社交算法

人际网络如何影响我们的职业发展、情绪健康和预期寿命？

3种社交模式、5种社交技能、耶鲁大学组织行为学教授15年研究精华

帮你认清社交本质，重塑人际网络，让社交富有成效

崔璀、傅小兰、高琳、胡慎之、黄启团、卢美妏、潘幸知、壹心理 力荐

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【内容简介】

·为什么人在25岁以后朋友会越来越少？

·30岁之后还在投简历找工作，为什么你就输了？

·为什么开放式办公空间反而会降低员工的生产力、创造力和积极性？

·人际网究竟有几种模式？对我们的工作、生活、亲密关系，甚至寿命又有怎样的影响？

人际网对于我们达成不同的个人成就和职业成就，具有重大意义。这本书主要内容是讲解人际网：社会结构的基本元素以及伴随它们的心理倾向如何塑造我们的生活。

耶鲁大学管理学院组织行为学教授玛丽萨·金花费近15年时间研究人们在社交网络中的自我发展状况，根据人们的表现总结出了科学的社交关系建构方法，并将基本的社交模式定义为三种：扩张者、中介者、召集者。

金告诉我们，可以通过科学的方法，建立有意义的、富有成效的关系网，它将帮助我们更好地做出决策，赢得生活和事业的成功。

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【编辑推荐】

☆你的社会关系的强度、质量、排列方式，正深刻地影响着你的人生经历、情感情绪、个人成就和职业成就。

为什么男性平均寿命远低于女性?孤独会使早逝概率提高26%，中年男性健康的首要威胁因素不是心脏病或肥胖，而是“孤独大流行”。因此，人们的人际网与召集者的人际网越相似，越能保护他们远离孤独。

☆人际网络可预知、可复制、可改变

·可预知你未来的认知能力、工作复原力和工作敬业度。

·可复制的社交算法，在特定时间、场合帮你作出更好的社交决策。

·可改变你的自我认知和社交模式。

☆习得影响人际关系质量的3种社交模式、5种社交技能；重塑人际网，让你的社交富有成效，团队更有战斗力

·3种社交模式：扩张者、中介者、召集者。

·5种社交技能：注意、眼神、提问、倾听、接触。

·5个因素打造完美团队：心理安全、可靠性、目标与角色的结构与清晰度、个人工作意义的发现、对于团队工作重要性的信念。

☆给“社交焦虑”的人以章法，不再盲目拓展人脉，重获内心从容自洽

耶鲁大学管理学院组织行为学教授玛丽萨·金告诉我们，

“社恐人士”的焦虑与恐惧并非坏事；

“人来疯”偶尔也会感到强烈的孤独；

不是所有社交都是好的社交。

但每个人都可以通过科学的方法，建立有意义的关系网，它将帮助我们更好地做出决策，赢得生活和事业的成功。

☆海量输出真实案例，集中展现交叉学科经典研究；解码社交模式底层逻辑，剖析成功人士的社交规则与方法

△洛克菲勒是怎样通过管理名片盒记住每一个人？

△知名大提琴家马友友是如何通过丝绸之路乐团，成为社交中介者？

△时尚女魔头VOGUE主编安娜·温图尔如何与国际巨星打成一片，成为召集者？

△什么是喜欢偏差？中等偏上效应？鸡尾酒效应？邓巴数？依恋理论？临近法则？纯粹曝光效应？

本书系统结合心理学、神经学、社会学、行为学等跨学科经典实验、真实案例及科学研究成果，同时，剖析成功人士的社交规则与社交方法，作为典型案例供读者深入理解。不同社交模式的人均能在本书中找到可复制的社交策略、益于自己的答案。

☆备受欢迎的耶鲁大学教授，15年社交网络研究精华，获得国际多家媒体高度赞誉

作者玛丽萨·金是耶鲁大学管理学院组织行为学教授，本书凝练其15年研究精华。《金融时报》《经济学人》《纽约时报》《出版商周刊》《柯克斯书评》《书单》等媒体给予高度赞誉。

☆获得国内外心理学、管理学、人际关系学等大咖重点推荐

崔 璀|个人成长探索者、优势教育发起人、Momself创始人

傅小兰|中国科学院心理研究所所长、中国科学院大学心理学系主任

高 琳|《故事力》作者、有意思教练CEO

胡慎之|关系心理学家、向日葵心理咨询中心创办人

黄启团|资深心理学导师、心理学作家

卢美妏|知名心理咨询师、美国职业生涯发展师

潘幸知|幸知在线女性心理成长平台创始人

壹心理|知名心理学平台

亚当·格兰特|沃顿商学院教授，《沃顿商学院最受欢迎的思维课》作者

大卫·爱泼斯坦|纽约时报畅销书《成长边界》作者

等知名大咖联袂推荐

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【专家推荐】

一直以来，大家对“社交”有一些主观认识，总觉得它受性格影响，受感觉影响，是一成不变的。但是耶鲁大学管理学院组织行为学教授玛丽萨·金在这本书里告诉我们：社交可以靠算法，而且社交模式可以有所调整。这本书对自认为不擅长社交的你来说，会让你变得“积极”，因为它告诉我们，社交真的很重要，而且每个人都能找到自己的社交模式；它也会帮助那些本身就擅长社交的人，更有章法、更有成效地运用自己的社交能力。

