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快速扫了一遍。新东西不多。
书中的内容可操作型强，内容全面丰富
个人经验式总结. 比较好的是结构上 分成了成长 （生活和学习的心态和习惯）收获（工作法）和解压（个人健康 心理的纾压）三个领域来展开自己的方法论. 尤其兼顾到心理层面的应对 在当下确实是很必要. 但具体论述上整体没特别之处 少数思路和行动法有亮点.
verbiage
还可以
交付了什么？ 作者基于自己在韩国创立麦肯锡的经历，在没有上司指导的背景下，总结的自我工作成长、收获、解压三个方面的心得体会。 我的感受？ 过于工具书和作者私人属性居多，分享的方法大多没有什么特别之处，可能适合初入职场的小白，对本人无感。
提供了很多有用的方法
结合b站脑科学课程看的，的确情绪化对生活和工作都不是一件很好的事，看完之后像尝试一下a4笔记，让自己试着变得更有条理性吧
> 自驱型学习
0 有用 J 2022-10-04 13:03:47
快速扫了一遍。新东西不多。
0 有用 月光海岸 2024-01-15 17:13:27 北京
书中的内容可操作型强，内容全面丰富
0 有用 Azeril 2023-03-30 10:45:04 浙江
个人经验式总结. 比较好的是结构上 分成了成长 （生活和学习的心态和习惯）收获（工作法）和解压（个人健康 心理的纾压）三个领域来展开自己的方法论. 尤其兼顾到心理层面的应对 在当下确实是很必要. 但具体论述上整体没特别之处 少数思路和行动法有亮点.
0 有用 王大海 2023-01-10 17:20:10 福建
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0 有用 春日妙子 2024-05-07 18:07:38 上海
还可以
0 有用 sifeng 2024-06-16 20:40:20 湖北
交付了什么？ 作者基于自己在韩国创立麦肯锡的经历，在没有上司指导的背景下，总结的自我工作成长、收获、解压三个方面的心得体会。 我的感受？ 过于工具书和作者私人属性居多，分享的方法大多没有什么特别之处，可能适合初入职场的小白，对本人无感。
0 有用 Cynthia 2022-12-09 16:39:49 北京
提供了很多有用的方法
0 有用 lizzy 2022-11-07 19:05:22 上海
结合b站脑科学课程看的，的确情绪化对生活和工作都不是一件很好的事，看完之后像尝试一下a4笔记，让自己试着变得更有条理性吧