Name: 驯服咆哮的狮子
ISBN: 9787522608587

作者: [加] 丹妮·博利厄
译者: 韩双 / 李楠
出版社: 中国水利水电出版社
出版年: 2022-9
ISBN: 9787522608587
页数: 280
装帧: 平装
定价: 49.8

豆瓣评分

8.4

67人评价

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评价:

内容简介 · · · · · ·

1.冲突不可怕，笑着解决它！

2.影响全球15个国家，30万人亲测有效！

3.1个计划/4个步骤/7种原始反应/11种沟通技巧/19个调解工具,帮助你学会用合理的方式、有效的技巧,妥善处理冲突、改善人际关系！

4.在故事里轻松掌握情绪行为疗法，新奇、有趣，适用于所有冲突！专为解救害怕面对冲突的你！

5.随书附赠“理性情绪行为疗法速查表”，一表在手，你就是解决冲突的高手!

6.情商包括五个维度：了解自我、管理自我、自我激励、识别他人情绪和处理人际关系。本书中的CREERAS计划对这五个维度都可以产生积极的影响，从整体上提高个人的生活品质。

7.提升关系力，从练习不吼开始

作者简介 · · · · · ·

丹妮·博利厄博士是来自加拿大蒙特利尔的心理学家，以冲击疗法和视觉运动整合疗法而闻名。出版著作20余部。为遍布在四大洲15个国家数以万计的学员提供培训及心理咨询。

目录 · · · · · ·

前言 — 01
第一章人际关系的成本与收益
冲突如此频繁吗 -003
冲突对个人生活的影响 -006
职场冲突的后果 -011
终于到好消息了 -016
· · · · · · (更多)

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我来说两句

短评 · · · · · · ( 全部 9 条 )

驯服咆哮的狮子的书评 · · · · · · ( 全部 50 条 )

管不住自己的情绪，自然不会感到幸福

这篇书评可能有关键情节透露

我们在人际交往中，不可避免地会出现矛盾冲突，进而产生令人不快的情绪，比如愤怒、怨恨、急躁、不满、忧郁、痛苦、焦虑、恐惧、羞愧等。这些不快的情绪不仅会伤害到别人，也会不断消磨自己、伤害自己。拿破仑说过：“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”... (展开)

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哈姆雷特怕做梦 2022-09-20 10:45:15

情绪行为疗法，轻松掌握沟通技巧，建立合理亲密关系

这篇书评可能有关键情节透露

在任何一个国家，无论年龄、性别，宗教与文化，冲突都随处可见。诚然，冲突是人类社会普遍存在的问题。冲突不仅会对个人的自尊和发展造成诸多影响，而且会干扰家庭的环境与氛围，对成年人而言，愤怒是对心脏危害最大的负面情绪；对青少年而言，由父母偏爱引发的兄弟姐妹之间的... (展开)

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弥颜夕 2022-10-02 16:27:00

冲突不可怕，我们需要的是克服心里的恐惧，然后用这“四步法”去应对它

只要有人的地方似乎就会伴随着冲突，这种冲突可能来自于我们的丈夫、妻子、父母、孩子、朋友、同事等。有人会觉得冲突很可怕，有人则能轻松应对各样的冲突，其实冲突并不可怕，了解其底层逻辑后，我们就有办法去应对冲突。以前的我也很害怕冲突，因为我会认为冲突会导致他人对... (展开)

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幸运的金猫儿 2022-08-27 20:37:30

咆哮很可怕，都不喜欢它

很多时候，我们都说是别人惹我们生气。事实上，同一件事，不同的人解读会有不同的反应。真正使我们生气的，只是我们对事情的解读。据统计，那些犯了大错入狱改造的人，大部分都是善良的人，90%的人是因为当时没有控制好自己情绪，而犯下大错，毁掉后半生。有人说，每次有冲突... (展开)

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阿盐的书房 2022-10-07 19:25:39

好好控制自己的情绪

曾经在网络上看到这样一个故事，让我有了一些思考。一天和几个朋友一起吃完晚饭走出饭店打车，刚好拦了一辆车。这个时候从旁边蹿出几个醉醺醺年轻人，他们若无旁人的直接上去坐车。另外一个朋友在出租车前门处，不愿意让。这个时候其中一个青年过来，看气势要打架。我朋友一... (展开)

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墨零曦 2022-10-06 07:21:43

四步搞定关键冲突，驯服咆哮的狮子

这篇书评可能有关键情节透露

有一组数据显示，2019年第三季度，我国的离婚率高达43.53%，最高省份甚至高达70.56%，2020年，离婚率最高的省份甚至达到了71.51%，全年离婚人数高达373万对。通过调查显示，各类冲突是导致婚姻破裂的主要原因。其实不光是婚姻，2014年美国汽车协会一项调查显示，80%的驾驶员在... (展开)

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