作者:
[美]伊迪丝·伊娃·埃格尔
出版社: 新华出版社
出品方: 巴别塔文化
副标题: 12个普遍心理问题的自我疗愈
原作名: The Gift: 12 Lessons to Save Your Life
译者: 周常
出版年: 2022-4-1
页数: 280
定价: 58.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787516661802
出版社: 新华出版社
出品方: 巴别塔文化
副标题: 12个普遍心理问题的自我疗愈
原作名: The Gift: 12 Lessons to Save Your Life
译者: 周常
出版年: 2022-4-1
页数: 280
定价: 58.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787516661802
内容简介 · · · · · ·
将我们的心灵牢牢困住的，往往并非外在的力量，而是我们自己建造的牢笼，是我们自己植入脑海的想法。
面对突如其来的不幸，我们不去坦然面对，却指责苍天不公，被困在受害者心态里；
面对亲朋好友的期待，我们隐藏甚至扭曲了真实的自我，被困在他人的眼光里；
面对至亲挚爱的离去，我们用懊恼和内疚逃避现实，被困在未解决的悲伤里。
我们每个人都能从本书描述的12种最普遍的心理困境中找到自己的影子，却不知道，获得自由所需的力量就藏在我们的内心；
我们都在自己建造的这些牢笼里苦苦挣扎，却不知道，打开牢笼的钥匙就握在自己的手中。
著名心理学家、奥斯维辛集中营幸存者伊迪丝·伊娃·埃格尔博士用她疗愈自己的刻骨创伤和打开无数来访者心灵枷锁的故事告诉我们，自由的基础是具备选择的力量，而走出困境的关键在于以何种态度、何种方式回应我们的遭遇。
改变我们能够改变的，接受我们不能改变的，我们...
在线试读
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作者简介 · · · · · ·
伊迪丝·伊娃·埃格尔（Edith Eva Eger）博士是一位杰出的心理学家，也是尚在人世的奥斯维辛集中营幸存者之一。1944年，时年16岁的伊迪丝被关进奥斯维辛集中营，在经历了8个月的非人折磨后得到解救。
伊迪丝于1978年取得临床心理学博士学位，此后数十年间一直从事临床心理治疗工作，曾任加利福尼亚大学圣迭戈分校心理学教授。
埃格尔博士曾多次登上荧屏，参加奥普拉脱口秀、纪念奥斯维辛集中营解放节目，与人们分享她获得治愈的心路历程，帮助他人摆脱创伤。她的自传《拥抱可能》（The Choice）获比尔·盖茨推荐，在世界多国畅销。
目录 · · · · · ·
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越过内心那座山的书评 · · · · · · ( 全部 53 条 )
微格尔青
所有的苦难，都是生命给予你的“礼物”
想象一下，假如你身处二战期间的欧洲，不幸被抓去集中营，每天都面临死亡的威胁和非人的折磨，你会怎么样？是抱怨愤怒、精神崩溃，还是忧伤哭泣、悲观抑郁，或是恐惧退缩，陷入绝望？ 这种种反应，都如一座精神“牢笼”，会将你死死困住，失去对生命的期望和追求。 《越过内心...
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自有我在
面对那些让我们不快乐的因素，用心理学强大的疗愈方法战胜它们
生活的本来面目到底是什么样子的？为什么有些人就是生活的不快乐，为什么有些人一直会把自己陷入绝望的深渊，为什么有些人对于生活充满了怨恨、恐惧、绝望？为什么有些人对于曾经过去还依然内疚、逃避？ 不是那些曾经的伤害让我们不快乐，是我们自己内心的选择让我们不快乐。 ...
(展开)
小脸猫
停止内耗，远离emo，这本书让人哭惨了
🌲著名心理学家、奥斯维辛集中🈺️幸存者伊迪丝·伊娃·埃格尔博士用她疗愈自己的刻骨创伤和打开无数来访者心灵枷锁的故事告诉我们，自由的基础是具备选择的力量，而走出困境的关键在于以何种态度、何种方式回应我们的遭遇。这是一本人人都可以读的心理学书籍，没有艰深...
