安全感、自由感、价值感、意义感、亲密感的追求。蛮好的自助书籍，又隐隐有一点精神分析的理论底色。愿我们回到内心，安在当下。