人格心理学（第2版）

为什么人们会这样或那样做？人真的可以改变吗？什么样的工作***我？如何才能在学业和事业上取得成功？怎样识别一段糟糕的关系？这些既是人们在生活中会直接面对且核心的问题，也是社会鼓励人们表达和理解的话题。更重要的是，这些是人格心理学要解决的问题。本书共分为三个部分：第一部分介绍人格心理学的基础概念和研究方法；第二部分讲述人格的基本流派；第三部分探讨人格的实际应用，如职业选择、人际关系和生理健康等。此外，本书还通过简洁通俗的方式、生动贴切的案例和大量人格问卷帮助读者了解自己。本书的大部分内容都来源于**的研究，并且作者努力将这些研究成果运用到真实世界的场景中，让读者能从中终身受益。作者所有这些努力都是为了能够实现写作本书的初心：在向读者介绍人格心理学这门学科的同时，教会他们如何更好地生活。人格是心理学中最有趣、对生活最有价值的部分，如果读者想了解有关自己和...

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为什么人们会这样或那样做？人真的可以改变吗？什么样的工作***我？如何才能在学业和事业上取得成功？怎样识别一段糟糕的关系？这些既是人们在生活中会直接面对且核心的问题，也是社会鼓励人们表达和理解的话题。更重要的是，这些是人格心理学要解决的问题。本书共分为三个部分：第一部分介绍人格心理学的基础概念和研究方法；第二部分讲述人格的基本流派；第三部分探讨人格的实际应用，如职业选择、人际关系和生理健康等。此外，本书还通过简洁通俗的方式、生动贴切的案例和大量人格问卷帮助读者了解自己。本书的大部分内容都来源于**的研究，并且作者努力将这些研究成果运用到真实世界的场景中，让读者能从中终身受益。作者所有这些努力都是为了能够实现写作本书的初心：在向读者介绍人格心理学这门学科的同时，教会他们如何更好地生活。人格是心理学中最有趣、对生活最有价值的部分，如果读者想了解有关自己和有助于未来人生规划的内容，想了解自己的伴侣、家人、朋友、同事甚至竞争对手的人格，这本书都是**。

第一部分 人格的定义和评估方法
第 1 章 理解自己和他人/3
什么是人格 / 4
人格的定义 / 5
人格心理学 / 6
人格心理学是心理学的中心枢纽 / 8
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第一部分 人格的定义和评估方法
第 1 章 理解自己和他人/3
什么是人格 / 4
人格的定义 / 5
人格心理学 / 6
人格心理学是心理学的中心枢纽 / 8
人格无处不在 / 9
人格 - 情境 / 11
本书阅读指南 / 14
第 2 章 人格评估和研究方法/17
自陈问卷：人格测量最常见的方式 / 17
爱猫人士量表 / 18
相关性 / 20
信度和效度：评价人格量表 / 22
信度 / 22
效度 / 23
问卷中的统计学 / 25
如何利用统计数据了解人格 / 25
通过马洛-克罗恩社会赞许量表了解自己 / 27
测量人格的其他方法 / 28
他人报告 / 28
访谈 / 29
行为测量 / 29
档案或生活状况资料 / 29
投射测验 / 30
生理测量 / 30
三角论证法的重要性 / 31
人格研究的课题设计：相关研究与实验研究 / 32
科学研究的最佳实践范例 / 34
2.1： 马洛 - 克罗恩社会赞许量表 / 38
第二部分 人格的流派
第 3 章 大五人格特质/43
大五人格理论的发展历程 / 44
大五人格理论的构成 / 46
大五人格理论的构面 / 48
单一类别还是连续体 / 49
大五人格特质的本质含义 / 50
外倾性 / 50
宜人性 / 52
尽责性 / 53
神经质 / 55
开放性 / 56
大五人格理论的应用 / 58
大五人格理论与生存技能 / 58
大五人格理论如何解读其他人格研究 / 59
大五人格理论的跨文化解读 / 60
3.1： 国际人格项目库 / 62
第 4 章 人格的生物学基础/68
人格的遗传性：双生子研究 / 70
