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懂了，我爹是个打小孩的傻逼的原因是他爹妈是会把小孩腿打断的傻逼；我妈并没能有效地保护我的原因是她也有无助的心理创伤。而这两个人都没有做到心智化。
在我看来，这本书最大的意义就是阐明“有些父母是不爱自己的孩子的”以及他们为什么不爱。 推荐给所有曾被或正在被童年经历所伤的朋友，这本书或许会让你重新看待自己的一些经历、重新思考自己与父母之间的关系。
和《依恋创伤的预防与修复》是同一系列的，不过那一本更初级、更详细，这一本在那基础上又有深入的阐述。对于理解父母与孩子的依恋关系很有帮助，适合父母看。
把养育孩子过程中的依恋与伤害背后的原理讲得非常清楚。孩子的安全感是怎么通过亲子互动建立起来的，伤害是怎么一步步产生的，父母为什么要这么做，他们从自己的父母那里受到的伤害，是如何代际传递下去的，又能通过哪些方式修复这种极具危害性的关系……这些问题的答案在书中都有严谨而条理清晰的讲解。如果说我们之前看到的亲子关系是一部机器，这本书就是打开机器盖子，把里面的零部件组成，以及机器运转的方式，详细地展示给你看。在带有创伤的亲子关系里，父母、孩子都是受害者。如果每个父母都能好好读一读这本书，其实很多伤害本可以到此为止，不再传递下去
对我的帮助特别大，第二章中想象中的互动和创伤的不连续路径让我理解到了父母为什么要这样对待孩子以及创伤又是怎么隐秘地传递下去的。第三章的修复方式让我更坚定地相信情感和事实的正确性同等重要，以更好的同理心看到自己或者他人的痛苦和创伤，摆脱情感中立（有一些微妙的平衡），并把行动作为反省和语言的良好补充，比如 esl 里面的互动游戏，就是一种很好的此时无声胜有声的治疗方法。特别喜欢这本书，作者的表达简洁有力，每一个例子都带给人深深的力量。
比较专业学术向（甚至感觉应该是面向治疗师）的书籍，讲述得比较清晰，代际创伤产生的机制、依恋障碍与依恋紊乱……但是很不喜欢书里前四分之一几乎都在能够使用“父母”的地方使用“母亲”这个词，后面也差不多是一直着重于母职责任、母亲相关的反例，“父亲”单独相关提及含量远低于“母亲”，与其在注释里写把“母亲”“父亲”“父母”“成年人”交替使用，为什么不直接用对……或者为什么不通篇用“父亲”呢？传达出让人很不喜欢的隐性思想……
每个人都要学着成为父母。
看了一半才发现没标记 上一半是两个月前看的 最近非常耗竭了才想起来充充脑子 也是在和我「不承认事实+不认为自己不对+不承认别人感受」的大爹对峙之后发现自己惨失默默流泪的自由 再看 发现作者是如此切肤地刻骨////////////看完了 没有办法了 没提出任何有实施可能的建议🤧居然最后建议改变父母…有没有可能文章里描述的父母不可能去看这些文字 这些书的受众是那些倒霉孩子
在微信读书听完的，听得非常痛苦，因为很容易联想起自己小时候的经历，就是在打这些字的当下，都很想哭。而且更难过的是，读完发现我并没有从过去的创伤中走出来，我没法做到完整地、心平气和地讲述自己的童年经历——我还未完成自己的依恋创伤修复、成为一个有安全感的成人，我还不具备成为一个足够好的母亲的能力。这让我感到沮丧，让我在整个阅读过程中对我的父母充满了怨恨和愤怒，这种强度的怨恨和愤怒我已经很久没有过（没有去想过）了，这种强度的怨恨和愤怒一下子把我带回到了小时候，小时候我恨我的母亲，现在我恨我的母亲和父亲。今天我妈给我发消息我没回，我爸给我打电话我也没接，我不想见到他们，也不想和他们说话，而且我知道和他们说话只会让我难过，对我一点儿好处也没有。我不知道在我活着的有限生命里我还能不能有机会走出来。
如果我有当妈的一天，我会再掏出来读一遍的（
这本书最大的帮助就是让我更舍得理解父母，理解他们和我是比想象中更相像的人，理解我感受到的那些是因为他们曾感受过，那些伤害也是互相发生的。
不知道是学术的国界还是怎样。书里很多提到的概念和心理咨询中的方法技巧，都跟我脑海中的知识叫的名词不一样，但看作者展开说说发现是同一个意思。有一点点心理学、心理咨询的基础再看这本会好很多。前面详细叙述了未竟的依恋的表现，基本都会戳中一两条，毕竟没有完美的父母。后面详细给出框架+案例的建议开展心理治疗，主要针对照顾者和孩子（估计不会太大，书中没有给出孩子年龄上限）。里面反复提到“心智化”，我的理解是独立的思考，时刻觉察自我，而不是冲动对外界作出判断和行为反应。对我来说，比较有启发性的是关于依恋和探索的概念和他们之间的联系和互动。给自己的话：时刻觉察自己的依恋状态和探索状态。努力发展安全型依恋和不懈的自我探索。
