推荐告别社交焦虑的五步练习法的书单

认知行为治疗（CBT）

郭亮 2024-06-12 更新 · 共 245 本

认知行为治疗(CBT)学习Q群:52818276（心理咨询师加入） 成为自己的CBT治疗师Q群:204446330（...

书单｜告别社交焦虑的五步练习法

蝴蝶飞不过沧海 2023-04-19 更新 · 共 1 本

来自日记：《|book:36237318|告别社交焦虑的五步练习法|》 告别社交焦虑的五步练习法 无论你是学生还是职场人，你是否有过这种情况，和别人交往时会觉得不舒服 、不自然、紧张甚至恐惧？在众人面前...

人际交往

收藏书 2024-06-03 更新 · 共 129 本

书影阅评

闰闰 2024-06-14 更新 · 共 1616 本

详情可访问： https://www.weibo.com/smrj90/home?wvr=5

朵甘思的读书（综合）

朵甘思 2024-06-16 更新 · 共 1068 本

五月集书

月印万川 2024-05-25 更新 · 共 107 本

心理

雷燕驹 2024-06-15 更新 · 共 97 本

心理学

无法接通 2024-06-15 更新 · 共 445 本

书单｜你真的了解社恐吗？社恐人该如何“自救”？

读书喵小盘 2023-06-29 更新 · 共 1 本

来自日记：《|book:36237318|告别社交焦虑的五步练习法|》 你的生活中会不会出现这样的场景？ 路上迎面看到熟人，想打招呼又害怕尴尬，于是干脆拿出手机，低头假装有事在处理，快速走过。 组会上讨...

书单｜五步练习法，教你告别社交焦虑

白雪心理 2023-06-07 更新 · 共 1 本

来自日记：《|book:36237318|告别社交焦虑的五步练习法|》 你有没有以下几种情况：参加社交活动时都只想和熟悉的人在一起；面对陌生人时，总是感到不安和拘谨；与领导相遇时，会紧张、心跳快,害怕与...

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豆友224417553 2024-01-24 更新 · 共 88 本