恰如其分的完美的书评 (55)
星星悦读会
致完美主义者：如果你不够幸福，请务必看看这几个关于完美的真相
你是一个完美主义者吗？ 或许这是一个比较难以做出回答的问题，毕竟完美主义的衡量标准也是众说纷纭、千差万别的。 但是，如果现在的你拼命努力，试图把一切做到最好，最后还是觉得自己不够好；或者从不满足于自己的表现，总是将自己与他人比较，结果陷入焦虑抑郁的深渊；抑或...
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闻夕felicity
完美主义：逼死自己、恶心别人
翻开这本书之前我没觉得“完美主义”这个词儿跟我能有半毛钱关系，因为这个词儿听起来就打满了鸡血。作为资深的退堂鼓表演艺术家、躺平派咸鱼、摸鱼爱好者，“差不多得了”一直是我的座右铭。然而看了下这本书对“神经质完美主义”下的定义之后，我震惊地发现，这不就是很丧很...
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百变煎妮
尽120%的努力，然后及格万岁
当我们打开社交媒体，屏幕里面总是涌现出很多一百分女孩-------她们拥有热辣的好身材、精致的五官、毫无瑕疵的皮肤。相比之下，你侧躺在床上拿着手机，手指不停地在手机屏幕上下来回的滑动。你在反光的屏幕上看到自己还冒着痘痘的脸，头发没梳，穿着睡衣，一副萎靡又暗淡的样子...
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momo
《恰如其分的完美》书摘
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斯特凡·德德里希斯 著 52个笔记 前言 勇于直面现实的缺憾 你唯一应该进行比较的对象就是你自己，也就是昨天的“我”。从昨天到今天再到明天，你会慢慢成长为你想成为的“我”。 正常程度和神经质程度的完美主义的区别 通常，神经质程度的完美主义者会表现出回避行为，因为只... (展开)
清小夭
《恰如其分的完美》：直面缺憾，“不完美”才是生活常态
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现代社会的快速发展，给人们带来了巨大的压力，我们似乎每天都绷着紧张的神经，全力付出百分百的努力，才能承担更多的角色责任，从而实现自我价值与幸福的人生。 但事实上，过高的标准往往会影响到生活的诸多方面，包括心理、教育、健康、工作以及兴趣等等。 对自己要求高，就... (展开)
米妮糖糖
拒绝“完美”焦虑，平庸也可以很精彩
距离2022年结束不到1个月的时间，你还记得年初时立的目标吗？壮志踌躇地写满了备忘录，要读书、要运动减肥、要换工作......像极了戏台上的“刀马旦”，背上插满flag,一年就快过完了，是不是年初立下的flag还没有进展，有人说自己拖延症太严重，也可能是你要求太完美。 有时候拖...
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Lizzie
不追求绝对完美，不过度自我苛求，做一个不焦虑的完美主义者
几年前，我去新西兰留学。 因为是在读完国内的硕士以后又申请的一个Master学位。因此，出国之前我的目标就很明确，希望在留学期间发表一篇英文paper，同时希望可以提高自己的英语口语水平。 带着这两个目标，我开始了在新西兰的留学生活。 开学后不久我就通过学校找到了一位lan...
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田雨爱读书
照镜子的时候，看看自己的眼睛，你会知道自己到底是谁？
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现在用手机链接全世界都有可能，但是却不能用来连接到我们自己的幸福感。幸福是一种状态，幸福感是一种精神状态。 现在很多人都感受不到幸福，为什么呢？ 因为很多人不知道自己是谁，不知道自己到底想要什么，会感到恐惧和不安； 从来没有为自己活过，感觉不到人生美好的意义；... (展开)
如杨
为了与世界相处得更轻松，你可以拥有恰如其分的完美
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英国诗人约翰·多恩写道：“没有人是一座孤岛，人类诗意地栖居在这大地上，不管是生存还是生活都无法与这个世界割裂，作为群居动物，我们也无法避免和同类的交流与合作。 但是近些年来，越来越多的人在抱怨与这个世界相处的负担之重，“内耗”“拖延症”是我们社交网络上的常见... (展开)
草莓味三明治🥪
完美是一种感觉，而不是现实
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这本书最后的惊喜在于和阿德勒理论的梦幻联动～ 全书没有任何一句高深的，让非心理专业迷惑不解的话，非常适合大众的心理自助书👍 🌿🌿 一开始还会觉得这么平平无奇的内容，不会有太多收获，读了之后发现，人生的哲理恰恰是简单的✨ 简单记录感悟，准备写篇读后感～ 1... (展开)
草莓味三明治🥪
关系中最重要的是接受他人
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“如果你不想生活在他人的期待中，那就也别让他人非要符合你的期待”。 在一段关系里，我们总有自己对“完美恋人”“完美友谊”的期待。 期待对方“总是懂我，即使我什么话也不说”，期待对方“只要我需要，对方就会在”... 🌿🌿🌿 其实接受对方本来的状态，会更合适发展... (展开)
普通青年att
过于追求完美等于虐待自己，请立即停止你的自虐行为
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昨天花了3个小时，读完了《恰如其分的完美》，读之前其实没太多期待，觉得它的内容无非是老生常谈的那些，追求完美不可取啊blablabla，甚至有种，看到书名大概就知道这本书讲什么的自大感。 但耐着性子读完了，收获挺多。 它的确在讲过于追求完美不可取，可是它属于掰开了揉碎... (展开)
奇较瘦アキ
最爽的人生，是“适当摆烂”
我小时候有着严苛的家教，被要求的要么不做，要么做完美，尤其是在精神层面。 这导致我的精神长年是紧绷的，后来便有了抑郁症，时常高度焦虑。 读完这本书后，我不知不觉获得了松弛感，整个人都轻松、明朗了许多。 这本书的作者斯特凡是德国人，在许多人的印象中，德国人十分追...
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奇较瘦アキ
最爽的人生，是“适当摆烂”丨《恰如其分的完美》
读完《恰如其分的完美》后，我不知不觉获得了松弛感，整个人都轻松、明朗了许多。 这本书的作者斯特凡·德德里希斯是德国人，在许多人的印象中，德国人十分追求严谨与完美，甚至到了极端的地步。 所以斯特凡举的很多事例都很具有借鉴作用，他就像老朋友一样，真心实意地剖析自...
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我的世界
不要让完美主义成为你的负担
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昨天花了4个小时，读完了《恰如其分的完美》，读之前其实没太多期待，觉得它的内容肯定又是老生常谈的那些，但是耐着性子读完却收获颇丰。 它的确在讲过于追求完美不可取，可是它属于掰开了揉碎了，用科学的论证和真实的案例来全方位的告诉我们，为什么不可取，以及过于追求完... (展开)
终将离去的猫
做有松弛感的人！绝大部分事情无需完美。
书名：《恰如其分的完美》 类型：非虚构/自助书籍 评分：4 适合读者：焦虑的完美主义者。 一句话介绍：人生苦短，追求绝对完美太浪费时间。 其实人人都是完美主义者，不管是做任何事，我们都想得到第一名，但第一名只有一个，得不到第一怎么办？大家处理的方式各有不同。，有的...
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