Name: 雨天晴天皆敏感
ISBN: 9787504694362

作者: [日]武田友纪
出版社: 中国科学技术出版社
出品方: 中科书院
译者: 胡玉清晓
出版年: 2022-3
页数: 192
定价: 59.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787504694362

豆瓣评分

7.4

45人评价

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评价:

内容简介 · · · · · ·

在这本书中，作者想告诉大家的正是像在晚间电台里听到的那样能够温暖人心的话语。

本书中，作者以高敏感人士咨询师及高敏感人士的视角，描绘了她的生活。高敏感人士感受到的事物是别人的一倍之多，她们想得更多、体会更深，会因为晴天而开心，因为咖啡店店员的微笑而感到愉悦。通过细腻的感受，注意到每天的“小确幸”，以全身心去体会。在作者看来，敏感对感受幸福这件事来说非常重要。生活也好工作也好，侧耳倾听那些“想做”而不是“必须做”。在这本书中，作者想告诉大家的正是像在晚间电台里听到的那样能够温暖人心的话语。

高敏感人士咨询师武田友纪全新力作！

不用在意他人的眼光、不用强迫自己喜欢自己讨厌的东西、不用把事情看得太重……

高敏感不是缺陷，是感知幸福的重要特质。打开这本书你会发现，原来身边充满了令人开心的东西，也许是一双软绵绵的袜子；也许是一杯浓香的咖啡；也许是橙红色的晚霞…...

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作者简介 · · · · · ·

武田友纪

高敏感人士（HSP）专业咨询师，同时自己也是高敏感人士。毕业于日本九州大学工学部机械航空工学系，曾在大型制造企业从事研发工作，后自立门户担任咨询师。因重视高敏感人士心理机制的咨询和面向高敏感人士的职业诊断广受好评，吸引了来自日本各地的咨询者。除参加广播和电视节目外，还会举办演讲和谈话会等，致力于提高高敏感人士的社会认知度。

目录 · · · · · ·

第1章用感性感受身心
“自己”和“世界”都很重要
用煮蜂斗菜回归平静的生活
工作是和自己建立连接的宝贵时间
不理解他人的感受是自由的
放松下来，感受存在的意义
· · · · · · (更多)

原文摘录 · · · · · ·

卡尔·古斯塔夫·荣格（Carl Gustav Jung）的集体无意识理论。简单地说，集体无意识就是“大家内心深处所想的事情”。 A女士做了这样一个比喻：如果把个人的自我意识比作树叶，集体无意识比作河流，那么树叶要去更远更开阔的地方，它的方向就必须与河流的流向保持一致。如果一味地追求个人利益，自我意识这片树叶就会与集体无意识这条河流逆向而行，无法一同顺利流动。同理，当有滚滚洪流袭来时，周围的人都希望你顺流而下，但如果这并不是你发自内心想做的事，那么去做这件事就如同树叶逆流而行，无法取得成果。 A女士告诉我，做自己真心想做的事之所以会获得周围人的支持，是因为这种时候河流的流向与树叶想去的方向是一致的。 (查看原文)

卉Kylie 2022-12-15 12:08:33

—— 引自章节：顺应集体无意识的潮流
幸福并非完成某件事后作为报酚酬奖励给人的，而是在实际去做某件事的过程中，产生的一种能让人感受到充实和乐趣的东西。 (查看原文)

卉Kylie 2022-12-15 13:56:51

—— 引自章节：顺应集体无意识的潮流

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我来说两句

短评 · · · · · · ( 全部 24 条 )

雨天晴天皆敏感的书评 · · · · · · ( 全部 2 条 )

放轻松，深呼吸，不过是雨天晴天皆敏感

前几天，小优在视频网站上刷到一个视频，视频中的女孩称自己近期压力很大，一点点小事就和爱人大吵一架，之后蹲在地上崩溃大哭，期间还不停抽打自己，感觉那一刻的心理完全崩塌了。不一会儿，她老公从家里的视频中看到了，默默从另外一个房间走过来从背后抱住她，什么也没说。... (展开)

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巴蜀飞哥 2023-03-26 12:18:43

正确认识高敏感人士，正确应用高敏感

记录： 2023年阅读第026本——微信公众号《非哥笔记》，天天都读书，2023目标500本。书名：《雨天晴天皆敏感》作者：日/武田友纪（高敏感人士（HSP）专业咨询师，同时自己也是高敏感人士。）点评：高敏感人士(HSP, Highly Sensitive Person)，非常喜欢“高敏感人士”这种... (展开)

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