《认知治疗技术（原著第二版）（万千心理）》的原文摘录
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可以让患者监控他们的担心，然后逐个核对是有用的还是没用的。有用的担心是指别人发现这担心有道理或是合理，这担心能引出特定的行动。 声称需要确定才能感到安全的个体，可以考察苛求确定性的成本和效益，并且考虑为什么在一天中愿意忍受很多不确定，而对现在的情景苛求确定。 (查看原文) —— 引自第122页 -
每天安排30分钟来强烈地焦虑。写下你所有的担心，注意在开始焦虑时间之前你有多焦虑，在30分钟之后你有多焦虑。请使用远离睡觉之前的时间。坐在桌旁——不要坐在床上——写下出现在脑子里的所有焦虑。如果在这天的早些时候你感到焦虑，就把它们写在纸上，并将它们推迟到焦虑时间里进行。 (查看原文) —— 引自第125页 -
你是否就按照你的想法是对的那样去做，因此失去了证明想法错误的机会？ 我的行为（或缺少某种行为）是不是我抱怨的那些情况的成因？ (查看原文) —— 引自第129页
作者: Robert L. Leahy
副标题: 从业者指南
原作名: Cognitive Therapy Techniques: A Practitioner`s Guide
isbn: 7518435373
书名: 认知治疗技术（原著第二版）（万千心理）
页数: 539
出品方: 万千心理
译者: 宋一辰
出版社: 中国轻工业出版社
出版年: 2022-2-1
装帧: 平装