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内容其实比较简单，读起来也拗口
幸福的人一生都在被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。只要身边有一位充满关爱的成年人，孩子就能茁壮成长。 如果我们不理解情绪，找不到应对策略，情绪就会接管我们的生活。 “如果我的祖父母，教过我的父母如何做好情绪管理，我的童年也许会有所不同。”——马克•布雷克特 ★“你感觉怎么样？”
上帝讲课的姿态，讲述作者自己及其周围人曾经平凡的情绪“不堪”，得出拍拍脑瓜的“结论”
从实用性出发。情绪认知和同情很重要。小孩真费力气啊
和《全面管教》的理论很像，全书都在推销RULER情绪管理法，说来简单做来难，想要在全球大范围铺开实施，还得需要学校，领导，老师，社会，家长等各个层级的协作配合才行。深呼吸……
可以看看
认识情绪、Ruler技巧，高情商。
RULER五步法还是不错的。
大概一个小时读完，要点非常明确。这类书大多有点水分，速读就可以。
reler 识别 理解 标注 表达 调节 最终注重结果
情绪技能是孩子长大成人活出自我的过程中重要的也是目前十分欠缺的一环，成年人需要理解情绪对自己和身边人的影响，学习情绪技能为孩子作正面榜样。
RULER原则：识别、理解、标注、表达、调节。孩子应被鼓励表达一切情绪。我们需要让他们知道，我们愿意倾听他们生活中发生的事——无论是好事还是坏事，是快乐还是悲伤，是成功还是失败。
如果我们不理解情绪，找不到应对策略，情绪就会接管我们的生活。 学会管理情绪的技能，是解锁内心潜力的钥匙！ 这本书提供了详细可操作简单易上手的方法，以及帮助人们认识情绪程度的表格 是一本值得阅读和学习的情绪管理方法书籍！ 如果你身边的朋友状态不好，你可以认真的看着他，并真心向对方问出：你感觉怎么样？ 然后用心的倾听～相信这句已经足够温暖照亮一个低落的灵魂！
> 陪孩子学会情绪管理
0 有用 我是个演员 2022-08-07 15:04:49
内容其实比较简单，读起来也拗口
0 有用 油菜花 2022-07-27 10:03:39
幸福的人一生都在被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。只要身边有一位充满关爱的成年人，孩子就能茁壮成长。 如果我们不理解情绪，找不到应对策略，情绪就会接管我们的生活。 “如果我的祖父母，教过我的父母如何做好情绪管理，我的童年也许会有所不同。”——马克•布雷克特 ★“你感觉怎么样？”
0 有用 YAYA 2022-06-21 19:25:38
上帝讲课的姿态，讲述作者自己及其周围人曾经平凡的情绪“不堪”，得出拍拍脑瓜的“结论”
0 有用 梵童鞋 2023-03-17 16:49:39 四川
从实用性出发。情绪认知和同情很重要。小孩真费力气啊
0 有用 Michael 2023-11-20 23:33:23 山东
和《全面管教》的理论很像，全书都在推销RULER情绪管理法，说来简单做来难，想要在全球大范围铺开实施，还得需要学校，领导，老师，社会，家长等各个层级的协作配合才行。深呼吸……
0 有用 赵信 2023-12-19 09:24:29 天津
可以看看
0 有用 Susan姐😇 2023-02-02 19:41:11 天津
认识情绪、Ruler技巧，高情商。
0 有用 林子 2024-09-30 06:05:45 北京
RULER五步法还是不错的。
0 有用 momo 2022-08-08 10:33:44
大概一个小时读完，要点非常明确。这类书大多有点水分，速读就可以。
0 有用 wisdom 2023-03-01 17:05:54 甘肃
reler 识别 理解 标注 表达 调节 最终注重结果
0 有用 陳輝霆陳遇安 2022-09-23 16:31:10 广东
情绪技能是孩子长大成人活出自我的过程中重要的也是目前十分欠缺的一环，成年人需要理解情绪对自己和身边人的影响，学习情绪技能为孩子作正面榜样。
0 有用 紫荆0709 2023-05-29 08:46:34 北京
RULER原则：识别、理解、标注、表达、调节。孩子应被鼓励表达一切情绪。我们需要让他们知道，我们愿意倾听他们生活中发生的事——无论是好事还是坏事，是快乐还是悲伤，是成功还是失败。
0 有用 晓珊 2022-08-12 12:29:01
如果我们不理解情绪，找不到应对策略，情绪就会接管我们的生活。 学会管理情绪的技能，是解锁内心潜力的钥匙！ 这本书提供了详细可操作简单易上手的方法，以及帮助人们认识情绪程度的表格 是一本值得阅读和学习的情绪管理方法书籍！ 如果你身边的朋友状态不好，你可以认真的看着他，并真心向对方问出：你感觉怎么样？ 然后用心的倾听～相信这句已经足够温暖照亮一个低落的灵魂！