内容简介 · · · · · ·

“为何我总是不开心？”

“只有你才能给我快乐！”

“我没有资格享有美好生活。”

“你怎么就是不听我的呢？”

在生活中，我们经常会听到自己和别人发出类似的声音，其实这是个人的信念系统、沟通方式和情绪管理出现了问题。

阅读本书，你将学会

●做情绪的主人，充分享受、完全拥有正面情绪，恰当处理负面情绪；

●利用大脑的工作规律，运用潜意识引导我们相信有解决问题的能力；

●建立和谐的信念系统，改进对待同类事情的想法与做法，化解内心冲突；

●通过制造机会不断肯定自我，提高自我价值，自尊、自信、自爱；

●立足于自己理想的身份，制订出改变环境及行为层次的计划，激发个人潜力；

●正确运用内感官的知识改变与别人的沟通方式，改善自己的人际关系网络；

●恰当地使用正面词语，掌握大脑接收语言的规律，拥有充满力量的健康心理！

作者简介 · · · · · ·

李中莹先生很早就把NL P完整地介绍到国内，因而被誉为“华人世界的国际级NLP大师”。他发展出大量独到而实用的理论和行为技巧，可以有效地帮助一个，人培养出良好的心理素质。同时，李中莹先生在心理治疗方面的造诣颇深，尤其在运用NLP技巧引导人们快速提升身心健康方面，不仅享誉国内心理学界，近年在欧洲的国际心理治疗大会中也得到-致肯定。近年来，李中莹先生致力于推广与NLP相关的学问，开设包括亲子关系、企业家心智模式、跳出双人舞、幸福人生等多门品牌课程，以“三赢”一我好、你好、世界好为准则，向个人、企业及社会提供服务，传递智慧。

其他著作：《李中莹婚姻心理课》《李中莹亲密关系全面技巧》《简快身心积极疗法》

目录 · · · · · ·

推荐序《重塑心灵》：保持惯有的务实与落地之态 / 01
推荐序绝佳的NLP参考书 / 05
自　序我们如何拥有健康的心理 / 07
再版序NLP的未来在中国 / 15
怎样使用本书/ 20
第一章什么是NLP
· · · · · · (更多)

原文摘录 · · · · · ·

不接受自我的最典型说法就是“我必须不满意今天的成就，才可以在明天有更大的成就”。这是一种莫名其妙的逻辑，为什么不是“充分满意今天的成就，才可以在明天有更大的成就”？把到今天为止所做到的去掉，你明天就必须从头来过！对自己到今天为止所做到的充分接受、感到满意，带着那份满足、感恩、喜悦的心情和成就感，明天便有更大的动力和自信去发展得更好，这才是正确的态度。 (查看原文)

苏鸢 2024-01-23 11:31:51

—— 引自章节：自我价值不足的行为模式及原因 / 075
陷入困境的人，就是处理事情只用一种做法，并固执地认定除此之外别无选择。对事情有两种做法的人也会陷入困境，因为他给自己制造了左右两难、进退维谷的局面。有了第三种做法的人，很快便能找到第四种、第五种甚至更多的做法。有更多的做法，就会有更多的选择，有选择就是有能力。现在不成功，只是说明现在用过的方法都得不到想要的效果。没有办法，只是说明已知的办法都行不通。世界上尚有很多我们没有想过、或尚未认识的方法。只有相信尚有未知的有效方法，才有机会找到它并使事情改变。 (查看原文)

苏鸢 2024-01-20 13:10:41

—— 引自章节：NLP的基本精神：12条前提假设 / 011