兄弟姐妹之间为何会如此不同 / 73
双生子研究的局限性 / 74
基因 - 环境的相互作用与表观遗传学 / 75
人格生物学 / 77
大五人格和大脑 / 78
神经递质 / 80
清晨型和夜晚型： 了解你的昼夜节律 / 81
进化和人格 / 83
生存和繁衍 / 83
归属的需要 / 85
进化具有普遍性， 但人与人之间存在差异 / 86
对进化心理学的质疑 / 87
激素和行为 / 87
4.1： 清晨型 - 夜晚型量表 / 92
4.2： 社会群体内性取向量表 / 96
第 5 章 自我概念和自我过程/98
自我概念 / 101
主我和客我 / 101
物质自我 / 102
社会自我 / 103
精神自我 / 106
真实自我 / 107
自我评价：自尊 / 108
自尊的高低与好坏 / 108
外显自尊与内隐自尊 / 111
自尊的维持 / 111
自我关怀、自我效能感和自恋：自我评价的三种类型 / 113
自我关怀 / 113
自我效能感 / 114
自恋 / 115
自我调节 / 118
可能自我 / 118
自我控制 / 119
5.1： 自我监控量表 / 124
5.2： 罗森伯格自尊量表 / 125
5.3： 自恋人格量表 / 126
第 6 章 心理动力学取向/128
心理动力学理论概述 / 129
弗洛伊德的意识模型 / 131
心理地形模型 / 132
结构模型 / 133
弗洛伊德的心理性欲发展理论 / 134
梦： 我们如何通向潜意识 / 137
防御机制 / 139
否认 / 140
反向形成 / 140
投射 / 140
压抑 / 141
转换或置换 / 142
升华 / 142
幽默 / 142
防御性悲观 / 143
防御机制的实证性证据 / 143
对弗洛伊德理论的挑战及该理论在现代心理学中的应用 / 144
荣格 / 145
原型 / 145
自我、 自我的态度和功能 / 149
个体化过程 / 151
阿德勒、霍妮和客体关系理论 / 152
阿尔弗雷德· 阿德勒 / 152
卡伦· 霍妮 / 153
客体关系理论 / 154
6.1： 幽默风格量表 / 157
6.2： 防御性悲观量表 / 160
6.3： 荣格类型测验 / 161
第 7 章 动机/164
趋近动机和回避动机 / 166
马斯洛需求层次理论 / 169
主要需求 / 170
自我实现和人本主义心理学 / 171
内隐动机 / 172
三种主要内隐动机 / 173
内隐动机和外显动机如何影响行为 / 175
自我决定理论 / 176
外部目标和内部目标 / 178
哪一种目标更能让你开心 / 179
目标在跨文化领域中的异同 / 179
目标对思维方式的影响 / 179
哪一种目标更好 / 180
正念、心流和生命的意义 / 182
正念 / 182
高峰体验和心流 / 183
生命的意义和目的 / 184
7.1： 趋近 - 回避气质量表 / 187
7.2： 心理需求平衡测验 / 189
7.3： 抱负指数问卷 / 190
7.4： 正念专注觉知量表 / 193
第 8 章 学习如何塑造行为/195
操作性条件反射：让人和宠物按照你的指令行动 / 196
行为矫正的四种方法 / 197
强化时间表 / 200
社会化和交互决定论 / 202
行为矫正：操作性条件反射作用的实际应用 / 204
行为矫正如何运作 / 204
行为矫正的自我实践 / 206
行为矫正的未来发展趋势 / 207
期望和控制点 / 208
经典条件反射作用：如何让人（及宠物）流口水 / 209
经典条件反射和恐惧 / 210
习惯化 / 212
睡眠反射作用： 你昨晚睡得怎么样 / 213
恐怖症及其治疗 / 214
8.1： 诺维奇控制点量表 / 216
第三部分 人格心理学在现实生活中的应用
第 9 章 人格的毕生发展/221
跨时间测量人格的方法 / 222
童年期和青春期的人格 / 223
儿童气质 / 223
童年期和青春期大五人格特质的改变 / 225
