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内容十分扎实 翻译十分下头
从理论原理到训练进阶，非常详尽，目前市面上自重训练最好的教材。
训练几年以来看过最好的覆盖面极广的神书，翻译也还好没有那么不堪，小部分地方不太通顺多读几遍就能理解。
挺好的，大部头啊，估计得花一两年慢慢啃下来
自重训练百科全书，看到现在内容最为全面详实，授人以鱼不如授人以渔的好书，看完计划列起，赶紧开干。
内容很系统全面但又没有那么晦涩难懂。至于翻译问题，其实瑕不掩瑜，因为即使遇到一些翻译不好的地方，根据上下文也能把意思推出来。
> 克服重力
0 有用 我爱蛋崽！ 2022-03-27 16:26:50
内容十分扎实 翻译十分下头
0 有用 Master 2023-09-17 23:20:28 北京
从理论原理到训练进阶，非常详尽，目前市面上自重训练最好的教材。
0 有用 豆友194856104 2023-11-26 20:35:34 广东
训练几年以来看过最好的覆盖面极广的神书，翻译也还好没有那么不堪，小部分地方不太通顺多读几遍就能理解。
0 有用 说话不觉得 2025-01-16 11:33:29 湖南
挺好的，大部头啊，估计得花一两年慢慢啃下来
0 有用 黑白胡椒粉JFOO 2023-09-16 16:14:08 上海
自重训练百科全书，看到现在内容最为全面详实，授人以鱼不如授人以渔的好书，看完计划列起，赶紧开干。
0 有用 额呀妈呀 2023-05-27 23:06:50 四川
内容很系统全面但又没有那么晦涩难懂。至于翻译问题，其实瑕不掩瑜，因为即使遇到一些翻译不好的地方，根据上下文也能把意思推出来。