内容简介 · · · · · ·
这本书诞生在咨询室的沙发上，围绕着5个深受亲子关系困扰的家庭展开。两位作者开创性地采用元认知思维养育法，陪伴这些家庭脱离冲突、逼仄的负面状态，建立起积极、温暖的健康关系。
昼夜颠倒，陷入睡眠障碍的孩子，隐藏在背后的厌学抵触情绪，是否源自父亲带有操控性的捏泥人养育方式？频频失去理智，对孩子暴力相向的母亲，她难道不爱自己的孩子吗？叛逆的孩子，争锋相对的父女，青春期问题是否不可避免？父母对孩子非黑即白的“贴标签”，愈演愈烈的手足问题，多子家庭该如何平衡孩子之间的矛盾？抑郁、偏激、自我伤害——脆弱又尖锐的孩子，尽心尽力维系生活的父亲，陷入绝望边缘的单亲家庭，究竟是哪里出了错？
作者在本书中基于元认知思维养育法的理念体系，结合这5个家庭的真实案例来分别阐述自我内核思维、流动思维、软性外沿思维、心域思维和平等思维这5种正念思维在亲子关系中的应用，以图引领内卷时代...
作者简介 · · · · · ·
徐莉
国家二级心理咨询师/曾任大学副教授
毕业于哈尔滨工业大学，拥有大学任教16年、心理咨询10年的从业经验。专注于青少年常见问题，包括厌学、辍学网瘾及社交障碍等，同时擅长亲子关系咨询，在家庭养育方法上有自己独到的解决方法和实战经验，在客户中享有很高口碑。
明淙
资深心理咨询师/心理学讲师
毕业于常春藤名校宾夕法尼亚大学，长期致力于传播科学心理学理念，并创新提出一套思维方法，在改善焦虑、失眠、拖延等问题，稳定情绪，提升内驱力和自控力，找到幸福感等方面有显著效果。
目录 · · · · · ·
丛书信息
· · · · · ·
心理咨询室现场(共3册)，
这套丛书还有
《创伤遗传》《谈话疗法》
。
喜欢读"正念教养"的人也喜欢的电子书 · · · · · ·
支持 Web、iPhone、iPad、Android 阅读器
喜欢读"正念教养"的人也喜欢 · · · · · ·
-
- 看见孩子 9.3
-
- 七堂危险课 7.8
-
- 家庭的觉醒 8.9
-
- 减法教育 8.1
-
- 心教 8.1
-
- 屏幕时代，重塑孩子的自控力 8.1
-
- 在远远的背后带领 8.1
-
- 没关系，我们都有点怪 6.8
-
- 自驱型成长 8.4
正念教养的书评 · · · · · · ( 全部 42 条 )
忙忙慢吞吞
摘掉滤镜回归育儿真相
一个朋友倾诉说，她很想随孩子自己成长又担心耽误了孩子，为这反复纠结心生不安，说起来难受得眼泪哗哗流。俗话说，为母则刚，但事实上，妈妈们从怀上孩子的那刻起，我们就被一个个事件和目标牵扯着，焦虑情绪也慢慢裹挟些我们，生之前担心宝宝发育不良，担心宝宝脐带绕颈，为...
(展开)
小妍
对我影响很大的一本书
对于我来讲，影响非常重大，收益非常多的一本书。 影响深的一些点： 1、白马黑马和骑手的概念。虽然这个概念对于我来说并不新颖，很多心理学类书籍都有类似的概念，例如感性脑、理性脑、原始脑，但这样的表达方式更加形象生动，更利于跟孩子去形象生动的讲解这套理论，更好理解...
(展开)
up.
《正念教养》：是一本育儿书，也是一本自我疗愈的心理书
这篇书评可能有关键情节透露
养育孩子，自古是难题。尤其是在现代生活压力如此大的情绪下，焦虑和内耗在鸡娃中被无限放大。《正念教养：教你如何不焦虑、不内耗地与孩子相处》，从心理学的角度出发，为你打开解决育儿问题的新思路。 这是一本育儿书，也是一本自我疗愈的心理书。你会发现在阅读的过程中，学... (展开)
豆友kT_9uutEFo
有幸读到《正念教养》
第一时间收到老师的签名售书，一周读完，感觉受益匪浅，复购十本，送给需要的亲戚朋友！ 学习了老师的元认知方法，用元认知看问题，很奇妙，不再压抑，不再易怒。同时，我经常练习写珍珠日记，捕捉满足感，愉悦感和价值感同时出现的瞬间，记录下来，好心情就会越来越多。 我认...
(展开)
tsundere👒
如何减少内耗，对自己和身边人多些包容
这篇书评可能有关键情节透露
本文发布于微信公众号《酸萝卜》，如需转载请私信联系。https://mp.weixin.qq.com/s/Ew0LbOLwPvoivuVxvP-kIw 微信公众号为个人账号，时不时更新一些读书感悟，欢迎志同道合的小伙伴一起沟通～ ———— 现代人总是显得火急火燎，片刻不能停歇： - 某某地开了一个新网红点，我要... (展开)
豆友d71sA3QAtQ
正念教养，让我同孩子一块成长！
老师的书很受益，在今年疫情期间，孩子在家上网课，又是看手机，又是打游戏，去年这个时候我因为手机跟孩子吵得不可开交，觉得自己好失败，养出这么叛逆的孩子。后来买了老师的书，我知道了什么是真正的爱，真正的爱是希望孩子有好的心理状态，也愿意并为之做出努力，我懂得了...
(展开)
> 更多书评 42篇
论坛 · · · · · ·
在这本书的论坛里发言
以下书单推荐 · · · · · · ( 全部 )
- 高分儿童青少年读物+教育类书籍 (PhilTräumer)
- 陪着小小的你一起长大 (无名)
- 育儿 (源)
- 杂七杂八 (_鱼鸢_)
- 育儿-教育 (橘子桔子🍊)
谁读这本书? · · · · · ·
二手市场
· · · · · ·
订阅关于正念教养的评论:
feed: rss 2.0
0 有用 Altan 2023-11-18 16:19:43 美国
讲得挺好的，可以好好借鉴，可惜还差一点没看完，腾讯读书里就变成只有会员能看了
0 有用 花姑娘 2023-10-15 11:54:22 广东
不仅是育儿 更是育己
0 有用 儇小舞 2023-10-22 14:44:29 安徽
一段很好的心理陪伴。
6 有用 woaipanda 2023-12-06 00:43:34 重庆
骑手、白马和黑马的底层逻辑，让我隐隐约约的感受更加体系化进行了印证。让我有想抱着一口气读完的冲动。 读完还花了40分钟复习了一遍，有点意犹未尽，属于随时都想拿来复习的书。整个5章节形成一个闭环。起于珍珠瞬间，止于珍珠瞬间。始终贯穿如其所是的看见真实的自己，启动元认知，激发骑手在线，关注良好的心理状态才是终极目标，最终通过无数个珍珠瞬间的串联，达到稳定内核，自主自发的去做、去分享、去爱。
0 有用 Noone 2023-05-31 14:19:57 浙江
很形象的一本书，让我对很多概念有了新的深入的认识。