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我觉得没有苏珊.福沃德写的那本好，但是不清楚为啥有这么高的评分。😂，幸好网上买就花了二十多块。
不知道评分咋这么高 没啥启发，而且深深感受到 作者是男的
愿每个人都能拥有自己的人生。
分析得挺到位的，但解决方法有一些不具有实操性，甚至过于理想化。很有感触的一点是：不论我们从多糟糕的家庭中来，我们都是珍贵的存在，哪怕平凡，也是独一无二。
非常不错的一本心理学科普书，就当下人的情感烦恼，阐释出潜意识动机及短焦解决方法
分离是我唯一能做到的
读起来很失望的一本书，全部内容都是蜻蜓点水
好像什么都谈到了，又好像什么都没说的一本书
直面原生家庭带来的阴影，可以通过接受、修复和阻断这三个步骤来切断童年创伤，选择支持性的资源，完成分离，找到自我，成为独立的自己。 学会坦然面对过去受到的伤害，平衡本我、自我、超我三者之间的协调关系，寻找一个支撑自己的信念；重新设定人生目标，调整过去的姿态，改变解读世界的方式。看见自己，重视自己；重新做自我心理建设，提升自我价值；重新选择自己的人生和自己喜欢的生活方式。
不管原生家庭对我们有什么样的影响，我们都要明白，未来的人生，我们自己是可以选择的。我们要发掘原生家庭中积极的影响，摒弃消极的影响，走向美好的未来。
整本书看完，获益匪浅。中国家庭里最容易缺失，也最可能导致问题的原因就是——“边界感”的丧失。逾越边界试图成为“完美妈妈/爸爸”，丧失边界后成为“妈宝/巨婴”，都是没有正确划定边界感带来的问题。另外，本书还有一个很重要的观点就是，原生家庭诚然会给每个人带来深刻的影响，但是作为成年人，要避免“万事不决，原生家庭”，通过自己的努力，淡化原生家庭不好的影响完全是能做到的。
我们无法选择出生，但能选择在这个世上怎么生活下去，与自己和解是一生的必修课。
一切都可以得到很好的修复，原生家庭只应该在小时候给我们产生影响，长大之后，我们每个人都是有思想的独立个体，都可以重新认识自己，都能够按照自己的想法成就更好的自己。那就走进《走出原生家庭》，了解原生家庭理论，用这些理论成就原生家庭和解之路。
关于原生家庭的一些冲突现象和心理学真相的分析挺有用的。
值得一读
《走出原生家庭》是一本关于原生家庭问题的心理书籍，它剖析了家庭冲突背后的真相，探讨了原生家庭塑造个体性格思维的方式，并对各种家庭角色错位或缺失提供了可操作性的修复办法，让我们了解“我为什么是我”、“我的痛点在哪儿”以及“我该怎么做”。
划了25条笔记，书确实写的很好很受益很多道理都懂但实际做起来很难。“想要过好自己的人生，就要承认自己的平凡，承认自己无法面面俱到，没有人是完美的。但不完美的你，也是独一无二的你。”送给你也送给我。
“有些父母常常用结果去评判一个孩子是否聪明能干，而忽略了孩子在过程中付出的努力，并且不允许孩子表达感受。久而久之，孩子就会特别在意自己是不是对家庭、对他人有用，把自己工具化了。持续做贡献是他们的生存策略，越被工具化，越是想得到认同。”做工具人久矣，都忘了自己才是世界的主人公。
特别正面的一本书 把父母的自私说成自恋人格，听起来好多了 发现自己也有自己价值感低，对于优秀男士望而却步。
像我这种拥有糟糕原生家庭的人，个个都盼我越混越差，亲妈给我介绍已婚三孩的人，能做到日常与其隔离，精神、情感、经济、社会关系上彻底与其划清界限是一件非常美妙的事情。自己会因为脱离了原生家庭而变得自由和活力。相当于给了我无限续航的力量，不再萎靡和怯懦，这两件事几乎困扰了我一生，早知道可以这么好我在这么干了。我今后愿意继续践行这件事，并为此坚持付出一定的时间精力和金钱。让自己能够拥有一个完整的独立意识和完全的独立状态。
> 走出原生家庭
3 有用 暴躁的团子 2022-09-21 20:50:13 江西
我觉得没有苏珊.福沃德写的那本好，但是不清楚为啥有这么高的评分。😂，幸好网上买就花了二十多块。
5 有用 盐再加点水 2022-09-28 22:20:22 辽宁
不知道评分咋这么高 没啥启发，而且深深感受到 作者是男的
0 有用 陈小陈 2022-10-27 22:34:37 河北
愿每个人都能拥有自己的人生。
1 有用 Hoppípolla 2022-10-19 16:57:37 上海
分析得挺到位的，但解决方法有一些不具有实操性，甚至过于理想化。很有感触的一点是：不论我们从多糟糕的家庭中来，我们都是珍贵的存在，哪怕平凡，也是独一无二。
