老公，你快回来

第一部分 出轨男人的藏和瞒
第一章　已婚男人出轨的心态和原因
第一节　男人婚内出轨的驱动力
雄性激素水平高而出轨／基因型劈腿，或者代际遗传出轨／婚姻问题型出轨
第二节　婚内不同阶段的出轨动机
新婚期出轨／孕产、育儿期出轨／学龄前期出轨／幼儿园时期出轨／中小学时期出轨／大学时期出轨
· · · · · · (更多)

第一部分 出轨男人的藏和瞒
第一章　已婚男人出轨的心态和原因
第一节　男人婚内出轨的驱动力
雄性激素水平高而出轨／基因型劈腿，或者代际遗传出轨／婚姻问题型出轨
第二节　婚内不同阶段的出轨动机
新婚期出轨／孕产、育儿期出轨／学龄前期出轨／幼儿园时期出轨／中小学时期出轨／大学时期出轨
第三节　男人事业不同周期出轨的心理需求
事业发展期出轨／事业高峰期出轨／事业低谷期出轨
第二章　男人出轨有哪些征兆
第一节　留意这些蛛丝马迹
手机／车里／穿戴／情绪／钱财／接电话／孩子／父母／互动／人际关系
第二节　出轨的危险信号
出轨前，他有哪些征兆／出轨中有哪些症状／出轨被发现之后，会有哪些症状／他说与情人分手了，实际上还在出轨，会出现哪些症状
第三章　男人出轨为什么不愿承认
第一节　他为什么不愿意承认
自认为保护得很好，做得非常隐秘／你没有过硬的证据，只是觉得他可疑／他怕你逼着他跟情人分手／他想保护自己和情人／他不想失去婚姻，怕承认了妻子要离婚
第二节　哪种男人会拒不承认
在家里占主导地位，势能高／在自卑中生长，自卑变成了自负／平时过分隐忍，遇到冲突，也会暴躁／回避问题，回避冲突／偏执，自我为中心，我想怎样就怎样
第三节　不愿承认的心态和顾虑
不承认可以更快离婚／不承认可以保住财产／不承认就不用面对婚姻危机，可以控制整个局面／不承认就不会打扰婚外情／不承认，是因为他没打算用婚外情替代婚姻／他没有想好怎么应对婚姻危机、怎么面对妻子／不承认，如果跟情人分手了，还可以很轻快地回归家庭／他觉得婚外情完全是他私人的事情，跟其他人没有任何关系／我都没有想要离婚，为什么要承认婚外情？如果承认了，到时候闹离婚怎么办
第四节　如何解决不承认的僵局
列出婚外情症状／跟他谈，他不承认，是害怕什么，担心什么
第二部分 出轨男人的怕和爱
第四章　出轨男人的恐惧
第一节　出轨时，他最怕什么
怕报复性消费／怕闹腾／怕失去儿子
第二节　挑明出轨后，他会担心什么
出轨的男人常常怕离婚／怕失去妻子这个垫背／他怕离婚后损害他的面子，损害社会形象／他怕闹离婚，怕纠缠不休／他怕自己的人设崩塌／他怕孩子会没有妈妈／他怕父母不支持自己，也怕牵连到父母／怕影响仕途，怕影响事业／他还怕离婚之后，情人不如妻子／怕财产损失，怕影响财运
第三节　分手回归家庭，他害怕什么
我要回头，会付出很大的代价，我无力承担这个代价／我回头之后，妻子可能要收拾我，我也不想承担这种后果／我回头之后，损失很大，我不愿意遭受损失
第四节　如何应对出轨男人的恐慌情绪
他觉得回头需要付出很大的代价，他无力承担／他担心妻子会收拾他，甚至报复他／他觉得回家之后损失很大
第五章　在男人心里，情人真的比妻子更好吗
第一节　贬低妻子的男人
原生家庭的问题／教养方式的问题／条件出众的妻子／强势的情人