童年期和青春期自尊的改变 / 227
出生顺序和人格 / 228
从青年期到老年期的人格 / 230
从青年期到老年期大五人格特质的改变 / 230
从青年期到老年期自尊和自恋的改变 / 232
重大人生经历和社会投入理论 / 233
开始全职工作 / 234
建立一段认真的关系或进入婚姻 / 235
成为父母 / 236
经历积极或消极的生活事件 / 237
生活结果 / 238
9.1： 儿童气质评定测验——父母版 / 241
第 10 章 性别与人格/244
性和性别 / 245
生物、文化及二者的交互作用：性别差异的起源 / 246
性别角色的起源 / 248
进化和文化的作用 / 249
性别差异中的文化改变和跨文化变量 / 249
两性比较 / 250
大五人格特质 / 252
领导力 / 254
男性气质和女性气质 / 255
职业和爱好 / 256
非言语行为和外表 / 258
自尊 / 259
性行为和态度 / 260
认知能力 / 261
10.1： 个人特征问卷 / 263
第 11 章 文化与人格/264
文化如何塑造人 / 266
个人主义和集体主义的文化差异 / 267
归因的文化差异 / 269
自我观念的文化差异 / 270
大五人格特质的文化差异 / 273
人格特质跨文化研究的挑战 / 274
外倾性的文化差异 / 276
宜人性的文化差异 / 276
尽责性的文化差异 / 278
神经质的文化差异 / 279
开放性上的文化差异 / 280
11.1： 个人主义 - 集体主义量表 / 283
第 12 章 人格在工作中的应用/284
职业匹配 / 285
人格在职业成就中扮演的角色 / 288
职业满意度： 哪些特质让你在工作中感到开心 / 289
工作绩效： 哪些特质能让你成为一个好员工 / 290
工作报酬： 哪些特质可以让你获得高薪 / 291
领导力： 哪些特质造就了优秀的领导者 / 292
如何使用人格特质进行招聘 / 295
哪些特质是招聘方所期待的 / 295
人格测验的使用（ 及可能的误用） / 296
找到工作热情 / 298
12.1： 俄勒冈职业兴趣测验 / 301
第 13 章 人格与人际关系/304
依恋：人际关系的基石 / 305
童年依恋 / 305
成年人人际关系中的依恋 / 307
依恋的维度理论 / 308
大五人格：基本人格特质和人际关系 / 309
大五人格每项特质对应的人际关系结果 / 309
互补真的能相互吸引并在一起吗 / 311
共情、同情和自律：人际关系中的三种积极力量 / 312
暗黑人格三角：人际关系中的三种消极力量 / 314
网络人际关系：下一个边界 / 318
在线约会 / 318
人格和社交网页 / 320
13.1： 亲密关系体验量表 / 323
13.2： 探索指数测验 / 327
13.3： 人际间反应性指数测验 / 328
第 14 章 人格与心理健康/330
人格障碍 / 332
诊断人格障碍 / 332
人格障碍与大五人格 / 335
人格障碍的发展 / 337
PID—5 诊断模型 / 339
与人格有关的其他心理障碍 / 340
重性抑郁障碍 / 340
焦虑障碍 / 341
双相障碍 / 342
精神分裂症 / 343
进食障碍 / 344
成瘾障碍 / 345
治疗与人格改变 / 347
14.1： 流行病学研究中心抑郁量表 / 351
第 15 章 人格与生理健康/352
大五人格与生理健康 / 352
尽责性 / 353
神经质 / 355
外倾性和 T 型人格 / 359
宜人性 / 360
开放性 / 360
动机和解释风格 / 361
心理动机 / 361
悲观型和乐观型解释风格 / 363
15.1： 詹金斯活动调查 / 366
15.2： 多维度愤怒量表 / 368
15.3： 感官寻求量表 / 371
15.4： 归因风格问卷 / 372
致谢/377
术语表/381
参考文献/381
· · · · · · (收起)