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难得的心理学实践好书，并且是中文的。一遍遍细读中，好几处读到眼眶红润…感谢这个阅读自由的时代，感谢作者的真心实学…
现代人情绪问题很多，需要有这样专业的书籍来指导人们正确的认识情绪，解救自我，从而过更幸福的生活。
这是一本值的细细品读的书，这本书教会我系统性的了解情绪，然后学习跟我的情绪相处。从而了解我自己。知道我想要过怎样的人生。
> 情绪自救
0 有用 趁夏天吃够西瓜 2024-10-05 16:34:00 浙江
难得的心理学实践好书，并且是中文的。一遍遍细读中，好几处读到眼眶红润…感谢这个阅读自由的时代，感谢作者的真心实学…
0 有用 CYY 2022-04-15 10:16:30
现代人情绪问题很多，需要有这样专业的书籍来指导人们正确的认识情绪，解救自我，从而过更幸福的生活。
0 有用 J 2022-08-10 06:27:07
这是一本值的细细品读的书，这本书教会我系统性的了解情绪，然后学习跟我的情绪相处。从而了解我自己。知道我想要过怎样的人生。