第二节　为什么男人会认为情人比妻子更好
激情和爱情／新鲜的肉体／光环效应／匮乏的心理满足／只谈情说爱／额外的收益／新女神
第三节　情人的优势
心理层面：听话、尊重、支持、放松／生理层面：新女神、新心情／高期待：满怀热忱／罗密欧、朱丽叶效应／人际关系／物质层面／冲突层面／时间层面
第四节　妻子的心理建设和应对方法
认同幻象／加快落地，从空中变成现实／认同自我／温和而坚定，绝不妥协／提出结束婚外情的请求
第六章　已婚男人是真爱情人吗
第一节　嚷嚷真爱的痴男怨女
四五十岁的中年男人，特别是在婚姻里过得鸡飞狗跳的中年男人／听到丈夫说遇到真爱、要为自己而活的妻子／怀孕的情人也喜欢问是不是真爱／让男人离婚的情人，她也会问真爱／拿到了好处的情人，她会觉得是真爱
第二节　婚外情的真爱泡沫
已婚男人的真爱是什么感觉／情人的真爱
第三节　已婚男人做到这些才算真爱
真爱不可能让一个人长期受委屈／五个付出：时间、金钱、身体、人生、未来发展／要有独占性／要有可执行的规划／坦诚的亲密／坚决的行动
第四节　妻子的应对方法
大多数所谓的真爱只是激情，而激情总会熄灭／要把注意力聚焦在婚姻问题上，聚焦在分析丈夫出轨的驱动力上／妻子一定要客观评估婚姻、分析自己和丈夫的状况／一定要进行夫妻会谈，三番五次进行会谈，按照步骤、按照节奏去谈／做好夫妻会谈，再进行三方会谈
第五节　情人应对真爱谎言的策略
评估这个男人的婚姻状况／你要见见他的妻子／要评估自己／评估感情／评估已婚男人／评估未来
第七章　说真爱的男人为什么不离婚
第一节　他为什么不离婚
拿孩子当借口／会顾及家族和个人颜面／因为离婚对他的事业不利／男人为了保住财产也会不愿意离婚／有的男人会为了控制妻子牢牢抓住婚姻／一部分男人为了父母选择不离婚
第二节　他为什么不娶情人
他和妻子的婚姻共同体很强大／男人足够理智／妻子被控制了／情人被他把握住了／约束大于突破／失败的案例太多
第三节　离婚后娶情人的后果
男人处于非理性的状态／男人的婚姻体验感很差／男人的妻子出了问题／情人超越了妻子，占据了这个男人的心／身边有成功的离婚示范
第三部分 出轨男人的冷与逼
第八章　出轨曝光后，男人为什么会产生冷暴力
第一节　哪种男人会选择冷暴力
他父母的婚姻模式就是冷暴力／在成长的过程中形成冷暴力／在亲密关系里形成了冷暴力模式
第二节　冷暴力的心理原因
冷暴力实际上是男人的应激反应／男人认为他和妻子是敌我关系，他不能投降／他想要制服妻子
第三节　如何打破冷暴力
冷暴力的起因是发生了矛盾／两人开始说服对方，说服不了就指责对方。对方进行反击，最后形成防御机制
第九章　出轨男人为什么会逼妻子离婚
第一节　哪些情况，会导致出轨男人逼妻子离婚
妻子没有发现他出轨，他就不提离婚／妻子没有要求丈夫跟情人分手，他就不提离婚／情人不逼男人离婚，他就不离婚。一逼，他就提离婚／情人闹分手／情人怀孕了／男人用逼离婚来彰显自己的存在，彰显他自己的爱情／男人觉得自己和情人是真爱，两人更匹配
第二节　男人逼迫离婚的心理
男人逼离婚，是在表达一种不满／满足情人／他要控制妻子／他内心的意愿／反制、攻击妻子
第三节　男人逼迫离婚的方法
