情绪自愈：5种摆脱焦虑、压力和负面情绪的方法 短评

热门

  • 0 blue·娴 2022-08-11 09:05:25

    读完了也不知道读了什么，可能是没用心读

  • 0 书香辟雍 2023-03-29 16:07:36 广东

    积极暗示，正念冥想，正向肯定都会改变我们的大脑状态，为大脑营造良好的环境，有利于我们应对复杂多变的环境。强大的心理意味着强大的大脑，训练我们的心理，意味着训练我们的大脑。通过重塑我们的精神世界重塑我们的大脑。多一点正向自我肯定，多一点自我疼爱，多一点自我解放。我爱我自己，我的内心深处有无尽的爱。

  • 0 许多云 2025-02-17 21:35:42 广东

    介绍了心理管理法的五种运用场景，虽有具体步骤，但发力点感觉浮于表面，不是很有用。整体的论述也是非常啰嗦，没有太多干货

  • 0 青青子衿 2022-12-11 10:05:50 广东

    2小时翻完了，用语太学术机械了，理论偏多，实际浅显的方法较少

<< 首页 < 前页 后页 >

> 情绪自愈：5种摆脱焦虑、压力和负面情绪的方法

情绪自愈：5种摆脱焦虑、压力和负面情绪的方法
作者: [美] 卡洛琳·丽芙(Caroline Leaf)
原作名: Cleaning Up Your Mental Mess: 5 Simple, Scientifically Proven Steps to Reduce Anxiety, Stress, and Toxic Thinking
isbn: 7111701933
书名: 情绪自愈：5种摆脱焦虑、压力和负面情绪的方法
页数: 296
译者: 李朝渊
定价: 59
出版社: 机械工业出版社
出版年: 2022-3
装帧: 平装