——崔 璀｜个人成长探索者、优势教育发起人、Momself 创始人

耶鲁大学教授玛丽萨·金以名人和受访者轶事为例，结合组织行为学、心理学、社会学等多学科研究成果，清晰地阐述了三种人际网模式，对读者建立富有成效的人际关系、实现人生规划及价值、提升工作与生活质量大有裨益。

——傅小兰｜中国科学院心理研究所所长、中国科学院大学心理学系主任

这是我近几年看过的关于人际关系最有趣、实用的书！作者通过严谨的社会学研究解释了为什么在社交媒体时代，我们的联系人看似更多，却越来越孤独。建立人脉花的时间不少，但效果不佳。无论你是一个“社恐”人士还是“社交达人”，这本书都能帮你打破对人际关系的固有认知，找到更科学、更有效、更适合自己的社交方法。

——高 琳｜《故事力》作者、有意思教练CEO

这是一本社交工具书，了解和掌握社交的底层逻辑，让我们的生命更丰富。人类95%的时间都是在处理各种关系，和自己的，和他人的，以及和这个世界的。在与他人的关系中，我们都在无意识地按照自己的模式进行各种社交。我们都在社交网络中，而这张网是我们利用各种人际关系线自己编织的，任何时候，我们都是主角。

——胡慎之｜关系心理学家、向日葵心理咨询中心创办人

你从哪里获得工作、伴侣、商业机会等信息？大多数都是从你认识的人那里获得的，所以，你的人际关系质量直接影响着你的事业、家庭以及财富。一个人的人际关系质量取决于他的内在状态以及所掌握的方法，心理学可以改变你的内在状态，而社会学研究人际关系规律。这本书的作者是行为学和社会学家，她将帮助你看清人与人之间那条“隐形的丝线”，为你提供建立优质人际关系的具体方法。

——黄启团｜资深心理学导师、心理学作家

“有关系，就没关系。”人是活在关系中的。尤其在进入职场后，关系、人脉对职业生涯发展会产生叠加作用，“关系力”可以说是职场最重要的可转移能力。这本书从人际网络的视角，带读者认清自己在关系中扮演的角色，提升关系质量，建构良好又稳固的关系网络，进而让我们拥有满意的职业生涯与人生！

——卢美妏｜心理咨询师、美国职业生涯发展师

网络越是发达，联系越是轻而易举，我们就比以往任何时候都更需要人际交往与亲密感。《社交算法》虽是一本专业的社会心理图书，却有大量的测评、实验与方法，引人入胜，通俗易懂，让人爱不释手。任何对人际交往感到紧张或好奇的人，都应该读读这本书。这是一本破解人际关系的宝典！

——潘幸知｜幸知在线女性心理成长平台创始人

网络的发展，让“新型社交”成为每个人必修的技能之一，我们艰难地寻找着“精力消耗”和“资源整合”的平衡。这本书巧妙地将社交网络这件事可视化，你的社交模式属于什么类型？在该类型下需要掌握哪些社交技能？金通过一系列具备科学依据的前沿研究结果，提供了可预见、可复制的答案，帮助你更好地强化现有的社交，同时扩张有价值的新社交。在舒缓社交恐惧的同时，切实地改变你的生活。

——壹心理｜知名心理学平台

这是有史以来最有趣和最有用的关于社交网络的书籍之一。读了这本书，你会很快认识到自己的社交模式，以及一些个人成长和发展的机会。

——亚当·格兰特|沃顿商学院教授，《沃顿商学院最受欢迎的思维课》的作者

人们常说，我们生活在一个“互联世界”。但事实证明，这些联系的细节也同样重要。这本书是对有影响力的社交网络细节的迷人观察。无论你是天生喜欢社交，还是认为自己不善社交，这本书里都有实用信息，可以帮助你建立更有效的人际关系，并更好地利用你已经拥有的人际关系。

——大卫·爱泼斯坦|纽约时报畅销书《成长边界》作者

【媒体推荐】

社交网络和人际关系这个主题总是备受关注，这是一本实用的人际关系指南，帮你探索和扩展社交网络。

——《金融时报》

事实证明，我们大多数人都是社交天才。在公司或学校中，我们与碰巧坐在旁边的人成为朋友。我们在旅行时希望结识新朋友，但过后还是会和三个熟人聊天；我们故意逃离，从而避免与别人进行尴尬的对话。这些看似很小的选择叠加在一起，对我们的生活产生了巨大的影响……金呼吁我们不仅要有意识地对待自己的个人关系，还要有意识地对待我们的社交网络。

——《纽约时报》书评

这本书充满了智慧和有趣的轶事。

——《经济学人》

金的睿智与合理建议将非常适合那些希望在事业阶梯上攀登的人。

——《出版商周刊》

金为读者阐述了社交网络是什么，并阐述了它们在个人的职业发展和生活中的重要性。

——《柯克斯书评》

以知名名人和受访者的轶事为例，金将大量研究与个人故事相结合，以说明她的发现。对于任何对人类互动感到好奇的人来说，《社交算法》都是一项引人入胜的研究。

——书单