探索情绪痛苦的笔记(8)

按有用程度 按页码先后 最新笔记

• 

  展开 收起

  第一部分

  子羽 (不以生活逃避生活)

  六种基本情绪： 爱（喜）、怒、哀、惧、羞耻、厌恶，担心、焦虑的情绪继续往下探索是恐惧情绪，担心、焦虑的情绪继续往下探索是恐惧情绪，即个体害怕会发生不测之事；懊恼、失望、不耐烦等情绪属于愤怒情绪的范畴...

  2023-08-23 09:11:36   1人喜欢

• 

  展开 收起

  第七章

  大 包

  

  最有收获的大概是工作除了可以从依恋关系，也就是两人关系入手之外，也可以去工作的地方是自己和自己的关系，那么这个和部分心理学的理念是相同的。 能够入手的地方是来访想要的是什么，要探讨自己和自己的关系还...

  2024-06-24 10:53:57

• 

  展开 收起

  note

  有人星夜赶科场 (少壮不努力，老大徒伤悲。)

  《探索情绪痛苦：以EFT为基础的整合心理疗法》 陈玉英 17个笔记 ◆ 前言 >> EFT最核心的两个技巧，一个是修复自我的内在冲突，另一个是修通与过去重要他人的未竟事宜。这些都是动力学的重要概念，而EFT用具体的...

  2024-04-20 09:02:41

• 

  展开 收起

  共情性肯定

  不-任冬雪 (我在douban.com有房)

  共情性肯定在英语里面有两个不同的对应词，一个是肯定/确认（affirmation）另一个是认可/接纳（validation）。两者都是对来访者的情绪都给予正面回应。 共情性肯定偏重于治疗师看见来访者的积极品质。例如，治疗...

  2024-02-17 10:36:50

• 

  展开 收起

  空椅子工作的变化版-当前人际关系

  不-任冬雪 (我在douban.com有房)

  当前人际关系 当前人际关系指的是来访者与非重要他人之间的人际关系议题，以及与重要他人之间持续存在的情绪伤害议题。对该议题开展工作时，刚开始的流程与针对未竟事宜开展工作是一样的，让来访者想象互动中的对...

  2024-01-20 13:12:41

• 

  展开 收起

  大宗师|格林伯格对于EFT的核心概念的指导

  不-任冬雪 (我在douban.com有房)

  格林伯格的研究发现，情绪的探索、唤起 、表达和转化是心理治疗是否有效的关键原因。 情绪 格林伯格一再强调，驱动人类行为的核心动机不是安全依恋或个人成就（马斯洛的自我实现），更基础的情感需求——调节 情...

  2023-09-25 21:43:05

• 

  展开 收起

  小前提概念 | 工具性情绪

  不-任冬雪 (我在douban.com有房)

  工具性情绪也被称为情绪勒索或情绪绑架，指表达情绪的人为了达到某种母的而不由自主地使用情绪应对身边的人。 工具性情绪又分为无意识表达和有意识表达两种情况。 观点1:不过，工具性情绪通常不是EFT工作的对象，...

  2023-09-24 09:52:03

• 

  展开 收起

  小前提概念 | 原发情绪

  不-任冬雪 (我在douban.com有房)

  对个例概念化的补充 https://www.psychspace.com/psych/viewnews-11985 原发情绪指的是个体对环境变化做出的瞬时反应，例如，..... 原发情绪是事件发生的个体升起的第一个原始感觉，是为我们做判断提供信息的，其...

  2023-09-23 10:59:17