你计算过自己多长时间就要滑一次手机吗？ 你是不是总忍不住时不时看看自己发的东西，有多少人留言点赞？ 你有没有因为看到他人晒的光鲜生活，感觉沮丧或者焦虑？ 究竟是我们利用社交媒体，还是我们被社交媒体利用？ 《社交媒体假象》要教你如何拿回自己的力量，并且把你的努力、能量与快乐，投注到你自己的人生。 去掉虚伪的滤镜，拥抱真实的人生，认清社交媒体呈现的假象，勇敢无畏接受自己，善用科技和媒体打造自己的个人品牌，实现自己的人生愿景。 社交媒体俨然已经成为人们用来逃避日常生活的出口。当我们登上社交媒体，就能跟他人产生有意义的连结，比如找到失联许久的儿时好友、疏于往来的亲戚，甚至能找到工作、寻得真爱。人际网络的连结强大无比。但是，为什么我们越刷手机，反而变得更加不快乐、患得患失，甚至焦躁不安、失眠头痛？ 广受欢迎的TED演讲者杰茜卡·艾宝将与我们一起深入探讨人心和科技之间的关系。 她以自身经验分享职场、爱情、人生规划等各方面容易遭遇的挫折，并集结心理学专家及其他各界专家的实用建议，告诉我们如何能不掉进与他人比较的绝望陷阱，甚至将科技变为打造自己个人品牌的利器，一步一步在真实生活中重新找回属于自己的快乐，夺回人生的主动权。
0 有用 锖青磁 2022-09-15 03:24:03 安徽
过好自己，少管别人怎么看
0 有用 一二 2024-04-04 17:36:16 河南
本来觉得书名和内容不符，因为只有前两章是关于社交媒体的，后面都是夹杂着个人和朋友经历的心灵鸡汤。后来发现是翻译的问题，原名是“如何像社交媒体上的你一样看起来过得不错”之类的意思，翻译成“社交媒体假象”真是莫名其妙。广度大，深度不够，阅后即忘。
0 有用 春日青野 2024-08-11 17:59:24 广西
翻看此书是为了了解社交媒体如何传播焦虑的，但令人失望的是书中仅有前两章的内容涉及社交媒体，但不是为了剖析“假象”，更多是叫人如何不被社交媒体的滤镜所利用。后面的内容大概分为私人领域与社会领域两大部分的社交指导书，很多作者夸夸其谈的社交技巧更像是纸上谈兵。
0 有用 楽 2024-05-22 16:09:20 广西
这个中文译名实在太不切文了。这本书涉及的方面比较多，可以挑需要的部分读。但是写的其实蛮简单的，不深入。部分词语、人代称翻得太网络化了，有种割裂感。看到关于感情生活的部分时，感觉叙述比较主观（有种恨嫁感）。 戒焦躁，找人生导师，认清自己，认清目标，努力充实自己。 （不过感觉会有文化差异，学习这套会有些水土不服？）
0 有用 全之惠 2025-03-05 14:49:55 广东
不推荐。书名很有误导性，内容还行，但没有书名的噱头富有洞见和深度洞察，内容像书名一样“假象”，我以为我在看公号鸡汤文，这书别买别买别买…（对于有需求的读者或许有帮助）。译文书籍的通病真的懒得吐槽了，努努力以后争取看英文原版书吧😭💪