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青梧
16岁进集中营，50岁获博士学位，95的岁的她用一生告诉我们：唯有自渡，才能走出内在牢笼
1944年，女孩16岁，这是最美的年纪，像花一样。 可就在这一年，女孩和家人因为是犹太人，被抓进了集中营。而她的父母也在进入集中营的当天，被推进毒气室里杀害了。 然而，女孩虽然侥幸逃过一劫，但却被送给军官当作玩偶。 直到一年以后，女孩才得以获救。 后来，女孩有了爱人...
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芃其麦
《越过内心那座山》：帮你摆脱精神牢笼的12把工具
这篇书评可能有关键情节透露
泰戈尔在《用生命影响生命》中写道： 把自己活成一道光，因为你不知道，谁会借着你的光走出了黑暗。 对于很多人来说，无疑伊迪丝·伊娃·埃格尔就是那道光。 她是奥斯维辛集中营的幸存者，后来从事心理学相关的职业，帮助许许多多的人从过去的创伤中走出来。 人们感受到这束光... (展开)
静海垂澜
奥斯维辛集中营的幸存者，如何摆脱不宽恕牢笼：越过内心那座山
这篇书评可能有关键情节透露
如何能放弃借口，直面人生？如何走出自己牢笼？午夜梦回，多少人在噩梦中惊醒，多少曾经带给自己伤害的事情如梦魇般一直缠绕着我们。 没有谁的一生是一帆风顺的，都充满了无限的坎坷和困难。如何面对那些带给我们伤害的事情？如何与自己和解，与世界和解？我记得之前看到这样一... (展开)
蔚风
《越过内心那座山》：停止内耗，向外探索
这篇书评可能有关键情节透露
挣扎过无数次，仍然抱歉生而为人，在内卷、内耗、高压的学业或职场或人际关系的压力下，裹挟其中的你我该如何自处，《越过内心那座山》这本书或许会带给你新的启发。 本书作者[伊迪丝·伊娃·埃格尔]，是美国著名心理学家，她还有一个更令人尊敬的身份——奥斯维辛集中营幸存者... (展开)
傅立叶变换
过去的经历不能决定你是谁，只能说明你有过怎样的经历【8.9分】
Kindle读这个版本 目录 部分摘抄 书评 部分摘抄 1、 让人们感到难过或影响人们心情的不是某些事实，而是人们对这些事实的加工和想象。让人们感到痛苦的是比较，也是来自语言的伤痛。 9、 过去的经历不能决定你是谁，只能说明你有过怎样的经历。 11、 我们在教导孩子有那种感受...
(展开)
zhaopsy
个体经历的经验性总结，收获有限。
作者自身的经历就堪称奇迹，从纳粹集中营中幸存下来，成年中后期还在孜孜不倦地学习，拿到博士学位，传递力量等等。但是我在这本书中的收获是有限的，可以说是低于预期的。可能原因有以下几点： 1、当抱着一种“有则改之无则加勉”的心态，而不是解决现存的问题的心态来阅读这...
(展开)
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| 评判才是囚禁我们的牢笼 | 来自子非鱼 | 1 回应 | 2022-05-25 14:17:34 |
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订阅关于越过内心那座山的评论:
feed: rss 2.0
1 有用 大青 2022-11-17 21:22:36 江苏
去感受自己，才能治愈自己。Feel so you can heal.