0 有用 STARFISH 2024-01-21 18:52:15 上海
非常不错的一本心理学科普书，就当下人的情感烦恼，阐释出潜意识动机及短焦解决方法
0 有用 无骨柠檬鸡爪爪 2024-01-21 20:55:57 浙江
分离是我唯一能做到的
0 有用 DevinUp 2024-03-24 18:26:01 广东
读起来很失望的一本书，全部内容都是蜻蜓点水
0 有用 Sophia的书房 2023-12-29 21:50:43 广东
好像什么都谈到了，又好像什么都没说的一本书
3 有用 卧听南窗雨 2022-07-11 19:39:04
直面原生家庭带来的阴影，可以通过接受、修复和阻断这三个步骤来切断童年创伤，选择支持性的资源，完成分离，找到自我，成为独立的自己。 学会坦然面对过去受到的伤害，平衡本我、自我、超我三者之间的协调关系，寻找一个支撑自己的信念；重新设定人生目标，调整过去的姿态，改变解读世界的方式。看见自己，重视自己；重新做自我心理建设，提升自我价值；重新选择自己的人生和自己喜欢的生活方式。
5 有用 格野 2022-07-17 11:21:30
不管原生家庭对我们有什么样的影响，我们都要明白，未来的人生，我们自己是可以选择的。我们要发掘原生家庭中积极的影响，摒弃消极的影响，走向美好的未来。
2 有用 NANA 2022-07-17 22:15:40
整本书看完，获益匪浅。中国家庭里最容易缺失，也最可能导致问题的原因就是——“边界感”的丧失。逾越边界试图成为“完美妈妈/爸爸”，丧失边界后成为“妈宝/巨婴”，都是没有正确划定边界感带来的问题。另外，本书还有一个很重要的观点就是，原生家庭诚然会给每个人带来深刻的影响，但是作为成年人，要避免“万事不决，原生家庭”，通过自己的努力，淡化原生家庭不好的影响完全是能做到的。
1 有用 蜗牛格格 2022-07-18 00:03:25
我们无法选择出生，但能选择在这个世上怎么生活下去，与自己和解是一生的必修课。
0 有用 自有我在 2022-07-17 14:50:20
一切都可以得到很好的修复，原生家庭只应该在小时候给我们产生影响，长大之后，我们每个人都是有思想的独立个体，都可以重新认识自己，都能够按照自己的想法成就更好的自己。那就走进《走出原生家庭》，了解原生家庭理论，用这些理论成就原生家庭和解之路。
1 有用 今天天气不错😂 2022-07-24 23:21:49
关于原生家庭的一些冲突现象和心理学真相的分析挺有用的。
0 有用 💓萌萌喵👑 2022-07-25 09:54:15
值得一读
0 有用 奔跑的蜗牛 2022-07-31 14:06:40
《走出原生家庭》是一本关于原生家庭问题的心理书籍，它剖析了家庭冲突背后的真相，探讨了原生家庭塑造个体性格思维的方式，并对各种家庭角色错位或缺失提供了可操作性的修复办法，让我们了解“我为什么是我”、“我的痛点在哪儿”以及“我该怎么做”。
0 有用 十二 2023-08-10 17:09:00 浙江
划了25条笔记，书确实写的很好很受益很多道理都懂但实际做起来很难。“想要过好自己的人生，就要承认自己的平凡，承认自己无法面面俱到，没有人是完美的。但不完美的你，也是独一无二的你。”送给你也送给我。
1 有用 秋秋の小耳朵 2023-10-22 22:28:43 美国
“有些父母常常用结果去评判一个孩子是否聪明能干，而忽略了孩子在过程中付出的努力，并且不允许孩子表达感受。久而久之，孩子就会特别在意自己是不是对家庭、对他人有用，把自己工具化了。持续做贡献是他们的生存策略，越被工具化，越是想得到认同。”做工具人久矣，都忘了自己才是世界的主人公。
0 有用 Ports 2023-10-29 12:09:07 山东
特别正面的一本书 把父母的自私说成自恋人格，听起来好多了 发现自己也有自己价值感低，对于优秀男士望而却步。
0 有用 大赢家 2023-08-04 07:09:42 北京
像我这种拥有糟糕原生家庭的人，个个都盼我越混越差，亲妈给我介绍已婚三孩的人，能做到日常与其隔离，精神、情感、经济、社会关系上彻底与其划清界限是一件非常美妙的事情。自己会因为脱离了原生家庭而变得自由和活力。相当于给了我无限续航的力量，不再萎靡和怯懦，这两件事几乎困扰了我一生，早知道可以这么好我在这么干了。我今后愿意继续践行这件事，并为此坚持付出一定的时间精力和金钱。让自己能够拥有一个完整的独立意识和完全的独立状态。