恰如其分的自爱的笔记(7)

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  爱自己，是一门学问—《恰如其分的爱自己》读后感

  明天

  

  看了这本书才明白，爱自己、恰如其分的爱自己是一门人人都要学习的学问。 一、爱自己，是照顾好自己的情绪； 经典摘录： 阿德勒说，情绪并不是在某种条件下自动产生的，而是我们有意识地进行选择的。 如何照顾好自己的情绪？ （1）意识到自己的情绪； 当自己生气时，记得问问自己为什么生气，生气的深层原因是什么：是别人侵犯了你的边界？是自己期望过高？期望没得到满足？还是不想受别人的管控？还是觉得对方忽视了自己？ （2...

  2022-10-25 21:37:47   1人喜欢

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  全书个人化摘录

  回纹针 (海阔凭鱼呛，天高任鸟摔)

  

  2022-10-16 22:51:18   1人喜欢

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  书摘《恰如其分的自爱》

  草莓巧克力呀

  自尊心强的人并不是指那种无论处于任何情况，都能成功解决问题的人，而是指在现实生活里全力以赴，并享受这一努力的过程，会为自己取得的成就感到心满意足的人。如果接纳自我，提高我们的自尊心，那么我们就可以在自己的生活里找到属于自己的小幸福，而且无论面对什么情况，我们都会有足够的勇气迎难而上。 赋予自己的生活以意义的，正是我们自己。我们的生活是我们自己的，没有谁可以代替。因此，不必去在乎他人的评价，也不必...

  2022-09-10 07:17:02   1人喜欢

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  人生如画册，我自有自己的浪漫画法

  霖梦悦书

  

  童年的阿德勒患过佝偻病，无法进行强烈的体育活动。上学时表现不佳，被老师评为顶多只能成为鞋匠。 他有个好父亲，常鼓励他：你必须不相信任何事。即不要被眼前的困境束缚了自己，不能相信当下的困境就是人的一生，而是要勇于突破，大胆创造属于自己的生活。 这种坚强的信念造就了阿德勒，他成为第一个公开反对弗洛伊德、致力于研究人本主义心理学的大师。他坚持认为：重要的不是过去，而是你怎么看待过去，而我们对过去的看法...

  2022-11-01 15:02:21

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  19堂课，让我们学会恰如其分的自爱

  南风徐徐吹

  

  与孩子相处，给的爱过多是溺爱，给的太少会缺失；与朋友相处，参与过多觉得手伸得太长，联络的太少，情感慢慢就会淡了。 在社会这个大单元格里，我们时常会觉得无力而又迷茫。每天处理的问题不计其数，却没有任何一本教科书告诉我们，遇到这类问题时，什么才是正解。 在《恰如其分的自爱》这本书中，作者通过19个经典案例，让我们身临其境地感受到，面对选择，面对问题时自己的所思所想以及所感。 通过案例的分析，帮我们逐层打...

  2022-10-25 20:53:56

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  陷入职业倦怠，只会埋头工作——放下认可欲求

  清醒读书

  

  看到《恰如其分的自爱》这个章节，深有同感。 自己最近也进入到职业倦怠期，工作这么久，能找得到的价值感越来越少。 真的，有时候觉得工作就是很鸡肋，食之无味，弃之可惜。 不知道什么时候才能突破这样的瓶颈期。

  2022-10-01 21:41:46

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  《恰如其分的自爱》

  肯尼豆的小豆瓣

  作者：🇰🇷林艺真 翻译：🇨🇳吴双思 出版社：@新世界出版 @卓文 阅读时长：90分钟 喜爱度：❤️❤️❤️❤️ - 能用简单的语言说清楚那么多让人困扰的问题 作者真的很厉害！ 话题也是一点一点深入的 先去努力了解自己，认清自己的情绪，接纳自己， 然后去承担责任，面对困境，解决问题， 要怎样成为更好的人，这样做的意义是什么？ 最后是完善关系。 作为群居动物的人类， 我们无可避免的为关系所困扰 ...

  2022-09-20 20:52:31