0 有用 镜子有三面 2022-11-16 09:25:15 北京
分了三天听完的，细节有点记不清楚了。不过最后一句话倒是很清晰：最后她说：“亲爱的，我祝愿你也能选择让自己逃脱牢笼，让自己获得自由；祝愿你能让自己的那些痛苦变为人生的重要经验教训；也祝愿你能够选择给后代留下哪种精神遗产——你可以传递痛苦，当然，也可以留下礼物。
22 有用 下巴 2022-05-17 00:52:33
请记住，在二战期间，在中国的国土上有1800万人死去，而犹太人在欧洲是600万人死去。 如果其他国家的人只记得了欧洲犹太人的悲剧，作为中国人请铭记自己的苦难。
0 有用 Paolo 李思锋 2022-11-13 06:14:25 上海
交付了什么？ 12类各种归因下的人类痛苦不自由的原因，想教会人，去自爱、去放弃低级愤怒、去感受痛苦感受积极情绪、去做那些让你保持积极的事、去珍惜、去庆祝、去诚实、去选择！ 我的感受？多元化的痛苦归因，我很喜欢；整体感受是，面对不可控制的事情，要去直面，要去感受，选择原谅自己才是正确的策略，但同样的，真正想要获得高阶的自由和快乐，那就得多尝试面对痛苦新的思路，不要对低级愤恨上瘾，做事情和感觉自己在做... 交付了什么？ 12类各种归因下的人类痛苦不自由的原因，想教会人，去自爱、去放弃低级愤怒、去感受痛苦感受积极情绪、去做那些让你保持积极的事、去珍惜、去庆祝、去诚实、去选择！ 我的感受？多元化的痛苦归因，我很喜欢；整体感受是，面对不可控制的事情，要去直面，要去感受，选择原谅自己才是正确的策略，但同样的，真正想要获得高阶的自由和快乐，那就得多尝试面对痛苦新的思路，不要对低级愤恨上瘾，做事情和感觉自己在做事情，受制于情绪流，是完全两件事情。 (展开)
9 有用 summer林溪 2022-05-17 22:38:10
看完这本书，我心中一直有个词“自由”，原来即便身处困境，我们依旧有选择的权利，有自由的能力，只不过很多人都陷入自己的精神牢笼，总妄想有人可以拯救自己，却不知道能救自己的从来都只有自己。
0 有用 桥豆麻袋 2023-09-30 21:09:32 山东
最近对积极心理学很感兴趣，从积极的视角来寻找自己的力量，于我，于他人，可能都是有帮助的
0 有用 今天也想早点睡 2023-09-27 18:16:15 江苏
虽然才看了一两章，但已经确定这又是一本超过《也许你该找个人聊聊》的书了（真的非常想拉踩）
0 有用 林玖_zz 2023-09-26 01:10:34 湖南
可能我和这本书的缘分还不够，暂时没有能击中我内心的观点。 >> 如果爱需要通过良好的举止和优异的成绩赢得，那这根本就不是爱，而是操纵。 >> 如果我们长期以牺牲自己为代价，如果我们一直在燃烧，或者一直充当一名帮助别人的殉道者，我们就会积攒很多怨气，那么慷慨就不再是慷慨了。爱意味着自爱，因为只有自爱的人才能真正地爱别人，才能对别人真正慷慨和富有同情心。 2023/9/26 发表想法 可是什么是... 可能我和这本书的缘分还不够，暂时没有能击中我内心的观点。 >> 如果爱需要通过良好的举止和优异的成绩赢得，那这根本就不是爱，而是操纵。 >> 如果我们长期以牺牲自己为代价，如果我们一直在燃烧，或者一直充当一名帮助别人的殉道者，我们就会积攒很多怨气，那么慷慨就不再是慷慨了。爱意味着自爱，因为只有自爱的人才能真正地爱别人，才能对别人真正慷慨和富有同情心。 2023/9/26 发表想法 可是什么是想要的生活呢？是想要的外界生活吗？怎么知道一定是必要的呢？如果真的得不到又被迫到达生命终点了呢…… >> 她曾对我说，她最害怕的是还没有过上自己真正想要的生活就死去。 >> 你有机会决定自己要过怎样的生活，以及你想过上什么样的生活，你能揭开隐藏在暗影中的那些谎言，发现并找回真正的自我。 (展开)
0 有用 凉一 2023-09-25 22:33:24 山东
拿出勇气，去越过内心的那座山，挣脱心中的牢笼，做一个自由的人
0 有用 Flora 2023-09-25 19:06:22 四川
对我的启发性不是很大，但还是摘录了很多内容！