冷暴力／经济控制／分居／离婚协议／找父母、长辈／上法院，起诉离婚／故意斗气，刺激妻子离婚
第四节　妻子应对离婚的策略
是否有意愿维持婚姻／是否能解决夫妻矛盾／婚姻的质量如何／婚姻的发展如何／维持婚姻是否会出现严重问题
第十章　在哪些情况下男人会娶情人
第一节　遭遇婚外情后，哪些婚姻会走向终结
夫妻感情基础薄弱／婚姻发展停滞不前，婚姻里矛盾重重／婚后满意度很低，两个人相互伤害／婚姻中的矛盾冲突没有解决，积累了很多问题／夫妻关系恶化，双方情绪崩溃／重大事件点燃，加速分离
第二节　出轨男人许诺娶情人的心态
激越表白／激情的承诺／随口说的安慰话／为了安抚情人，被迫给出承诺／给情人一个交代，不得不提出离婚
第三节　哪类男人会娶情人
理性的男人／软弱的男人／激情的男人／受伤的男人／偏执的男人
第四节　哪些情形会促使出轨男人娶情人
离婚前，情人就已经让男人觉得舒服死了／离婚之后，男人伤痕累累，而情人能够安抚、慰藉他／情人更匹配男人的未来规划／男人重新审视妻子和情人，发现情人更匹配自己／这个男人对未来自信满满
第五节　男人想要娶情人，该怎么办
勇敢面对离婚／勇敢面对丈夫出轨这件事情／勇敢面对丈夫的逼离婚／勇敢面对情人上门／勇敢接受老公分手、回归
第十一章　妻子逼离婚，出轨男人的心理反应
第一节　那些说妻子情人两个都不要的男人
你要支持他的决定／你不要恐惧他提出离婚／要求三方会谈／男人离家出走，你不要找他回来／主动跟他谈离婚
第二节　同意离婚，却无下文的男人
他在试探妻子的反应／边斗边分，也是难分难舍／试探过了，斗争也完成了，但是他坚决不离婚
第三节　男人为什么会离家出走
他和情人已经进入到恋爱的巅峰阶段／情人逼迫他必须要在一起，他只好失踪／男人对婚姻完全没有责任心，他觉得自己想干嘛就干嘛／他对妻子有各种情绪，同时情人一直在推他离开家／各种压力堆积，促使他离家出走
第四节　离家出走的男人，他想要什么
他吃定了妻子，想两边都要／他在家里没有很强的归属感，去外面寻求情感安慰／他想通过离家出走，牢牢抓住小三
第五节　妻子如何应对离家出走的男人
保持理性，同时保有一点感性／明确告知你的底线／认真评估自己的婚姻／全面评估丈夫
第四部分 出轨男人的归与恋
第十二章　为什么男人出轨后会乞求原谅
第一节　婚外情的生命周期
萌芽期／高速发展期／高峰体验／下降期／翘尾期
第二节　男人乞求妻子原谅的原因
在婚外情之前，婚姻没有死／婚外情不能替代婚姻，它只是一个补充／他的内心软弱，外在依靠妻子／情感上的求生本能／他内心深处已经意识到婚外情的伤害，婚外情没有未来
第三节　为什么乞求原谅后，丈夫又再次出轨
他没有决定分手，分手只是他的一种策略／婚外情的果子实在太美味／婚外情分手要经历三个阶段／他策略性分手之后，你没有持续给他施压／你对他的婚外情没有惩罚，或者惩罚太小／他在婚姻和婚外情里的创伤没有得到疗愈／婚姻没有重建
第四节　对乞求原谅的男人应该采取什么对策
他出轨的行为／他出轨的动机／他出轨的后果／出轨后这个人的变化
第十三章　回归家庭后，男人为什么会进行冷战
第一节　回归家庭后进行冷战的男人
他遇到了阻碍，意识到该结束婚外情了／由于内外受困，他只能选择放弃婚外情／他已经尝过了婚外情的滋味，不能再和情人在一起了
