本书严格按照教育部发布的《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》编写，针对当代大学生在生活、学习、交往、成长和成才等方面可能遇到的心理问题和困惑，精选出了心理健康概述、自我意识、人格塑造、生涯规划、快乐学习、学会交往、情绪管理、恋爱与性、压力管理与挫折应对、生命教育、心理干预危机共11章内容。本书体例新颖，结构完整，自成体系，深入浅出地阐释了大学生心理健康的有关知识，体现了科学性、实用性、可读性和趣味性。 本书不仅可以作为大学生心理健康教育与辅导方面的通识教育教材，也可以作为高校相关教职人员了解大学生的参考书，还可以作为青少年健康成长的指导手册和青年人提高自身心理素质的自学用书。
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