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作者在书中提到帮助无处不在，在中国，目前我是没发现。当我们在中年经历体内剧烈的激素变化时，既没有年岁更大的充满智慧的长者教我们如何为更年期做好准备，也没有妇科医生开诚布公地与我们聊一聊。我们进入的是一个未知的领域。如果我在10年前读到这本书， 现在的甲减也许不会发生，骨质疏松可能不会这么早出现。现在开始行动吧！无论通过何种方式，希望女性同胞们都能早点了解这个身心变化程度比青春期、孕期、产后恢复期更复杂、更个体化的生命阶段，因为，我们的一生可能有一半时间，是要在更年期前期、更年期和绝经期度过的。
人类的寿命越来越长，更年期并不代表着严重衰老的开始，它只是身体的一个阶段，是我们激素水平发生变化的一个阶段。巧妙应对这一阶段，可以让我们的后半生生活更为丰富多彩。那么就从这本书中直面即将到来的更年期，准备好与更年期友好共处、共同进步。
更年期前期会让这个阶段的女性有许多不适，不适并不可怕，可怕的是对此一无所知。
hrt疗法 草药疗法 其他跟所有健康类书大同小异
除了特定的疗法，其他方案其实和平常一样，健康饮食，规律地运动，学会调节自己的心理。当陷入情绪泥沼的时候，不要过度怀疑自己，只不过是激素在搞鬼而已。说到底，人就是一个生物啊，生物学意义上的生物而已。
一本值得阅读的更年期图书。
> 更年期前期解决方案
2 有用 康素爱萝 2024-03-10 18:34:08 辽宁
作者在书中提到帮助无处不在，在中国，目前我是没发现。当我们在中年经历体内剧烈的激素变化时，既没有年岁更大的充满智慧的长者教我们如何为更年期做好准备，也没有妇科医生开诚布公地与我们聊一聊。我们进入的是一个未知的领域。如果我在10年前读到这本书， 现在的甲减也许不会发生，骨质疏松可能不会这么早出现。现在开始行动吧！无论通过何种方式，希望女性同胞们都能早点了解这个身心变化程度比青春期、孕期、产后恢复期更复杂、更个体化的生命阶段，因为，我们的一生可能有一半时间，是要在更年期前期、更年期和绝经期度过的。
0 有用 读一点书长见识 2022-10-24 16:37:01 江苏
人类的寿命越来越长，更年期并不代表着严重衰老的开始，它只是身体的一个阶段，是我们激素水平发生变化的一个阶段。巧妙应对这一阶段，可以让我们的后半生生活更为丰富多彩。那么就从这本书中直面即将到来的更年期，准备好与更年期友好共处、共同进步。
0 有用 芙夫思想 2022-10-15 13:53:14 湖南
更年期前期会让这个阶段的女性有许多不适，不适并不可怕，可怕的是对此一无所知。
0 有用 X 2023-04-14 17:44:18 浙江
hrt疗法 草药疗法 其他跟所有健康类书大同小异
0 有用 牧 2024-09-18 22:07:12 上海
除了特定的疗法，其他方案其实和平常一样，健康饮食，规律地运动，学会调节自己的心理。当陷入情绪泥沼的时候，不要过度怀疑自己，只不过是激素在搞鬼而已。说到底，人就是一个生物啊，生物学意义上的生物而已。
0 有用 屋檐下的小雨 2024-12-24 08:51:01 北京
一本值得阅读的更年期图书。