Name: 元气满满的生活
ISBN: 9787547740644

作者: 林曦
出版社: 北京日报出版社
出品方: 紫图图书
副标题: 让该来的来，让该去的去
出版年: 2022-6
页数: 328
定价: 79.9
装帧: 平装
ISBN: 9787547740644

豆瓣评分

7.8

766人评价

5星

29.8%
4星

44.9%
3星

21.4%
2星

2.5%
1星

1.4%

评价:

内容简介 · · · · · ·

希望我们都珍爱自己，保养好自己，有充沛的能量，在这一段人生旅程中，去好好地经历、体验和成长。

你有没有想过，元气是什么？它就好像人生旅途里我们唯一的行囊，其中有什么、质量如何、有多少，关乎着你这一路能走多远以及质量如何。要知道，我们的行为和状态是需要能量支撑的。睡得着、吃得香、能思考、能专注都需要能量，能高兴、有热情更是如此。对什么都提不起兴趣的状态，用流行语来说，就是“丧”，这个时候，我们要提醒自己，可能我们并没有那么的“酷”或“丧”，并不是对生活和世界没有兴趣和热爱，而是能量不充沛、不支持了，要注意收藏和养护了。

这本小书里集成的内容，便是并围绕着这些问题进行的短文书写。分为四个部分，第一部分是关于中国传统智慧对生命和养生的理解与认知。第二部分是关于保养身心我们值得了解的一些基本常识，以及为自己节能的一些建议。第三部分以中医理论为基础，从五脏中枢...

(展开全部)

元气满满的生活的创作者 · · · · · ·

林曦作者

作者简介 · · · · · ·

林曦

水墨画家，1983年生于重庆，毕业于中央美术学院。

暄桐教室的创办人与授课老师，山林曦照与暄桐文房的品牌主理人。

致力于中国传统艺术和文人生活方式的转译与传播，认为学习传统的重要意义在于启发当下。

已出版作品《书法课》《写字爱生活》《与书法相伴的生活》《只生欢喜不生愁》《花与童》。

目录 · · · · · ·

上别忽略心的力量
一把“养”这件事，放进日常必做的清单中
1.“养”的必要性和重要性
2.元气就如孩子气
3.身心一体，为我们的“软件系统”升级
4.诸如写字这样的事
· · · · · · (更多)

原文摘录 · · · · · · ( 全部 )

人的元气足，就会非常孩子气。对此大家可以观察一下小朋友的状态，非常天真，对世界和事物保有热情和好奇，情绪流动通畅，并且很容易高兴。人的行为和状态是需要能量支撑的。睡得着、吃得香、能思考、能专注需要能量，能高兴、有热情更是如此。同样一件很小的事情，有的人可能根本无感，有的人却可以因此而投入和获得快乐。除了兴趣爱好一类的因素，容易享受日常小事，看似再平凡的日子，也过得有滋有味的人，往往也是元气比较足、生命力比较旺盛的那一类人。我们的老，常常是从心开始的。和孙过庭说的“人书俱老”的通达不同，心的衰老会体现为一种麻木和倦乏、对任何事情都提不起兴趣的状态，用流行语来说，就是“丧”。这种状态在很多年轻人的身上都可以得见。 (查看原文)

早起的臭臭猫 3赞 2022-07-27 21:03:02

—— 引自章节：2.元气就如孩子气
学习的意义不在于我们可以取得一个什么样的学习“成果”，而是生命需要这样一种不断变化、吐故纳新的状态 (查看原文)

面面 2022-06-28 20:43:32

—— 引自章节：3.身心一体，为我们的“软件系统”升级