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书中的生物钟知识没太多的惊喜，倒时差，每天早上精力充沛，下午运动能力增强，每天早上吃得好，中午吃得饱，晚上吃少点，这都是人类进化而来的生物钟，就是按照规律的生物钟善待自己的话，身体更健康。 有三位科学家因为研究生物钟得到诺贝尔奖，但他们都在90年代就去世了，现在是2023年，过了三十年了，生物钟好象没重大贡献，希望研究生物钟在未来的科技发展，会起更大的作用。
字大图多，即便是小朋友阅读也是没有问题的，不过书中着重强调的内容太多冗杂反复，精简的话应该会质量好很多吧～ 重点词语：丘脑的视交叉上核（提过很多次）我在阅读其他读物的适合也见过这个词，还是图文并茂理解来的快…层此浅薄、轻快的科普读物2.5🌟
> 你的生物钟是几点？
0 有用 联 2023-08-02 11:46:31 广东
书中的生物钟知识没太多的惊喜，倒时差，每天早上精力充沛，下午运动能力增强，每天早上吃得好，中午吃得饱，晚上吃少点，这都是人类进化而来的生物钟，就是按照规律的生物钟善待自己的话，身体更健康。 有三位科学家因为研究生物钟得到诺贝尔奖，但他们都在90年代就去世了，现在是2023年，过了三十年了，生物钟好象没重大贡献，希望研究生物钟在未来的科技发展，会起更大的作用。
0 有用 Lucky 2024-03-30 10:13:14 河北
字大图多，即便是小朋友阅读也是没有问题的，不过书中着重强调的内容太多冗杂反复，精简的话应该会质量好很多吧～ 重点词语：丘脑的视交叉上核（提过很多次）我在阅读其他读物的适合也见过这个词，还是图文并茂理解来的快…层此浅薄、轻快的科普读物2.5🌟