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“健康中国”战略实施下,全民健身与全民健康深度融合,人民群众健身的热情日益高涨。然而,缺乏科学运动指导会带来运动损伤。本书以探究常见运动损伤发生原因、特征为出发点,重点关注大众健身人群的体态评估、损伤预防、康复训练3大模块内容。通过直观的图片呈现、通俗易懂的语言讲解、严谨系统的逻辑梳理使康复阶段的训练内容更优化,训练效果更直观。整本书中评估手段实操性强、多重训练手段并用、多种训练内容共现,达到科学指导健身锻炼、有效引导康复训练的双重目的。
王嵛,女,1986年出生,体育学博士,研究方向为运动损伤与康复,河南大学校聘副教授,中国康复医学会体育保健康复专业委员会科普组副组长,国家二级心理咨询师,国家一级社会体育指导员。长期从事运动健康促进相关教学、科研,曾在多家健康管理机构参与运动康复、运动健康管理等实践工作。近3年来主持国家级课题1项,省级课题4项,发表国内外论文十余篇,出版专著1部。
很实用易读,不适合纯新手小白,对于中手很友好。
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0 有用 夭夭 2024-06-01 10:55:38 广西
很实用易读,不适合纯新手小白,对于中手很友好。
0 有用 夭夭 2024-06-01 10:55:38 广西
很实用易读,不适合纯新手小白,对于中手很友好。