作者:
[西] 梅里特谢尔·杜兰
出版社: 人民邮电出版社
副标题: 一个抑郁康复者的自愈之旅
译者: 骆冰茹
出版年: 2022-8-1
页数: 200
定价: 59.80元
装帧: 平装
ISBN: 9787115586759
出版社: 人民邮电出版社
副标题: 一个抑郁康复者的自愈之旅
译者: 骆冰茹
出版年: 2022-8-1
页数: 200
定价: 59.80元
装帧: 平装
ISBN: 9787115586759
内容简介 · · · · · ·
给每个暂时悲伤着的你，重新爱上这世界！
企鹅兰登精品引进，图文描绘战胜抑郁的全程。
愤怒与悲伤源自过去，焦虑与恐惧指向未来，只有快乐属于当下！
◆ 内容简介 ◆
本书的诞生源于一场蜕变。
故事的主角正是作者本人。她是一个从孩童时期就一点点陷入抑郁症的女孩，一个在生命中很长时间都忙着对抗悲伤、脆弱、低自尊、无力、焦虑、愤怒等负面情绪的受伤女孩，蜕变成了一个每天忙着让自己快乐起来的热爱生活的女孩。
在作品的前半部分，作者用平静、柔缓的文字讲述着抑郁症如何侵蚀她的世界，配以夸张、抽象绘画的风格，微妙地表达了抑郁症如何控制她的身体与心理，绊住她，使她无法向前。
而作品的后半部分，作者的文字与画风开始变得睿智而活泼，累积的痛苦让她有所顿悟：愤怒与悲伤源自过去，焦虑与恐惧指向未来，只有快乐属于当下！在她整合身心一起去过好每一个当下的过程中，我们看到的不仅是她成功...
在线试读
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作者简介 · · · · · ·
[西]梅里特谢尔·杜兰
Meritxell Duran
1964年出生在巴塞罗那，是一位插画家和雕塑家。她在巴塞罗那艺术中心埃斯科拉马萨纳学习雕塑，将她的创作作品与在各种艺术学校的教学相结合。为新闻界准备的插图曾刊登在《先锋报》《国际先驱论坛报》《国家报》或《佩里迪科报》等。
同时，她在出版界也赢得了诸多认可，如2005年因《El miedo不存在》而获得的Junceda成人插画奖，以及2009年的巴塞罗那国际画报奖，2011年格拉萨·托罗的《费布拉斯士气》
插画、雕塑伴一直随着她的生活，这位经验丰富的艺术家初次踏入绘本世界已小有成绩。
目录 · · · · · ·
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今天也要开心呀的书评 · · · · · · ( 全部 16 条 )
魔云兽
细微的心灵渐变：抑郁不是一天形成的
心理学上有个术语叫“社会支持”，它讲的主要是人际关系可以给你带来物质帮助和精神关怀。亲人、朋友、同事、网友等等都是“社会支持系统”的一部分。 如果这个系统足够完备，那么身在其中的你就能得到关心和呵护。不仅在日常生活中能受到很多帮助，遇到坎坷，还能感受到实实在...
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智元微库
抑郁是一种孤独的“病”
孤独是一种病？ 抑郁的人的真实自我总是身处孤独的深渊，虚假的自我却在现世里挣扎。 身处其中，也许你不知道自己只是抑郁了。 内疚、无助、愤怒、悲伤和恐惧背后伴随着无法被他人感知的孤独。 我的家族有抑郁遗传基因。 我曾经是“别人家的孩子”，听话、优秀，我的父母为此很...
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*ST-MachineGUN
昨日的抑郁，今天就要开心
一直没有想法写书评，不是因为懒，而是因为抑郁。 看到飞机平稳落地，一路上风平浪静，毫无波澜，于是心里却极度不舒服起来，我觉得自己的抑郁症要发作了。 后来又转念一想，不对，抑郁症明明是可以用钱可以治好的啊！看书有用吗？ 有用，一定有用，毕竟我没有钱可以治。 第二...
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智元微库
也许，抑郁里也有美好
某次地震后，我在当地进行心理救援时采用了团体的方式，当时我用得最多的是艺术团体。我通过集体绘画、享受音乐、制作手工等方式帮助受灾群众放松心情，尝试重建内心的安全基地，一点一点地恢复他们和现实之间的联系并稳定生活和人际关系的功能感，重新建立他们对那片土地的归...
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闻夕felicity
如何用画笔活捉抑郁症
翻开这本书之前我看着封面忍不住吐槽：“这是什么鬼丑画风？” 但不知道为什么我想起了姆明，尤其是里面那个嘴巴很坏的小女孩。 翻开这本书、（并且忍耐了很长又很官样文章的序言）之后，作者的鬼丑画风一下子就打动了我。 比如这张： 我觉得我自言自语+很龟毛+看谁都不顺眼+也...
