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心理学普及书，但是感觉有些看不下去。第一章还行，说了你坚持不下去的理由是那个目标不是你内心真正的目标（而是别人影响了你，让你觉得是自己的目标）
内心的陷阱无处不在，跳出陷阱才能看到广阔的天空，打开认知的大门，才能不被错误的自我所困住，才能看清内心的陷阱到底是什么样子，才能避免成为井底之蛙。碰到这些陷阱，怎么样跳出认知误区，找到自己真实内心的方法呢？这本《请停止精神内耗》具体而详细的给我们分门别类解析那些思维陷阱，帮助我们完成自我的再认知。
可以帮助进行自我认知
没啥收获。
我觉得还可以，比一般鸡汤文更讲究逻辑一些。看了以后觉得蛮励志的。
思维偏差是一柄双刃剑：提供情绪绿州，维系人际关系；陷入精神内耗，破坏人际关系。 时刻谨记你自己也无法避免这些思维偏差
有些发生在自己身上的，就感觉说到点上了。有些没体会过的就感觉这说的啥。“塑造传记履历压力”“自我破坏”“策略迷思(看到结果就相信先前发生的事产生了影响力)”
讲述了各类心理陷阱，需要理解并接纳，进而调整自己的思考，从而避免陷入不必要的精神内耗中，是一本讲原理而不是只讲方法的书，很适合最近丧丧的我
解释了一些生活现象，第三和四部分和当下精神内耗的关系比较大。
这是一本非常非常实用的心理书，真的是看到书中的那些文字，很多时候就给人茅塞顿开的感觉，精神内耗折磨人，看这本书会通透一点。
日常生活中，我们总是会遇到这样那样的问题，比如想吃半块蛋糕会比吃一块蛋糕比较不胖，但在选择蛋糕的时候就总是选择更大的那块。还有，看到饮料打五折就像大量购入，但是买回的往往就是自己所不喜欢喝的口味，认为理性的我们，其实是最不理性的动物之一。而在《请停止精神内耗：避免人生脱序的25种心理偏误》就为我们介绍了在这些不理性背后所隐藏的心理偏误。为我们纠正调整自我提供了指导。
书中揭示了25种心理偏误导致的精神内耗。 认清这些心理偏误，才有摆脱它们的能力。
精神内耗会对人产生很多不好的人生经历，所以需要通过学习来改变。
《请神误用》现代志怪神话打斗类。
人性真挺有意思
一件事情进行的不顺利，其障碍常常来自于内在。
在非常恶劣的环境中读完了…只是一堆理论的堆砌…不如举些生动有趣的例子加强读者理解。
只有让自己的心平静下来才没有焦虑
列举了25种心理偏误，通过案例展示了心理偏误的表现，并专业分析其如何产生及如何应对。可以根据自己的情况翻阅部分。是一本可以放在身边经常看的小书。
一个人最大的内耗，就是精神上不放过自己。这本书讲述的25个心理偏差，给出的案例也很生活化，剖析的也很详细，很适合想太多，行动太少的人看一看，少一点内耗，人生就会多一些可能
> 请停止精神内耗：避免人生脱序的25种心理偏误
0 有用 小米虫 2023-05-27 11:35:20 上海
心理学普及书，但是感觉有些看不下去。第一章还行，说了你坚持不下去的理由是那个目标不是你内心真正的目标（而是别人影响了你，让你觉得是自己的目标）
0 有用 Aaron 2022-05-28 14:45:03
内心的陷阱无处不在，跳出陷阱才能看到广阔的天空，打开认知的大门，才能不被错误的自我所困住，才能看清内心的陷阱到底是什么样子，才能避免成为井底之蛙。碰到这些陷阱，怎么样跳出认知误区，找到自己真实内心的方法呢？这本《请停止精神内耗》具体而详细的给我们分门别类解析那些思维陷阱，帮助我们完成自我的再认知。
0 有用 饶饶 2022-11-11 11:42:34 上海
可以帮助进行自我认知
0 有用 倔强的小胖 2023-02-08 12:11:01 河北
没啥收获。
0 有用 波斯菊 2023-03-20 23:54:49 新疆
我觉得还可以，比一般鸡汤文更讲究逻辑一些。看了以后觉得蛮励志的。
0 有用 呼噜斯基 2023-08-20 13:24:10 北京
思维偏差是一柄双刃剑：提供情绪绿州，维系人际关系；陷入精神内耗，破坏人际关系。 时刻谨记你自己也无法避免这些思维偏差
0 有用 Martha 2023-09-30 17:17:01 北京
有些发生在自己身上的，就感觉说到点上了。有些没体会过的就感觉这说的啥。“塑造传记履历压力”“自我破坏”“策略迷思(看到结果就相信先前发生的事产生了影响力)”
0 有用 silentime 2022-08-17 09:40:07
讲述了各类心理陷阱，需要理解并接纳，进而调整自己的思考，从而避免陷入不必要的精神内耗中，是一本讲原理而不是只讲方法的书，很适合最近丧丧的我
0 有用 冷不伶一仃 2022-08-18 16:52:17
解释了一些生活现象，第三和四部分和当下精神内耗的关系比较大。
0 有用 恬晶 2022-07-26 23:58:38
这是一本非常非常实用的心理书，真的是看到书中的那些文字，很多时候就给人茅塞顿开的感觉，精神内耗折磨人，看这本书会通透一点。
0 有用 白云千载 2022-07-26 11:41:02
日常生活中，我们总是会遇到这样那样的问题，比如想吃半块蛋糕会比吃一块蛋糕比较不胖，但在选择蛋糕的时候就总是选择更大的那块。还有，看到饮料打五折就像大量购入，但是买回的往往就是自己所不喜欢喝的口味，认为理性的我们，其实是最不理性的动物之一。而在《请停止精神内耗：避免人生脱序的25种心理偏误》就为我们介绍了在这些不理性背后所隐藏的心理偏误。为我们纠正调整自我提供了指导。
0 有用 羽凌有约 2022-07-21 19:24:15
书中揭示了25种心理偏误导致的精神内耗。 认清这些心理偏误，才有摆脱它们的能力。
0 有用 与你读书 2022-06-26 20:34:39
精神内耗会对人产生很多不好的人生经历，所以需要通过学习来改变。
0 有用 🐳居北望南🦥 2022-06-25 15:52:25
《请神误用》现代志怪神话打斗类。
0 有用 红色树🌈 2022-06-28 20:46:57
人性真挺有意思
0 有用 渣小鑫 2022-06-15 11:55:21
一件事情进行的不顺利，其障碍常常来自于内在。
0 有用 柚枳 2022-10-11 08:39:31 内蒙古
在非常恶劣的环境中读完了…只是一堆理论的堆砌…不如举些生动有趣的例子加强读者理解。
2 有用 💓萌萌喵👑 2022-07-04 22:30:34
只有让自己的心平静下来才没有焦虑
0 有用 Alfred.Ye 2022-07-10 00:00:52
列举了25种心理偏误，通过案例展示了心理偏误的表现，并专业分析其如何产生及如何应对。可以根据自己的情况翻阅部分。是一本可以放在身边经常看的小书。
0 有用 summer林溪 2022-07-12 16:25:23
一个人最大的内耗，就是精神上不放过自己。这本书讲述的25个心理偏差，给出的案例也很生活化，剖析的也很详细，很适合想太多，行动太少的人看一看，少一点内耗，人生就会多一些可能