打开前没想到这么棒、且越往后看越棒的一本书。前半多是理论，后半结合实际情况解说，尽管是讲亲子治疗，但和普通单人的治疗许多地方有共通之处，神奇的是切换成亲子视角后，好像比一般直接讲咨询原理和技术的书，更能代入并理解普通单人治疗中，那些起作用的点、咨询师的技术究竟是什么和如何使用、起效。在看的过程中，多次回想起自己咨询过程中、实际生活中散落的一些小点，进而恍然大悟。值得一再重读、重新检视自己的一本好书。
是很深刻啦，让我回想起很多小时候和爸爸妈妈在一起的细节，不过读完我对自己将来能不能成为合格的家长这回事……更没谱了。
比较专业。也确实给出了一些有建设性的治疗方法。
在David Wallin《心理治疗中的依恋》的基础上，提出了一些解决方案
“原型就像一个过滤器，它引导我们的注意力，使我们对某些社会性的关键信息特别敏感，并有力地制约我们对对方的行为做出解释。”
还是有些难真正的理解
比较专业，对小白来说比较难懂。之前读过一些心理学书籍和文章，一些之前不太懂定义在这里得到了很好的诠释。一段安全的关系对孩子的健康成长很关键，而需要治愈的不是父母本身，而是这段关系。
纯学术文章，但是看着流畅，不用逼自己也能顺着看下去😍 很多干货，有点感动
> 未竟的依恋
37 有用 Parthenolide 2024-08-25 21:53:19 荷兰
懂了，我爹是个打小孩的傻逼的原因是他爹妈是会把小孩腿打断的傻逼；我妈并没能有效地保护我的原因是她也有无助的心理创伤。而这两个人都没有做到心智化。
47 有用 今天小熊不吃糖 2022-07-08 18:52:00
在我看来，这本书最大的意义就是阐明“有些父母是不爱自己的孩子的”以及他们为什么不爱。 推荐给所有曾被或正在被童年经历所伤的朋友，这本书或许会让你重新看待自己的一些经历、重新思考自己与父母之间的关系。
12 有用 沈书枝 2023-05-21 20:26:55 北京
和《依恋创伤的预防与修复》是同一系列的，不过那一本更初级、更详细，这一本在那基础上又有深入的阐述。对于理解父母与孩子的依恋关系很有帮助，适合父母看。
8 有用 零零发 2022-05-11 16:07:56
把养育孩子过程中的依恋与伤害背后的原理讲得非常清楚。孩子的安全感是怎么通过亲子互动建立起来的，伤害是怎么一步步产生的，父母为什么要这么做，他们从自己的父母那里受到的伤害，是如何代际传递下去的，又能通过哪些方式修复这种极具危害性的关系……这些问题的答案在书中都有严谨而条理清晰的讲解。如果说我们之前看到的亲子关系是一部机器，这本书就是打开机器盖子，把里面的零部件组成，以及机器运转的方式，详细地展示给你看。在带有创伤的亲子关系里，父母、孩子都是受害者。如果每个父母都能好好读一读这本书，其实很多伤害本可以到此为止，不再传递下去
3 有用 胡子 2024-10-14 10:50:51 湖南
对我的帮助特别大，第二章中想象中的互动和创伤的不连续路径让我理解到了父母为什么要这样对待孩子以及创伤又是怎么隐秘地传递下去的。第三章的修复方式让我更坚定地相信情感和事实的正确性同等重要，以更好的同理心看到自己或者他人的痛苦和创伤，摆脱情感中立（有一些微妙的平衡），并把行动作为反省和语言的良好补充，比如 esl 里面的互动游戏，就是一种很好的此时无声胜有声的治疗方法。特别喜欢这本书，作者的表达简洁有力，每一个例子都带给人深深的力量。
3 有用 Chocolate 2024-10-05 07:16:20 江西
比较专业学术向（甚至感觉应该是面向治疗师）的书籍，讲述得比较清晰，代际创伤产生的机制、依恋障碍与依恋紊乱……但是很不喜欢书里前四分之一几乎都在能够使用“父母”的地方使用“母亲”这个词，后面也差不多是一直着重于母职责任、母亲相关的反例，“父亲”单独相关提及含量远低于“母亲”，与其在注释里写把“母亲”“父亲”“父母”“成年人”交替使用，为什么不直接用对……或者为什么不通篇用“父亲”呢？传达出让人很不喜欢的隐性思想……
11 有用 把噗 2022-04-17 09:17:57
每个人都要学着成为父母。
1 有用 遇事不决靠玄学 2023-05-28 15:45:22 河南
