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还挺不错的，回答了很多我心里的疑问
强迫症无解，最后还是只能靠自己。
搜如何成为不完美主义者的时候看到的书，略看了一点，觉得很受用，想法、情绪、行为完全可以剥离开来，不需要控制自己的想法，想法出现了可以忽视掉，不需要对抗进而产生焦虑情绪，也不需要付诸行动进而浪费时间和生命。突然有点想到，那些完全不顾自己的情绪和想法，一心一意只做当下的事情的人，存在吗，突然之间觉得好酷。我也想成为那样的人，这样的人会活得更加精彩吧，可以经历很多很多，但是依旧不为所动把心思花在重要的学习上，这种人感觉是更加高效的，很适合我进入学习状态用，比如忙碌地上了一天的课，心里各种杂事各种奇怪的情绪，但是我就是可以忽略掉他们去学习，去做我当下的事。而不是希望先解决完情绪、平静下来再去做事情，这个之前就很佩服维舟老师啊。果然大道至简，但我就是那种需要明白背后的原理才肯去做的人。哎。
通俗易懂，作者用理论与工作经验结合，整个阅读很舒服，不想停下来的感觉。
> 平息战斗
0 有用 Jaimee 2022-11-23 19:23:39 重庆
还挺不错的，回答了很多我心里的疑问
0 有用 康康 2025-01-25 14:22:01 北京
强迫症无解，最后还是只能靠自己。
0 有用 如是 2023-11-05 14:21:10 湖南
搜如何成为不完美主义者的时候看到的书，略看了一点，觉得很受用，想法、情绪、行为完全可以剥离开来，不需要控制自己的想法，想法出现了可以忽视掉，不需要对抗进而产生焦虑情绪，也不需要付诸行动进而浪费时间和生命。突然有点想到，那些完全不顾自己的情绪和想法，一心一意只做当下的事情的人，存在吗，突然之间觉得好酷。我也想成为那样的人，这样的人会活得更加精彩吧，可以经历很多很多，但是依旧不为所动把心思花在重要的学习上，这种人感觉是更加高效的，很适合我进入学习状态用，比如忙碌地上了一天的课，心里各种杂事各种奇怪的情绪，但是我就是可以忽略掉他们去学习，去做我当下的事。而不是希望先解决完情绪、平静下来再去做事情，这个之前就很佩服维舟老师啊。果然大道至简，但我就是那种需要明白背后的原理才肯去做的人。哎。
0 有用 北极熊-YOYO 2023-02-22 06:25:13 广东
通俗易懂，作者用理论与工作经验结合，整个阅读很舒服，不想停下来的感觉。