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1 有用 LEK 2023-02-02 20:36:04 广东
百科全书式写法，看似面面俱到，其实哪里都如流水账
0 有用 小丸子 2023-02-23 17:33:41 江苏
没有任何笔记
0 有用 Lpure 2023-09-14 16:52:49 广东
蘑菇是个好东西呀
0 有用 闹闹进化论 2022-08-25 09:55:00 广东
我知道的里面有。我不知道的，里面也有。我想知道的，里面还有。丰富了我现有的知识储备，也拓展了我对健康的理解维度:能量平衡不是简单的算吃的热量与运动的卡路里，而是有这8个方面的影响 。而情绪也不仅仅就是养成积极正面情绪这么简单，书中详细分析了这6个维度。微信读书的一条书评：是外国一个营养学教材翻译版，不尊重版权。因为这个原因给它扣了一分。 最喜欢的是书中的这个观点：世界上就没有所谓的“最佳饮食”... 我知道的里面有。我不知道的，里面也有。我想知道的，里面还有。丰富了我现有的知识储备，也拓展了我对健康的理解维度:能量平衡不是简单的算吃的热量与运动的卡路里，而是有这8个方面的影响 。而情绪也不仅仅就是养成积极正面情绪这么简单，书中详细分析了这6个维度。微信读书的一条书评：是外国一个营养学教材翻译版，不尊重版权。因为这个原因给它扣了一分。 最喜欢的是书中的这个观点：世界上就没有所谓的“最佳饮食”。书中把身体营养方面的各种都列清单般的讲，比如：内分泌系统：这是又一个传输系统。我们的激素器官及腺体均属此系统，包括下丘脑、松果体、垂体腺、甲状腺、肝脏、胰腺、肾脏、肾上腺、睾丸、卵巢等。比如各种维生素等等。对健康有兴趣，入门级的可以选择这本书。 (展开)
0 有用 系瀚林啊 2022-09-06 13:52:52 四川
已阅，比较全面的一本具有专业性和科普性的健康类书籍