中年之路的笔记(134)

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撤回投射

苏鸢

面对可怕的外部世界和未知的内心世界，我们自然倾向于将焦虑及其解决全部投射到父母身上，相信他们是无所不知、无所不能的。当我们不得不离开父母时，往往将知识和力量投射给公共体制、权威人物和各种社会角色。我们认为，像大人们一样行事就能成为大人。刚步入成年期的年轻人不可能知道，大人有时不过是拥有高大身躯和重要角色的孩子。他们当中一些人甚至相信自己就是这些角色本身。那些不那么膨胀的人更能意识到自己的不确定...
2023-02-05 13:38:21 6人喜欢
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一些摘录和感悟

没有好听的名字 (善良且暴躁)

最困难的是，相信自己的心灵足以疗愈自己。人们迟早必须信任自己内在的资源，否则就会继续徒劳地追求童年的幻想。放弃那些不朽的、完美的和夸大的幻想，会暂时伤害一个人的精神和关系。然而，在与自我和他人疏离的体验中，会出现一种孤独，在这种孤独中，我们可以看到自己内在的博大。伤害已经造成，改变必须发生。不存在所谓的治愈。我们与世界之间并没有签订心照不宣的契约，并不是只要我们心地善良、意图良好、行为正确，...
2024-02-11 10:45:43 5人喜欢
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《中年之路》重点摘录

独立菌儿 (长成自己想要的样子)

一种新的思维方式任何一个中年人都见证了投射、希望和期待的坍塌，并体验到天赋、智力以及勇气本身的限制。因此，中年之路的思维特征，可以通俗地被称为现实主义。现实思维给了我们洞察力。 “我的生活永远不会完整（无缺），只有各个部分。” 撤回投射每天和另一个人生活在一起会自动消磨掉投射。我们将灵魂交付给这个人，在亲密关系中向这个人敞开心扉，最后却发现他和我们一样，只是一个凡人，会害怕，会有需求，也会投射...
2024-01-16 10:26:11 4人喜欢
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后半部分更精彩

fishkiller

2023-08-06 10:11:29 3人喜欢
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中年之路书摘

莴苣dn

如果我们理解了情绪的背景，就不存在所谓的疯狂。情绪不是我们选择的；相反，是情绪选择了我们，它有着自身的逻辑。 /中年之路：人格的第二次成型·神经症体验詹姆斯·霍利斯对使命来说，我们无法提出要求，只能对其臣服。一个人生命的意义，很大程度上来自“俯首称臣”。自我并不主宰生活，它所知甚少。正是自性的神秘，令人惊讶地指引我们变得完整；而我们决定如何使用自己的能量，在生命旅程中起着重要的作用。 /中年之路：...
2023-01-18 16:48:16 2人喜欢
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第六章航海与孤独/生命是一束光（微信读书读者的话）

九羽 (相濡以沫，不如相忘于江湖。)

1. 生命是短暂和脆弱的,就像一束光一样容易消失。我们的生命始于一个巨大的谜团(出生),终于另一个巨大的谜团(死亡)。我们每个人都必须经历这个过程。 2. 虽然生死是两个谜团,但是它们不是完全独立的,而是“一体的”。意思是生与死 intrinsic 地联系在一起,没有生就没有死,没有死就没有生的意义。生死是一个循环不断 repetitions 的过程。 3. 我们的生命就处在这两个谜团之间微弱的“一束光”之中。这代表我们有限的生存时间和经...
2024-01-01 23:47:43 1人喜欢
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183页

大鱼

一个人只有自觉的认同内在声音的力量，才能成为一个个性化的人。我们与他人的关系变得不那么依赖，对他人要求更少，对自己要求更多。
2023-05-15 19:59:51 1人喜欢
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原来人生是开卷考，我们可以找参考答案的

曹朗的读书笔记

你好，我是曹朗。如果你即将进入或者已经进入的中年，那么我强烈向你推荐一本神书。你在中年时期遇到的所有困惑和问题，这本书里都可以找到答案。这本书的名字叫做《中年之路：人格的第二次成型》。豆瓣评分8.1，作者的名字叫做詹姆斯·霍利斯。对于作者，我们不用做过多了解，但是他的师承门派需要说一下。他是著名的荣格派心理学家。荣格派你可能没听过，但是你肯定听过《梦的解析》的那个作者弗洛伊德。荣格和这位佛洛...
2025-03-15 21:47:20
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父母情结的影响 / 087

马里扬泊列的树

许多父母对孩子感到失望，因为他们没有上对的大学、没有和对的人结婚，或者没有拥护正确的价值观。父母越是将孩子视为自己的延伸，而不是可以独辟溪径的生命，就越容易感到失望。如果我们真的爱孩子，能为他们做的最好的事情，就是尽可能地让自配个体化，这样他们才能自由地做同样的事。与流行的假设相反，分析师并没有制订患者应该如何个体化的计划。分析师试图促进患者的内心对话，相信自性的声音将会显现，并希望患者相信自...
2025-02-08 13:12:26
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亲密关系问题 / 062

马里扬泊列的树

因此，中年之路上的男人必须重新成为孩子，面对被权方所黄盖的恐惧，并重新提出那些古老的问题。这些问题看起来很简单，“我想要什么？我有什么感觉？我怎么做才能让自己感觉良好？”现代男人很少允许自己奢侈地问这些问题。于是，他们一边步履沉重地去上班，一边梦想着退休后在某个奢华球场打高尔夫，并祈祷这一天在心脏病发之前到来。除非他能谦逊地问这些简单的问题，让自己的内心说话，否则他是没有任何机会的；他会成为自...
2025-02-08 13:06:39