运动员正念训练手册

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运动员正念训练手册的书评 · · · · · · ( 全部 1 条 )

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金漂亮Merry 2022-03-17 12:29:52

从积极性心理学改变为正念，获益良多。

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思想来源：传统心理训练范式，如积极的心里状态会导致较好的行为表现。逆境应对训练范式则认为，心里状态与行为表现之间并没有上述这种确定的关系，个体对待逆境的态度才是决定行为表现的关键所在；禅宗思想认为：世间的痛苦和灾难是普遍曾在的，不可能消除的，与幸福和快乐一...  (展开)

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