第二节　冷战背后的心理
他没有真正想要回归，他是不得已回归／他还在为情人守忠／他害怕跟妻子过多接触，产生联结／他要反击、反制妻子，他要先下手为强／他回归家庭了，但他内心还有点不接受、不甘心／他想要跟妻子缓和关系，但内心还有恐惧／他想用冷战的姿态求妻子放过他，他不知道妻子是不是真的会放过他
第三节　如何解决冷战局面
你现在确定回归家庭了吗？你确定了跟情人分手吗？／坦言他现在冷战，可能会导致离婚／你要打出你的底牌，告诉他你的底线／你要跟他坦诚沟通，谈谈他冷战的目的、心理和后果／你要告诉他，我们可以打破冷战／你要营造轻松的、可以沟通的气氛，营造你们未来可能的生活方式
第十四章　回归家庭后，男人为什么和情人断不了
第一节　他为什么和情人断不了
激情喷发／积极关注，热烈地回应／疯狂的认可，超级的肯定／总是幻想着，有美好的期待／你的好，你的妙，你的一切都想要
第二节　回归后的“断”
婚外情和完美的感受已经破灭／他意识到婚外情早晚要破／离婚的计划破了，结婚的承诺破了
第三节　回归后的“不断”
我爱你，但我不能离婚，老人、孩子、工作怎么办／你就是爱你的妻子，不爱我／我是真的爱你，你真的是骗子／我确定是爱你的，你一定要给我时间，时间能够证明一切／你只爱你自己，你这种人就是自私／我就要你陪我，你不来陪我，我肯定闹你
第四节　如何应对藕断丝连
你要打掉情人的幻想，让她面对现实／你一定要撕掉你丈夫的伪装嘴脸，露出他的真面目／确立分手这个底线，共同确定分手
第十五章　男人有私生子，该怎么处理
第一节　为什么男人会有私生子
男人和情人一直在闹腾，他并不想曝光私生子／丈夫用分手把妻子安抚好，又用分手把情人威慑住／妻子欠缺管理婚姻的能力
第二节　为什么有了私生子还不离婚
妻子不会离婚／他很清楚只需要哄妻子一下，就万事大吉了／妻子害怕离婚／妻子离不开他／妻子受得了
第三节　怎么应对有私生子的婚外情
你们的婚姻质量能不能支撑、挽救婚姻／理清楚男人和私生子女的关系是强关系，还是弱关系／理清楚婚外情跟婚姻的关系，是替代关系，还是补充关系／我们要考虑他们断不了什么，是断不了感情，还是放不下孩子
第十六章　男人真正回归家庭
第一节　男人选择回归的原因
夫妻两人的感情基础／婚姻是不是有发展／婚姻的满意度／夫妻之间的矛盾冲突，能不能解决／婚姻的舒适区
第二节　男人真正回归家庭的迹象
身体由僵硬变柔软／他不会那么牵挂手机了／最重要的一个指标，他愿意跟妻子谈婚外情／他也会表露真实的情绪／明确了导致分手的具体事件／确定了回归的根源／融入到婚姻生活中／开始共同执行规划／不再怕伤害情人了／他开始明确对妻子提要求
第三节　回归家庭的三个阶段
理性层面的回归／物理层面的回归／依恋关系的回归
第四节　治理婚外情的步骤
我们要接引负面情绪，停止夫妻关系恶化／梳理你们之间的矛盾冲突，确认真实的矛盾冲突／系统分析原生家庭及个人成长史，进行婚姻匹配度分析。找出婚姻跑偏的根源，并疗愈彼此之间的创伤／破除婚姻及婚外情的误区，消灭夫妻卡壳的地方，建立夫妻链接／分离外界的干扰，安置干扰人员／疗愈婚姻创伤，促进双方成长／再造婚姻，构建婚姻共同体
· · · · · · (收起)