我们可以坦然接受不可控并尽力而为

哲学永恒的重要性，就是为人们的心理健康负责

◎ 编辑推荐

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生活中的哪些方面是你真正可控的？

你能决定自己是否生病吗？你能选择要不要卷入一场意外吗？你能阻止心爱之人的离去吗？你能保证取得成功吗？你对以上事项有多大的控制力？

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对于古罗马的斯多葛学派来说，生活处处是逆境。

而哲学的主要任务之一就是帮助人们度过人生的跌宕起伏

◎ 内容简介

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如果幸运女神偏不眷顾，我们究竟如何准备才能应对逆境？

重构认知（reframing），一条斯多葛主义的路径。

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人们一直在思考，如何面对不幸。两千多年前，古罗马斯多葛主义哲学旨在帮助人们在起起伏伏的人生中游刃有余。他们相信，事情好坏与否，取决于我们看待事情的方式。许多痛苦都来源于盲目的期待和错误的判断。他们提出了行之有效的核心理念：接受不可控和保持判断力。人生诚如摔跤手必须坚持艰苦地训练，才能在面对强敌劲旅时从容不迫。同时，还须向外看，看到浩瀚的时空，认清自己只是宇宙中一个微小的瞬间，并从中获得安宁。

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作者通过三位斯多葛主义代表人物（塞内加、马可·奥勒留、爱比克泰德）精彩的人生片段和理论支持，给现代人带来安慰和启发：生活中的哪些方面是你真正能够掌控的？当你不能保证一切能按照你的意愿发展时，你该怎么做？在“共同生活”这个主题上，斯多葛学派又能教会我们什么？近年来，斯多葛主义的复兴不是偶然，我们前所未有地需要一种导引，带领我们看破对未知的恐惧，珍视短暂如奇迹般的生命，在逆境中找回勇气。

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无论美丑、善恶，任何事物都无法永存。

这是一场人类存在的悲剧，蕴含着苦乐参半的真相。

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有病然而幸福，处于危险然而幸福，临于死亡然而幸福，颠沛流离然而幸福，含诟忍辱然而幸福。——爱比克泰德

愿你养成观察万事万物变化的习惯，勉励自己常关注变化，并在变化中努力研习。因为没有什么能比研究这个更提升你的思想。——马可·奥勒留

践行斯多葛主义的人，不管他是否有这个意愿，肯定会有持续的快乐以及一种发自内心深处的喜悦伴随左右。——塞内加

◎ 名人推荐

我一直在读这本书。我通常不读哲学，但我现在相信塞内加是对的。

——《星期日邮报》

本书将斯多葛学派的关键信条提炼出来，它们能帮助当代读者，并且在100页以内完成。塞拉斯令人钦佩地完成了他为自己设定的任务。他用优雅、经济的散文，敦促我们通过专注于理性决策，成为更好、更快乐的人。

——《卫报》

对斯多葛哲学如何帮助我们的生活进行了启发性的解释。它可以让我们控制自己的情感，在逆境中帮助我们，并在我们与他人的关系中指导我们。塞拉斯作为教师、学者和教授像斯多葛派一样生活一周的团体的创始成员，是提供这些斯多葛派课程的理想人选。

——理查德·索拉布吉爵士教授

约翰·塞拉斯专业而生动地介绍了斯多葛主义的教导，与现代生活惊人地相关。他从伟大的古罗马斯多葛作家那里提炼出关于管理情绪、处理逆境、面对死亡以及充分利用每个时间和情况的教导。这本书很好地说明了为什么斯多葛主义是我们这个时代的哲学。我热情地推荐它。

——A. A. Long教授，《伊壁鸠鲁：如何获得自由》的作者

非常好。塞拉斯清晰易懂地讲述了斯多葛主义作为一种生活方式的意义，以及你如何开始将其付诸实践。要涵盖如此多的内容而不只是略过表面，需要作家的真正技巧。

——奈杰尔·沃伯顿，《哲学小史》的作者