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安之腾
关注生命中那些“抑郁”的时刻，修复内心，找回让自己快乐的能力
这篇书评可能有关键情节透露
1.有时候，我们距离“抑郁”，真的很近 “抑郁”是种再正常不过的情绪，然而，“抑郁症”却不是。关注那些生命中“抑郁”的时刻，学着开解自己，修复自己，我们才能在各种身处困境的时候，拥有走出深渊的能力。 对于“抑郁症”，我只能说，自己有过一定的了解，但未必科学。细... (展开)
拾梦园.辉辉
今天也要开心呀|读书分享
用绘画凝视自己的内心 唯有深入至暗之处，方觉光明可贵 我是怀着一颗好奇心入手这本《今天也要开心呀》的，因为总会听到某某学生，某某家妈妈，某某家孩子得了抑郁症，抑郁仿佛成了一个流行词汇，说起来都是叹气摇头……但是我却并不了解何为抑郁症？抑郁可以治愈吗？通过阅读...
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書菏📖
人生也就2万多天《今天也要开心呀》
一年365天，按70岁计算，25550天，如果长寿88岁，32120天，也数的过来，这就应了一句名言的前半句：人生苦短...... 所以每天都要开心呀。 读这本书的时候，是我被单位安排去四川大山里的扶贫县调研采风的旅途中，于是我们一起走进了大山，与当地居民一起度过了5天的时间。每晚...
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瑀修
好书推荐《今天也要开心呀》
这段时间我时常会焦虑，由于新生命的闯入，下班后马不停蹄得回家从老人手里接过孩子，就有种再上班的感觉。自己的时间被严重压缩且容易被打断，熟悉我的朋友都知道这段时间我更新画画的频率降低了，更别提保持了几年下班后去健身的习惯了。孕育这个生命时候，我就希望自己陪孩...
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芋泥berber (已读不说。)
安静思考能够帮助我活在当下。 所谓活在当下，就是将全部注意力倾注于此时此刻，全心感 受时间每分每秒的流逝。 我曾读到，愤怒与悲伤源自过去，焦虑与恐惧指向未来，喜 悦是我们唯一与当下联结的情绪。 要学会将注意力放在当下。2022-07-21 16:23:53 4人喜欢
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订阅关于今天也要开心呀的评论:
feed: rss 2.0
1 有用 棉花 2022-07-21 13:19:28
这是一本献给每个感受着焦虑、无力与悲伤的小可爱的治愈系绘本。
0 有用 乙左左 2022-07-24 09:11:51
漫画的风格和主题太契合了，描绘个人成长经历，面对负面情绪，抵达内心的黑暗，抑郁症的疗愈和自愈过程充满艰辛，勇敢地面对它，接受它，把它当作另一种观看世界的方式。
0 有用 nixsidrat 2022-08-11 23:45:40
确实有很多共鸣之处，很好的抑郁症科普绘本，但是，就这?
6 有用 把噗 2022-07-22 18:00:19
锻炼是调解情绪的良药。
4 有用 魔云兽 2022-07-21 11:23:52
这个作者的表达能力很强，用简洁的文字和图画梳理了自己的半生。尤其对抑郁是怎么一步步产生的，如何堕入深渊，又怎样走出来刻画得很好。
0 有用 栗子包包 2022-08-16 04:39:53
我成年了，与其说我在变成熟，不如说我在日渐腐烂
0 有用 今天也要开心鸭 2022-08-15 18:44:46
康复的部分过于简单了。但整个过程看下来真的很疗愈。
0 有用 Tracy 2022-08-15 14:16:28
在这个纷繁复杂、压力爆表的世界里，“抑郁”成了一个时新词。它频繁地出现在我们的视野中，肆意生长，甚至扎根于我们的身体里。我们深受其害，我们行为怪异，但我们浑然不觉，我们无从下手。 时下，我们愈发重视自我感受，也愈发渴望心理健康。只是，大多数偏理论性的心理学知识，或是偏实践性的心理性咨询，都倾向于阐述病理，从宏观角度讲述心理疾病的种种。 《今天也要开心呀》的作者，插画师梅里特谢尔·杜兰，将自己抑郁的... 在这个纷繁复杂、压力爆表的世界里，“抑郁”成了一个时新词。它频繁地出现在我们的视野中，肆意生长，甚至扎根于我们的身体里。我们深受其害，我们行为怪异，但我们浑然不觉，我们无从下手。 时下，我们愈发重视自我感受，也愈发渴望心理健康。只是，大多数偏理论性的心理学知识，或是偏实践性的心理性咨询，都倾向于阐述病理，从宏观角度讲述心理疾病的种种。 《今天也要开心呀》的作者，插画师梅里特谢尔·杜兰，将自己抑郁的来龙去脉细致地讲述绘画出来，让我们能微观地、真切地了解抑郁究竟是什么。它从笼统的时新词变成了真实的情感反应，让我们可以真正地去了解抑郁症患者的内心深处，也学会勇敢地面对自己的人生，面对充满变化和未知、遍布挑战和无奈、但又温暖且包容的人生。 (展开)
0 有用 麻酱. 2022-08-15 10:53:03
短小精干。虽辅以大量配图，文字却无任何多余。虽然治愈方式还是老三样，并无新意，但是作者精准描述了抑郁者身处抑郁中的一切感受和感觉，是一些抑郁症患者的精准“嘴替”。书读起来有共鸣，就意味着有同伴，作者能自愈，你也可以。
0 有用 loup 2022-08-12 20:46:37
2022/66