看了一半才发现没标记 上一半是两个月前看的 最近非常耗竭了才想起来充充脑子 也是在和我「不承认事实+不认为自己不对+不承认别人感受」的大爹对峙之后发现自己惨失默默流泪的自由 再看 发现作者是如此切肤地刻骨////////////看完了 没有办法了 没提出任何有实施可能的建议🤧居然最后建议改变父母…有没有可能文章里描述的父母不可能去看这些文字 这些书的受众是那些倒霉孩子
1 有用 Cabin 2024-10-27 02:00:41 爱尔兰
在微信读书听完的，听得非常痛苦，因为很容易联想起自己小时候的经历，就是在打这些字的当下，都很想哭。而且更难过的是，读完发现我并没有从过去的创伤中走出来，我没法做到完整地、心平气和地讲述自己的童年经历——我还未完成自己的依恋创伤修复、成为一个有安全感的成人，我还不具备成为一个足够好的母亲的能力。这让我感到沮丧，让我在整个阅读过程中对我的父母充满了怨恨和愤怒，这种强度的怨恨和愤怒我已经很久没有过（没有去想过）了，这种强度的怨恨和愤怒一下子把我带回到了小时候，小时候我恨我的母亲，现在我恨我的母亲和父亲。今天我妈给我发消息我没回，我爸给我打电话我也没接，我不想见到他们，也不想和他们说话，而且我知道和他们说话只会让我难过，对我一点儿好处也没有。我不知道在我活着的有限生命里我还能不能有机会走出来。
0 有用 豆瓣ID限制字数 2022-12-20 02:44:53 美国
如果我有当妈的一天，我会再掏出来读一遍的（
0 有用 世界坐在我门口 2023-01-03 22:05:24 四川
这本书最大的帮助就是让我更舍得理解父母，理解他们和我是比想象中更相像的人，理解我感受到的那些是因为他们曾感受过，那些伤害也是互相发生的。
1 有用 sophia 2023-02-11 20:04:14 广东
不知道是学术的国界还是怎样。书里很多提到的概念和心理咨询中的方法技巧，都跟我脑海中的知识叫的名词不一样，但看作者展开说说发现是同一个意思。有一点点心理学、心理咨询的基础再看这本会好很多。前面详细叙述了未竟的依恋的表现，基本都会戳中一两条，毕竟没有完美的父母。后面详细给出框架+案例的建议开展心理治疗，主要针对照顾者和孩子（估计不会太大，书中没有给出孩子年龄上限）。里面反复提到“心智化”，我的理解是独立的思考，时刻觉察自我，而不是冲动对外界作出判断和行为反应。对我来说，比较有启发性的是关于依恋和探索的概念和他们之间的联系和互动。给自己的话：时刻觉察自己的依恋状态和探索状态。努力发展安全型依恋和不懈的自我探索。
0 有用 naho 2023-03-14 09:07:55 重庆
打开前没想到这么棒、且越往后看越棒的一本书。前半多是理论，后半结合实际情况解说，尽管是讲亲子治疗，但和普通单人的治疗许多地方有共通之处，神奇的是切换成亲子视角后，好像比一般直接讲咨询原理和技术的书，更能代入并理解普通单人治疗中，那些起作用的点、咨询师的技术究竟是什么和如何使用、起效。在看的过程中，多次回想起自己咨询过程中、实际生活中散落的一些小点，进而恍然大悟。值得一再重读、重新检视自己的一本好书。
0 有用 苇草 2023-03-14 15:10:49 辽宁
是很深刻啦，让我回想起很多小时候和爸爸妈妈在一起的细节，不过读完我对自己将来能不能成为合格的家长这回事……更没谱了。
0 有用 草莓魔法棒🪄 2023-05-31 00:24:20 江苏
比较专业。也确实给出了一些有建设性的治疗方法。
0 有用 Idee 2023-07-04 18:25:30 上海
在David Wallin《心理治疗中的依恋》的基础上，提出了一些解决方案
0 有用 Ginanana 2023-07-13 21:55:25 湖南
“原型就像一个过滤器，它引导我们的注意力，使我们对某些社会性的关键信息特别敏感，并有力地制约我们对对方的行为做出解释。”
0 有用 王木木 2023-07-06 17:35:13 北京
还是有些难真正的理解
0 有用 打小就反骨 2023-07-06 14:41:07 北京
比较专业，对小白来说比较难懂。之前读过一些心理学书籍和文章，一些之前不太懂定义在这里得到了很好的诠释。一段安全的关系对孩子的健康成长很关键，而需要治愈的不是父母本身，而是这段关系。
0 有用 善心momo 2023-08-07 08:25:49 安徽
纯学术文章，但是看着流畅，不用逼自己也能顺着看下去😍 很多干货，有点感动